8 συχνές αιτίες που προκαλούν ερυθρότητα στο πρόσωπό σου και πώς να τις αντιμετωπίσεις

Η χρόνια ερυθρότητα του προσώπου είναι συχνά ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά είτε εσωτερικά είτε εξωτερικά στο σώμα μας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η ερυθρότητα μπορεί να μας λέει να αναθεωρήσουμε ένα συγκεκριμένο συστατικό, προϊόν ή παράγοντα τρόπου ζωής που κάνει κακό στην επιδερμίδα μας και σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να είναι αποτέλεσμα ενός υποκείμενου ιατρικού προβλήματος που απαιτεί κάποια επαγγελματική προσοχή και κατεύθυνση.

8 συχνές αιτίες

Η κατανόηση του τι προκαλεί την ερυθρότητα του προσώπου μας είναι το πρώτο βήμα για να ηρεμήσεουμε το δέρμα μας, να υιοθετήσουμε τη σωστή προσέγγιση θεραπείας και να αποτρέψουμε μελλοντικές εξάρσεις.

-Δερματίτιδα εξ επαφής (εξανθήματα): «Αυτό σχετίζεται με την έκθεση σε επαφή με διάφορα ερεθιστικά ή αλλεργιογόνα», εξηγεί στο Real Simple ο Farhan Taghizadeh, MD, πλαστικός χειρουργός στην Arizona Facial Plastics. Μπορεί να προκληθεί από ένα ερεθιστικό προϊόν ή συστατικό περιποίησης του δέρματος, ένα απορρυπαντικό πλυντηρίων ρούχων, το σαμπουάν ή το προϊόν περιποίησης μαλλιών σου ή άλλη ουσία που έρχεται σε επαφή με το πρόσωπό σου.

-Έκζεμα: Γνωστό και ως ατοπική δερματίτιδα, το έκζεμα είναι μια φλεγμονώδης δερματική πάθηση που οδηγεί σε ξηρό και κνησμό δέρμα που συνοδεύεται από εξανθήματα, ερυθρότητα και φουσκάλες.

-Ψωρίαση: Πρόκειται για μια χρόνια αυτοάνοση πάθηση του δέρματος που προκαλεί υπερπαραγωγή δερματικών κυττάρων, η οποία έχει ως αποτέλεσμα ερεθισμένο δέρμα.

-Ροδόχρους ακμή: «Η ροδόχρους ακμή είναι μια πάθηση του δέρματος που προκαλεί έντονο ερύθημα και ορατά αιμοφόρα αγγεία στο πρόσωπό σας», λέει ο Δρ Taghizadeh.

-Ηλιακά εγκαύματα: Το δέρμα που εκτίθεται στις ισχυρές ακτίνες UV του ήλιου μπορεί να καεί, να εμφανίσει φουσκάλες και να στεγνώσει. Τα ηλιακά εγκαύματα συνήθως υποχωρούν μέσα σε μια εβδομάδα, αλλά το Skin Cancer Foundation σημειώνει ότι η χρόνια έκθεση στον ήλιο μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε μόνιμη ερυθρότητα λόγω διευρυμένων αιμοφόρων αγγείων και κατεστραμμένου δέρματος.

-Ακμή: Η ακμή πυροδοτεί τη φλεγμονώδη θεραπευτική απόκριση του σώματός μας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ερυθρότητα. Ακόμη και μετά την υποχώρηση ενός ξεσπάσματος, μπορεί να αντιμετωπίσουμε τη «μεταφλεγμονώδη υπερμελάγχρωση» που μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή μήνες για να επουλωθεί.

-Ξηρότητα: Όταν το δέρμα δεν έχει αρκετή υγρασία, ο φραγμός διακυβεύεται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονώδη απόκριση μαζί με ευαισθησία, κνησμό ή πόνο και ερυθρότητα.

-Υπερ-απολέπιση: Ομοίως, η υπερβολική απολέπιση του δέρματός μας με φυσικά ή χημικά προϊόντα απολέπισης μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τον φραγμό του δέρματος και να το κάνει ευαίσθητο στην ξηρότητα, την ερυθρότητα και τον ερεθισμό.

-Βραχυπρόθεσμες αιτίες ερυθρότητας προσώπου: Η προσωρινή ερυθρότητα του προσώπου – που μερικές φορές αναφέρεται ως “ερύθημα” – μπορεί να συμβεί για όλους τους λόγους που κυμαίνονται από την εμπειρία βαθιών συναισθημάτων (όπως ο θυμός ή το κοκκίνισμα που σχετίζεται με την αμηχανία) έως την άσκηση έως την υπερθέρμανση. Αυτό το είδος ερυθρότητας συνήθως εμφανίζεται γρήγορα και στη συνέχεια υποχωρεί από μόνο του μέσα σε λίγα λεπτά ή ώρες. Μπορεί να είναι πιο ορατό σε άτομα με ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα.

Πώς να μειώσεις την ερυθρότητα στο πρόσωπό σου

Ακολούθησε αυτές τις συμβουλές των ειδικών για τη μείωση της ερυθρότητας του προσώπου και την ανακούφιση που χρειάζεσαι.

1.Χρησιμοποίησε συστατικά που έχουν καταπραϋντικό χαρακτήρα

Η συνεχιζόμενη ερυθρότητα του προσώπου μπορεί να είναι σημάδι ότι το δέρμα σου είναι ερεθισμένο, ευαίσθητο ή με άλλο τρόπο υποβαθμισμένο. Σε αυτήν την περίπτωση, ο Δρ Taghizadeh συνιστά να αναζητήσεις συστατικά που είναι γνωστό ότι βοηθούν στην καταπράυνση του δέρματος και στη μείωση της φλεγμονής. Μερικά από τα αγαπημένα του συστατικά περιλαμβάνουν την αλόη βέρα, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, το χαμομήλι, την καλέντουλα, το centella asiatica (γνωστό και ως cica ή tiger balm) και τη νιασιναμίδη.

2.Επανεξέτασε τι κάνεις λάθος στην περιποίηση του προσώπου σου

Ομοίως, κάντε έναν απολογισμό της τρέχουσας αγωγής σας και αφαιρέστε οτιδήποτε μπορεί να ερεθίζει το δέρμα σας ή να διακυβεύει τον φραγμό σας. Μερικοί κύριοι ένοχοι περιλαμβάνουν αρώματα, βαφές, σκληρά απορρυπαντικά και οξέα.

3.Δώσε βάση στη διατροφή σου

Εσωτερικοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν μια φλεγμονώδη απόκριση που οδηγεί σε έξαψη ή ερυθρότητα, σημειώνει επίσης η πιστοποιημένη δερματολόγος Shasa Hu, MD. «Προσπαθήστε να αποφύγετε το υπερβολικό αλκοόλ ή τα πικάντικα τρόφιμα, την καφεΐνη και τη σοκολάτα», λέει. «Ταυτόχρονα, ζήσε και τη ζωή σου». Όλα έχουν να κάνουν με την ισορροπία, σημειώνει.

Διάβασε επίσης: Ρυζόνερο: Όλα τα οφέλη αυτής της αρχαίας θεραπείας στο πρόσωπο και τα μαλλιά σου

4.Σταμάτα τώρα την απολέπιση

Εάν το δέρμα σας είναι κόκκινο και ευαίσθητο, τότε είναι καιρός να εστιάσετε ξανά τις προσπάθειές σας στην καταπραϋντική, ενυδάτωση και επούλωση έναντι της απολέπισης. Βάλτε κάτω φυσικά απολέπιση, άλφα υδροξυ και βήτα υδροξυοξέα (AHAs και BHAs) και ένζυμα.

5.Φόρα πάντα αντηλιακό

Το αντηλιακό προστατεύει το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες UV του ήλιου, οι οποίες όχι μόνο προκαλούν ερυθρότητα, κάψιμο και μόνιμη πρόωρη γήρανση, αλλά και καρκίνο του δέρματος. Εφαρμόστε SPF 30 ή υψηλότερο κάθε μέρα.

6.Ενυδατώσου όσο πιο συχνά μπορείς

Μπορείτε επίσης να προστατέψετε και να απαλύνετε το δέρμα σας διπλασιάζοντας την υγρασία. «Μαλακτικά ή ενυδατικά συστατικά, όπως η γλυκερίνη ή τα λιπίδια, βοηθούν στην προσθήκη ενός επιπλέον στρώματος στον φραγμό του δέρματος», λέει ο Δρ Hu. Εάν έχετε δέρμα με τάση ακμής, επιμείνετε σε ενυδατικές κρέμες με βάση το νερό, μη φαγεσωρογόνες. Εάν έχετε πολύ ξηρό δέρμα, ψάξτε για πιο βαριά προϊόντα με βούτυρο και έλαια.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ