4 DIY θεραπείες με φρούτα που χαρίζουν λάμψη στο πρόσωπό σου

Τα φρέσκα φρούτα είναι πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, ένζυμα και διαιτητικές ίνες που προάγουν την ευεξία του οργανισμού μας. Ωστόσο, η προσοχή μας στρέφεται στο πλήθος των πλεονεκτημάτων που προκύπτουν από τη χρήση φρέσκων φρούτων σε τοπικές ρουτίνες περιποίησης δέρματος: τα περισσότερα φρούτα έχουν εκπληκτικές ιδιότητες που στοχεύουν αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση μερικών κορυφαίων ανησυχιών μας σε σχέση με το δέρμα.

Αυτές οι εύκολες, φρουτένιες DIY θεραπείες περιποίησης δέρματος θα σε κάνουν να φαίνεσαι και να αισθάνεσαι καταπληκτικά.

Τα μούρα

Γεμάτα με αντιοξειδωτικά, τα μούρα (όλων των ειδών) έχουν εξαιρετικά οφέλη για την πρόληψη και την καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος. Διαθέτουν υψηλή περιεκτικότητα σε ανθοκυανίνη, η οποία αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου του δέρματος. Ενώ, οι ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους, τα καθιστά ιδανικά για την αποκατάσταση της βλάβης του δέρματος που προκαλείται από το καθημερινό στρες και άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Η DIY θεραπεία περιποίησης:

Για να αποκομίσεις τα οφέλη των μούρων, πολτοποίησε σε ένα μικρό μπολ ή σε ένα μπλέντερ μια χούφτα από τα μούρα της επιλογής σου. Μπορείς κάλλιστα να αναμείξεις και διάφορες ποικιλίες μούρων μαζί. Έπειτα, πρόσθεσε στον πουρέ μούρων ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι-οι αντισηπτικές και ενυδατικές του ιδιότητες είναι εξαιρετικά ωφέλιμες για το δέρμα. Τέλος, Εφάρμοσε την DIY μάσκα στον πρόσωπό σου για 30 λεπτά.

Η μπανάνα

Οι μπανάνες είναι ένα απίστευτα ενυδατικό φρούτο, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε νερό. Περιέχουν επίσης υψηλά ποσοστά βιταμινών C και E, καθώς και μαγνησίου και καλίου. Τα φρούτα αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή για DIY θεραπεία στο σπίτι, καθώς συμβάλλουν σημαντικά στην αντιμετώπιση ενός μεγάλου εύρους δερματικών προβλημάτων: ξηρό δέρμα, υπερμελάγχρωση, ακμή.

Η DIY θεραπεία περιποίησης:

Πολτοποίησε μισή ώριμη, ξεφλουδισμένη μπανάνα μέχρι να σχηματιστεί μια λεία πάστα. Εάν το κύριο μέλημά σου είναι η φροντίδα του ξηρού δέρματος, δοκίμασε να αναμείξεις συμπληρωματικά ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, ώστε να προσθέσεις στη μάσκα μια επιπλέον δράση ενυδάτωσης. Άπλωσε τη μάσκα στο πρόσωπό σου, άφησέ τη να δράσει για 20 λεπτά και έπειτα ξέπλυνέ τη με χλιαρό νερό. Θα παρατηρήσεις άμεση διαφορά στην αίσθηση και τον χρωματικό τόνο του δέρματός σου.

Τα σταφύλια

Περιέχοντας υψηλές ποσότητες καλίου και αντιοξειδωτικών (συμπεριλαμβανομένης της διάσημης ρεσβερατρόλης), τα σταφύλια είναι τα μικρά θαύματα της αντιγήρανσης. Ενεργοποιούν την φυσική παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα, διατηρώντας το νεανικό και σφριγηλό.

Η DIY θεραπεία περιποίησης:

Πολτοποίησε μια γεμάτη χούφτα σταφύλια. Λόγω της υψηλής ποσότητας υγρού στα σταφύλια, συνιστάται η προσθήκη ενός πηκτικού παράγοντα όπως το μέλι ή το γιαούρτι, το οποίο, φυσικά, θα προσφέρει στο δέρμα σου τα δικά του οφέλη, όπως ενυδάτωση και ήπια απολέπιση. Άφησε τη μάσκα να δράσει για 20 λεπτά και έπειτα αφαίρεσέ τη με χλιαρό νερό.

Αβοκάντο

Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε καλά λιπαρά, βιταμίνες και μέταλλα που είναι απαραίτητα και ιδιαίτερα ωφέλιμα για όλους τους τύπους δέρματος. Το έλαιο των αβοκάντο είναι μια εξαιρετική πηγή βιοτίνης και άλλων βιταμινών του συμπλέγματος Β . Διεισδύει στον επιδερμικό φραγμό και ενισχύει αποτελεσματικά τα επίπεδα υγρασίας του δέρματος. Το έλαιο των αβοκάντο έχει επίσης αντιμικροβιακές ιδιότητες που συνεισφέρουν στην καταπολέμηση της ακμής, ενώ τα μονοακόρεστα λιπαρά του φρούτου προάγουν την ελαστικότητα του δέρματος.

Η DIY θεραπεία περιποίησης:

Πολτοποίησε μισό αβοκάντο καθαρισμένο, χωρίς το κουκούτσι, χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι ή μπλέντερ έως ότου δημιουργηθεί μια λεία πάστα. Εφάρμοσε την πάστα στο πρόσωπό σου για 10-15 λεπτά και αφαίρεσέ τη με χλιαρό νερό.

Διάβασε επίσης:

Οι 5 DYI θεραπείες ομορφιάς που δρουν όσο εσύ κοιμάσαι

Όταν είχες περάσει μια μεγάλη, ατελείωτη και κουραστική ημέρα, το τελευταίο πράγμα που θέλεις να κάνεις το βράδυ πριν κοιμηθείς είναι μια ρουτίνα περιποίησης που περιλαμβάνει πολλά steps. Το μόνο που επιθυμείς είναι να βρεθείς κάτω από το ζεστό σου πάπλωμα, να φορέσεις τη μάσκα ύπνου σου και να απολαύσεις τα όνειρά σου. Πώς θα σου όμως να μπορούσες να εφαρμόσεις μερικές εύκολες θεραπείες ομορφιάς που λειτουργούν πραγματικά ενώ εσύ κοιμάσαι — χωρίς να απαιτείται καμία απολύτως προσπάθεια από εσένα;

Τα καλά νέα είναι ότι αυτές οι θεραπείες υπάρχουν και εξοικονομούν χρόνο από την καθημερινότητά σου, δεδομένου ότι ενισχύουν τα οφέλη ομορφιάς κατά τη διάρκεια που εσύ βρίσκεσαι στο ζεστό σου κρεβάτι. Με τη βοήθεια αυτών των DIY θεραπειών, το επόμενο πρωί θα δείχνεις και θα αισθάνεσαι πιο ανανεωμένη, όμορφη και λαμπερή.