Ακμή στο σώμα: Σπιτικοί τρόποι να απαλλαγείς μια και καλή
Πώς θα απαλλαγείς από την ακμή στο σώμα σου με φυσικούς τρόπους
Ως ακμή ορίζεται μια από τις πιο κοινές δερματικές παθήσεις, η οποία χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση μαύρων στιγμάτων, φλεγμονών ή κύστεις και σπυριών, στην περιοχή κυρίως, του προσώπου στην πλάτη και στο στήθος.
Συνήθως προκαλείται από ρύπους, βακτήρια και νεκρά κύτταρα του δέρματος, να οποία δεν μπορεί να αποβάλλει ο οργανισμός και ως εκ τούτου οι σμηγματογόνο αδένες «φράζονται». Αντίστοιχα, ακμή μπορεί να παρατηρηθεί κατά τις ορμονικές αλλαγές, το έντονο άγχος και σπανιότερα, λόγω κληρονομικότητας.
Διάβασε επίσης: Μαύρα στίγματα: Τι τα προκαλεί- 3 φυσικοί τρόποι για να τα καταπολεμήσεις
Πώς θα απαλλαγείς από την ακμή
Ουσιαστικά, η ακμή μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορες θεραπείες, από τοπικές κρέμες και φάρμακα έως και επαγγελματικές θεραπείες, ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης, ωστόσο, αρχικά προτείνονται κάποιοι τρόποι για να μπορέσεις να απομακρύνεις από την επιδερμίδα σου τον έντονο ερεθισμό και τα στίγματα – σπυριά.
Πιο συγκεκριμένα, προτείνονται οι εξής θεραπείες:
1. Αν παρατηρήσεις ερεθισμούς και σημάδια ακμής σε περιοχές του σώματός σου, ενώ προηγουμένως δεν σε είχε απασχολήσει το ζήτημα της ακμής, τότε πρώτο σου μέλημα θα πρέπει να δεις αν έχεις αλλάξει κάποια από τα προϊόντα περιποίησης, σαπούνια ή ενυδατικές, που μπορεί να κρίνονται ακατάλληλα για τον τύπο δέρματος που έχεις.
2. Ταυτόχρονα, καλό θα ήταν να ενσωματώσεις στην ρουτίνα περιποίησής σου, σαπούνια τα οποία περιέχουν ενεργά συστατικά όπως το σαλυκικό και γλυκολικό οξύ, τα οποία είναι γνωστά για τις απολεπιστικές και θεραπευτικές τους ιδιότητες. Συγκεκριμένα, το σαλυκικό οξύ, διεισδύει στους πόρους και βοηθά στην απομάκρυνση του σμήγματος και των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Αντίστοιχα, το γλυκολικό οξύ, προέρχεται από τα φρούτα με κύριο συστατικό τη ζάχαρη και βοηθούν στην ανανέωση της επιδερμίδας.
3. Επιπλέον, υπάρχουν κάποια φαρμακευτικά σκευάσματα καθαρισμού, τα οποία περιέχουν ενεργά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα και λιπαρά οξέα. Πιο συγκεκριμένα το νερό neem είναι γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες στο δέρμα, καθώς έχει αντιβακτηριδιακές, αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Συχνά χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων και μπορεί να βρεθεί σε πληθώρα καλλυντικών προϊόντων. Το νερό neem είναι εκχύλισμα που προέρχεται από το δέντρο neem το οποίο είναι ευρέως γνωστό για τις φαρμακευτικές ιδιότητες, παρασκευάζεται από τα φύλλα, τη φλούδα ή το έλαιο του δέντρου neem και είναι πλούσιο σε θρεπτικά και ενεργά συστατικά.
4. Τέλος, η ισορροπημένη διατροφή, αποτελεί πάντοτε τη βάση για την γενικότερη υγεία του οργανισμού, ενώ ενισχύει σημαντικά και την φυσική λάμψη της επιδερμίδας. Τα τρόφιμα, με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, έχουν την δυνατότητα να ενυδατώνουν σημαντικά το δέρμα. Κάποια από αυτά είναι τα αγγούρια, το καρπούζι και τα φυλλώδη λαχανικά.
Πριν από όλα όμως θα πρέπει να διασφαλίσεις μια καθημερινότητα απαλλαγμένη- όσο γίνεται από τα άγχη- καθώς το στρες είναι γνωστό πως μπορεί να επιφέρει τόσο ψυχικές- όσο και σωματικές αρνητικές επιδράσεις, όπως η ακμή.
Αντίστοιχα βέβαια θα πρέπει να αγαπάς και να φροντίζεις το δέρμα σου ανεξαρτήτου ακμής, με τα κατάλληλα προϊόντα και χωρίς να παραλείπεις την καθημερινή ρουτίνα του skincare σου.
Διάβασε επίσης: Πώς θα διατηρήσεις τα επίπεδα κολλαγόνου σου για νεανικό δέρμα, σύμφωνα με τους ειδικούς
|
Ακολούθησε το TheIssue.gr στο Google News και μάθε πρώτη όλα τα νέα!
|
