5 αρώματα που χρησιμοποιήθηκαν από την αρχαιότητα για ευεξία μυαλού και σώματος

Σε πολλούς αρχαίους πολιτισμούς, το άρωμα δεν ήταν απλώς ένα άρωμα. Μερικά αρώματα είχαν θρησκευτική και συμβολική σημασία, ενώ άλλα χρησιμοποιήθηκαν ως φάρμακα για την υγεία. Οι αρχαίοι κινεζικοί και οι μεσαιωνικοί ευρωπαϊκοί πολιτισμοί, για παράδειγμα, πίστευαν ότι το άρωμα καθάριζε τον αέρα και απέτρεπε τις ασθένειες. Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι γνώριζαν επίσης ότι το να μυρίζει κανείς ένα άνθος λωτού είχε ναρκωτικό αποτέλεσμα.

Και ερχόμαστε στο σήμερα για να ανακαλύψουμε ποιες μυρωδιές εξακολουθούμε να χρησιμοποιούμε για τη θεραπεία πολλών ασθενειών ή συμπτωμάτων. Υπάρχουν λοιπόν κάποια αρώματα που μπορούν να τονώσουν τη διάθεση, να μειώσουν το στρες, να επιβραδύνουν την αραίωση των μαλλιών, να καθαρίσουν την «ομίχλη του εγκεφάλου» και να απαλύνουν τους πονοκεφάλους.

Για να ανεβάσεις τη διάθεσή σου: Πασπάλισε κανέλα

Από τους βιβλικούς χρόνους, η κανέλα ήταν πολύτιμη στο Ισραήλ και την Ιορδανία για τη θεραπευτική της ικανότητα. Και ένα επιστημονικό άρθρο από το Northern American Journal of Psychology σημείωσε ότι το άρωμά της μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή μας. Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι μπορεί να ενισχύσει το κίνητρο, την απόδοση και την εγρήγορση.

Συμβουλή: Ακολούθησε μια παράδοση εμπνευσμένη από τη Μέση Ανατολή και πασπάλισε το στο πρωινό σου τσάι ενώ στη συνέχεια πάρε μια βαθιά μυρωδιά καθώς πίνεις.

Για να μειώσεις τα επίπεδα κορτιζόλης: Τρίψου με σαπούνι με άρωμα πεύκου

Για να μειώσεις το άγχος και την ένταση που προκαλούν αύξηση της ορμόνης κορτιζόλης, χρησιμοποίησε σαπούνι με άρωμα πεύκου. Το άρωμα μπορεί να μειώσει το άγχος, επειδή μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Environmental Health and Preventive Medicine διαπίστωσε ότι οι βόλτες σε ένα πευκοδάσος μείωσαν σημαντικά τα επίπεδα κορτιζόλης των συμμετεχόντων.

Για να επιβραδύνεις την αραίωση των μαλλιών: Το λάδι σανδαλόξυλου είναι το μαγικό συστατικό

Οι επαγγελματίες της ιατρικής της Αγιουρβέδα στην Ινδία προσθέτουν λάδι σανταλόξυλου στα τονωτικά μαλλιών για να ενθαρρύνουν την ανάπτυξη και τώρα μπορεί να ξέρουμε γιατί. Οι θύλακες των τριχών περιέχουν υποδοχείς παρόμοιους με αυτούς στη μύτη που μας βοηθούν να μυρίζουμε, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature Communications. Όταν ενεργοποιούνται από το σανταλόξυλο, αυτοί οι υποδοχείς επεκτείνουν την ενεργό φάση ανάπτυξης της τρίχας. Για να αποκομίσεις τα πιθανά οφέλη μόνη σου πρόσθεσε 20 σταγόνες λάδι σανταλόξυλου σε ένα μπουκάλι mister γεμάτο με 113 γρ. νερό και, στη συνέχεια, ψέκασε το μαξιλάρι σου πριν τον ύπνο.

Για να καθαρίσεις τον εγκέφαλό σου : Μύρισε κόκκους καφέ

Κόκκοι καφε Το άρωμα του καφέ έχει διαφημιστεί για την ικανότητά του να οξύνει τη σκέψη περισσότερα από 500 χρόνια. Και έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Consciousness and Cognition λέει ότι ο εγκέφαλος συνδέει το άρωμα με την εγρήγορση, κάτι που μπορεί να ενισχύσει την εστίαση αρκετά ώστε να μην χρειάζεται να πιεις καθόλου καφέ.

Για να απαλύνεις τον πονοκέφαλο: Εφαρμόστε μια κομπρέσα μέντας

5 αρώματα που χρησιμοποιήθηκαν από την αρχαιότητα για ευεξία μυαλού και σώματος Ο αρχαίος Ρωμαίος γνωστός ως Πλίνιος ο Πρεσβύτερος πίστευε ότι οι «ζωμοί» της άγριας μέντας (ζεστό νερό μέντας) εφαρμόζονταν στους κροτάφους για να απαλύνουν τον πόνο στο κεφάλι. Και μπορεί να λειτουργεί εξίσου καλά και σήμερα! Μια μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Neurology διαπίστωσε ότι η εφαρμογή γέλης μενθόλης στο μέτωπο μείωσε αποτελεσματικά την ένταση του πονοκεφάλου μετά από μια οξεία κρίση ημικρανίας.

Διάβασε επίσης

3 ξυλώδη unisex αρώματα άκρως μεθυστικά που δε σε αφήνουν να περάσεις απαρατήρητη

Τα αρώματα με γήινες βάσεις έχουν κάτι το σαγηνευτικό, το ξελογιαστικό, το αναπάντεχο, το sexy! Ειδικά όλα τα αρώματα που ξυπνούν τις αισθήσεις μας για ερωτισμό δεν είναι τυχαίο πως μέσα τους κρύβουν την μυρωδιά του ξύλου! Ίσως γιατί η ενέργεια της φύσης έχει τη δυνατότητα να παίζει παιχνίδια με το μυαλό μας και να «χειραγωγεί» τις σκέψεις μας.

Τα αρώματα με έντονο το στοιχείο του ξύλου είναι η χειμερινή μου εμμονή! Οι πικάντικες, ζεστές και έντονες αρωματικές νότες αυτής της «οικογένειας» είναι η απάντηση στο ένστικτο για προστασία και την αναζήτηση της ζεστασιάς που μας κυριαρχεί όταν πέφτει η θερμοκρασία. Γι’ αυτό και όταν νιώθεις κρύο έχεις ανάγκη από ένα άρωμα που αναβλύζει γη! Τα ξυλώδη αρώματα είναι αφιερωμένα στον χειμώνα. Δίνουν αυτή την αίσθηση της ζεστασιάς, έχουν τη βαρύτητα του καπνισμένου ξύλου και της υγρασίας που νιώθεις όταν βρίσκεσαι στο δάσος.