5 δημοφιλείς μύθοι για την ομορφιά και την υγεία που αντέχουν στον χρόνο
Μερικοί από τους δημοφιλέστερους μύθους αποδεικνύονται, κατόπιν επιστημονικής έρευνας, αληθείς.
Οι ιστορίες των ηλικιωμένων έχουν περάσει από γενεές, προσφέροντας ψήγματα σοφίας σε διάφορες πτυχές της ζωής, συμπεριλαμβανομένης της ομορφιάς, της περιποίησης του δέρματος και της υγείας. Ενώ πολλές από αυτές τις ιστορίες θεωρούνται συχνά λαογραφία ή δεισιδαιμονίες, μερικές μπορεί να «κρύβουν» αλήθειες που υποστηρίζονται από επιστημονικά στοιχεία.
Εμείς, θα εξερευνήσουμε μερικές ενδιαφέρουσες λαϊκές ρήσεις και θα προσδιορίσουμε αν έχουν κάποια αξία στους τομείς της ομορφιάς, της περιποίησης του δέρματος και της υγείας. Ας διαχωρίσουμε το γεγονός από τη φαντασία και ας δούμε ποιες ιστορίες αντέχουν στο χρόνο.
1.«Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα»
Αυτό το παλιό ρητό υποδηλώνει ότι η τακτική κατανάλωση μήλων μπορεί να προάγει την καλή υγεία. Αποδεικνύεται ότι αυτή η ιστορία των ηλικιωμένων έχει κάποια αλήθεια. Τα μήλα είναι γεμάτα με βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στη συνολική ευεξία. Αν και δεν είναι μια μαγική θεραπεία για όλα, η ενσωμάτωση των μήλων σε μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να προσφέρει βασικά θρεπτικά συστατικά και να υποστηρίξει ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.
2.«Το κρύο νερό κλείνει τους πόρους»
Η ιδέα ότι το πλύσιμο του προσώπου με κρύο νερό μπορεί να συρρικνώσει τους πόρους είναι μια ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι οι πόροι δεν έχουν μύες για να συστέλλονται ή να διαστέλλονται. Ενώ το κρύο νερό μπορεί να συστέλλει προσωρινά τα αιμοφόρα αγγεία, κάνοντας το δέρμα να φαίνεται πιο σφιχτό, δεν επηρεάζει το μέγεθος των πόρων. Ο τακτικός καθαρισμός, η απολέπιση και η χρήση προϊόντων με συστατικά όπως το σαλικυλικό οξύ μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης των πόρων.
3.«Ο ύπνος σε μετάξι αποτρέπει τις ρυτίδες»
Ο ύπνος σε μεταξωτή μαξιλαροθήκη συχνά διαφημίζεται ως μυστικό για την πρόληψη των ρυτίδων. Αυτή η φήμη έχει πράγματι κάποια αληθή αξία. Το μεταξωτό ύφασμα δημιουργεί λιγότερη τριβή στο δέρμα σε σύγκριση με τις παραδοσιακές βαμβακερές μαξιλαροθήκες. Αυτή η μειωμένη τριβή μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των πτυχών του δέρματος και στη διατήρηση των επιπέδων υγρασίας, οδηγώντας ενδεχομένως σε πιο λείο δέρμα και λιγότερες ρυτίδες με την πάροδο του χρόνου.
4.«Τα καρότα βελτιώνουν την όραση»
Όλοι έχουμε ακούσει ότι η κατανάλωση καρότων μπορεί να βελτιώσει την όραση και υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτή την ιστορία ηλικιωμένων. Τα καρότα είναι πλούσια σε βήτα-καροτίνη, την οποία το σώμα μετατρέπει σε βιταμίνη Α. Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας των ματιών και μπορεί να συμβάλει στη βέλτιστη όραση. Αν και τα καρότα από μόνα τους δεν θα σας προσφέρουν υπεράνθρωπες δυνατότητες όραση, η συμπερίληψή τους σε μια ολοκληρωμένη διατροφή μπορεί να υποστηρίξει τη συνολική υγεία των ματιών.
5.«Το πλιγούρι βρώμης καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα»
Η ιδέα ότι η εφαρμογή πλιγούρι βρώμης σε ερεθισμένο ή με κνησμό δέρμα μπορεί να προσφέρει ανακούφιση είναι μια ευρέως αποδεκτή ιστορία. Το πλιγούρι βρώμης περιέχει ενώσεις γνωστές ως αβενθραμίδες, οι οποίες έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Όταν χρησιμοποιείται σε προϊόντα περιποίησης δέρματος ή εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα ως πάστα, το πλιγούρι βρώμης μπορεί να ηρεμήσει και να καταπραΰνει τον ερεθισμό που προκαλείται από καταστάσεις όπως το έκζεμα ή το ηλιακό έγκαυμα.
Ενώ οι ιστορίες των ηλικιωμένων θεωρούνται συχνά ως απλή λαογραφία, ορισμένες έχουν αλήθειες που ευθυγραμμίζονται με τα επιστημονικά ευρήματα. Η ενσωμάτωση των μήλων στη διατροφή σου για γενική υγεία, η χρήση μεταξωτών μαξιλαροθηκών για δυνητικά πιο λείο δέρμα και η κατανάλωση καρότων για την υγεία των ματιών είναι ιστορίες που έχουν πράγματι κάποια επιστημονική υποστήριξη. Ομοίως, η ικανότητα της βρώμης να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα έχει αποδειχθεί από τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της. Ωστόσο, είναι σημαντικό να προσεγγίζουμε αυτές τις ιστορίες με κριτική νοοτροπία και να βασιζόμαστε στην επιστημονική έρευνα για τις πιο ακριβείς και αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με την ομορφιά, την περιποίηση του δέρματος και την υγεία.
Διάβασε επίσης:
Πριν πεις όχι σε ένα απολαυστικό μπάνιο με βρώμη δες 9 λόγους που θα σου αλλάξουν γνώμη
Το μυστικό για ένα πιο όμορφο, απαλό και υγιές δέρμα μπορεί να κρύβεται στο ντουλάπι της κουζίνας σου. Οι δερματολόγοι ισχυρίζονται ότι τα μπάνια με πλιγούρι βρώμης είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για το δέρμα μας.
Το πλιγούρι βρώμης στην ομορφιά
Στην αρχαία Αίγυπτο και τη Ρώμη, το πλιγούρι βρώμης χρησιμοποιήθηκε ως συστατικό για την περιποίηση του δέρματος και τη θεραπεία διαφόρων δερματικών παθήσεων, όπως για παράδειγμα του ξηρού, κνησμώδους δέρματος. Σύγχρονες δερματολογικές έρευνες υποστηρίζουν επίσης πολλούς από αυτούς τους πρώιμους ισχυρισμούς, αποδεικνύοντας πως το πλιγούρι βρώμης πράγματι προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία και την ομορφιά του δέρματος.
|
Ακολούθησε το TheIssue.gr στο Google News και μάθε πρώτη όλα τα νέα!
|
