6 ροφήματα που μπορούν να αποδυναμώσουν την ελαστικότητα του δέρματος μετά τα 40

Η φυσιολογική γήρανση του δέρματος είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής, ωστόσο ορισμένα ποτά μπορεί να επιταχύνουν τα αποτελέσματά της. Για όσους ανησυχούν για τις πρώιμες ρυτίδες, οι ειδικοί περιποίησης της επιδερμίδας συμβουλεύουν να είμαστε προσεκτικοί με τα ροφήματα που μπορούν να μειώσουν την ελαστικότητα του δέρματος, με αποτέλεσμα την εμφάνιση λεπτών γραμμών, σκούρων κηλίδων και γενικά αφυδατωμένη εμφάνιση.

Οι πιο πρόσφατες συζητήσεις μας με δερματολόγους και επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου έχουν εντοπίσει 6 τύπους ροφημάτων που είναι ιδιαίτερα επιβλαβή στην επιδερμίδα μας. Δες ποια είναι…

1. Σόδα με ζάχαρη

Αν και δεν είναι μυστικό ότι τα αναψυκτικά δεν είναι τα πιο υγιεινά ποτά, η ζημιά που μπορούν να προκαλέσουν όταν πρόκειται για το δέρμα σας είναι απαραίτητο να το γνωρίζουμε.

Τα αναψυκτικά διαίτης, συχνά δεν έχουν ζάχαρη, αλλά μπορούν να περιέχουν «χημικές ουσίες που είναι επιβλαβείς για το σώμα» και ακόμη και να προκαλέσουν πρόωρες ρυτίδες, μαζί με φλεγμονή . Χημικές ουσίες όπως ο φώσφορος, το κάλιο και η καφεΐνη διώχνουν μέταλλα από τα οστά και μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα του σώματος.Η γλυκόζη και η φρουκτόζη που βρίσκεται στα αναψυκτικά, συνδέουν τα αμινοξέα που υπάρχουν στο κολλαγόνο και την ελαστίνη που υποστηρίζουν το χόριο, παράγοντας προηγμένα τελικά προϊόντα γλυκοζυλίωσης ή AGEs. Η γλυκοζυλίωση των αμινοξέων καθιστούν δύσκολη την αποκατάσταση των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης, γεγονός που συμβάλλει στην ταχύτερη ρυτίδωση και στην αφυδατωμένη επιδερμίδα.

Διάβασε επίσης: Νερό το πολύτιμο και τρόποι να το πιεις αν δεν του έχεις ιδιαίτερη συμπάθεια

2. Επεξεργασμένοι καφέδες

Πολλοί από εμάς χρειαζόμαστε καφέ για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας, αλλά το χειρότερο είδος που μπορείς να επιλέξεις για το δέρμα σου είναι ένας επεξεργασμένος, εμφιαλωμένος τύπος με άφθονη ζάχαρη. Όταν φτιάχνεις καφέ μόνη σου στο σπίτι, μπορείς να επιλέξεις να τον γλυκάνεις με ένα φυσικό, υγιεινό γλυκαντικό.

Αντίθετα, οι εμφιαλωμένοι καφέδες ή τα latte έχουν συχνά πρόσθετα που αφυδατώνουν το δέρμα μας και, όπως μάθαμε, αυτό μπορεί να σημαίνει πιο γρήγορες ρυτίδες, λεπτές γραμμές και μαύρα στίγματα. Αυτά τα είδη καφέ είναι «γεμάτα τοξίνες που μπορούν να αφήσουν το δέρμα ξηρό και αφυδατωμένο, ειδικά όταν καταναλώνονται υπερβολικά», όπως συμβουλεύουν οι δερματολόγοι. Η καφεΐνη στον καφέ μπορεί να αφαιρέσει από το δέρμα σου την ελαστικότητα που επιθυμείς και να μειώσει τη φυσική λάμψη του δέρματός σου.

3. Ενεργειακά ποτά

Το δέρμα γύρω από τα μάτια μας είναι ευαίσθητο και καθώς μεγαλώνουμε, είναι φυσιολογικό να χάνουμε υγρασία σε αυτήν την περιοχή. Αντί να ενυδατώνουν αυτό το δέρμα, τα ενεργειακά ποτά μπορούν να το αφυδατώσουν. Η συχνή κατανάλωση αυτών των ειδών μπορεί να προκαλέσει ένα βαθύ βλέμμα – και τελικά να σημαίνει πιο σκούρα κάτω από τα μάτια και περισσότερες λεπτές γραμμές.

Αυτά τα ποτά αναγκάζουν τον εγκέφαλο να παραμείνει σε εγρήγορση, κάτι που οδηγεί σε κακό ύπνο και πρησμένα μάτια και οι λεπτές περιοχές κάτω από τα μάτια είναι επιρρεπείς σε υπερμελάγχρωση και κνησμό. Η καφεΐνη που βρίσκεται συχνά στα ενεργειακά ποτά αναστέλλει την ικανότητα του σώματος να αφαιρεί υγρό από τους ιστούς και αυτό το υγρό συσσωρεύεται υγρό κάτω από τα μάτια – προκαλώντας τους πρήξιμο.

Η καφεΐνη επίσης συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία σε αυτήν την περιοχή, γεγονός που αυξάνει τη ροή του αίματος και ακόμη περισσότερο πρήξιμο. Ενώ ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να μην επηρεάζονται από την καφεΐνη, λένε οι ειδικοί, άλλοι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε αυτήν.

Όπως τα αναψυκτικά, έτσι και τα ενεργειακά ποτά έχουν διουρητική δράση, καθιστώντας τα ένα λιγότερο ιδανικό ρόφημα να επιλέξεις, ακόμα κι αν χρειάζεσαι μια ώθηση σε καφεΐνη. Ευτυχώς, υπάρχουν πιο υγιεινές επιλογές που μπορούν να σε βοηθήσουν όχι μόνο να μείνεις ξύπνια, αλλά να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου λαμπερή.

4. Χυμοί φρούτων

Ο χυμός φρούτων μπορεί να είναι αρκετά ζαχαρούχος και είναι ακριβώς αυτή η ζάχαρη που μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο κολλαγόνο και την ελαστίνη του σώματός μας.

Για να υποστηρίξεις μια πιο υγιεινή και πιο χαριτωμένη διαδικασία γήρανσης, οι ειδικοί συνιστούν να εμποτίζεις το νερό σου με φρέσκα φρούτα, όπως μούρα ή εσπεριδοειδή, αντί να ψάχνεις για χυμό φρούτων όταν λαχταράς κάτι γλυκό.

5. Αλκοόλ

Το Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology υποστηρίζει ότι η κατανάλωση 8 ή περισσότερων αλκοολούχων ποτών την εβδομάδα μπορεί να αλλάξει ουσιαστικά την εμφάνιση του δέρματός μας.

Οι συνέπειες μπορεί να περιλαμβάνουν την ανάδειξη λεπτών γραμμών και ρυτίδων, έναν ενισχυμένο αριθμό αιμοφόρων αγγείων που προκαλούν μια κοκκινωπή επιδερμίδα, ακόμη και μια πρησμένη περιοχή κάτω από τα μάτια.

6. Παγωμένο τσάι

Ένα άλλο δημοφιλές κρύο ρόφημα που πολλοί από εμάς πίνουμε το καλοκαίρι είναι το παγωμένο τσάι. Αυτά μπορεί να είναι πολύ ζαχαρούχα και να γλυκαίνουν πολύ, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία, φαγούρα και αφυδατωμένο δέρμα.

Η υπερβολική κατανάλωση ραφιναρισμένης ζάχαρης προκαλεί εγγενή βλάβη στις πρωτεΐνες κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα. Αυτό μειώνει την ακεραιότητα και την ελαστικότητα του δέρματος, καθιστώντας το επιρρεπές σε αφυδάτωση και ρυτίδες.

Διάβασε επίσης: Το μυστικό που προάγει τη γρήγορη συγκέντρωση και την καλή μνήμη

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ