Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείς ρετινόλη και πότε να την αποφεύγεις

H ρετινόλη θεωρείται ως ένα από τα καλύτερα συστατικά περιποίησης που μπορείς να χαρίσεις στην επιδερμίδα σου. Αυτό το παράγωγο της βιταμίνης Α προλαμβάνει και ελαχιστοποιεί τα σημάδια γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων, της χαλάρωσης και της υπερμελάγχρωσης.

Γνωρίζοντας τις δυνάμεις της, μπορεί να αισθάνεσαι την ανάγκη να εφαρμόζεις ρετινόλη σε κάθε ευκαιρία. Οχι φίλη μου! Υπάρχει μια μέθοδος για το πόσο συχνά να χρησιμοποιείτε ρετινόλη, ειδικά αν είσαι new kid in town, στην επαφή με τη βασίλισσα της αντιγήρανσης.

Πάμε να δούμε πώς λειτουργεί η ρετινόλη

Η ρετινόλη είναι ένα παράγωγο της βιταμίνης Α που ενεργοποιεί την αύξηση του κύκλου εργασιών των κυττάρων του δέρματος και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Αυτό βοηθά στη δημιουργία ενός πιο ομοιόμορφου τόνου δέρματος και μια πιο σφριγηλή, λεία επιφάνεια. Σκέψου μικρότερους πόρους, λιγότερες λεπτές γραμμές και λαμπερή επιδερμίδα. Όσο απίστευτο κι αν είναι αυτό το συστατικό περιποίησης της επιδερμίδας, ωστόσο, έχει κάποιες παρενέργειες.

«Εάν χρησιμοποιείτε υπερβολικά υψηλή συγκέντρωση ή δεν χρησιμοποιείτε εύκολα, μπορεί να αισθανθείτε κάψιμο, κνησμό, φλεγμονή και ερεθισμό του δέρματος», σημειώνει στο Real Simple ο δερματολόγος Howard Sobel, MD, κλινικός δερματολόγος στο Lenox Hill Hospital στο Νέα Υόρκη. Ορισμένες άλλες παρενέργειες περιλαμβάνουν ξεφλούδισμα, ξηρότητα, ερυθρότητα και εξάρσεις που προκαλούνται από καθαρισμό του δέρματος. Eίναι σημαντικό να αυξήσεις τόσο τη συχνότητα της εφαρμογής ρετινόλης όσο και την ισχύ της ίδιας της φόρμουλας.

Πόσο συχνά μπορείς να χρησιμοποιείς ρετινόλη

Μόλις το δέρμα σου προσαρμοστεί στη ρετινόλη, μπορείς να την εφαρμόζεις καθημερινά. Μπορείς ακόμη και να αυξήσεις τη δραστικότητα χρησιμοποιώντας μια φόρμουλα υψηλότερης συγκέντρωσης ή ζητώντας μια συνταγή για τρετινοΐνη (ένα ισχυρότερο ρετινοειδές) από τον δερματολόγο σου. «Ξεκίνησε βάζοντας μια ποσότητα σε μέγεθος μπιζελιού πάνω από μια ενυδατική κρέμα περίπου μία φορά την εβδομάδα, τα βράδια. Είναι καλύτερο να την χρησιμοποιείς μία φορά την εβδομάδα για αρκετούς μήνες, παρά να αντιμετωπίζεις ερεθισμό του δέρματος από την καθημερινή χρήση και να αναγκάζεσαι να τη σταματήσεις λόγω δυσανεξίας», λέει η Kseniya Kobets, MD, δερματολόγος και επίκουρη καθηγήτρια Δερματολογίας στο Montefiore-Einstein.

Μόλις το δέρμα σου προσαρμοστεί στο προϊόν που χρησιμοποιείς, αυτές οι παρενέργειες θα υποχωρήσουν. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι μπορείς να αυξήσεις τη συχνότητα εφαρμογής ρετινόλης πολλές φορές την εβδομάδα, κάθε δεύτερη μέρα και, τελικά, καθημερινά (αν το επιθυμείς).

Πώς να συνδυάσεις τη ρετινόλη με άλλα συστατικά περιποίησης δέρματος

Δεδομένου ότι η ρετινόλη είναι ένα ισχυρό ενεργό συστατικό, δεν πρέπει να εφαρμόζεται ταυτόχρονα με άλλα ενεργά συστατικά. Αυτά περιλαμβάνουν τα άλφα υδροξυοξέα (AHA), τα βήτα υδροξυοξέα (BHAS), τα ένζυμα, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και τη βιταμίνη C. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερφόρτωση που διαταράσσει τον φραγμό του δέρματος σας. Είναι καλύτερο να εναλλάσσεις ενεργά κάθε άλλη μέρα ή να χρησιμοποιείς ένα δραστικό συστατικό το πρωί και το άλλο το βράδυ. Όταν χρησιμοποιείς ρετινοειδή, είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιείς ένα απαλό, μη ενεργό καθαριστικό, να ενυδατώνεσαι με ορό και κρέμα και να χρησιμοποιείς αντηλιακό SPF 30 ή μεγαλύτερο κάθε μέρα.

Διάβασε επίσης: 6 σχήματα ομορφιάς που δεν πρέπει να ακολουθείς αν έχεις ευαίσθητο δέρμα.

Συμβουλές και κόλπα για την εφαρμογή ρετινόλης

-Επίλεξε μια υψηλής ποιότητας, καθαρή, καταπραϋντική σύνθεση ρετινόλης με ενυδατικά, ηρεμιστικά συστατικά για καλύτερα αποτελέσματα.
-Προστάτεψε τις ευαίσθητες περιοχές. Αν διαπιστώσεις ότι το δέρμα σου γύρω από τα χείλη και τα μάτια γίνεται πολύ ευαίσθητο δοκίμασε να βάλεις επιπλέον πλούσια ενυδατική κρέμα γύρω από αυτές τις περιοχές πριν από την εφαρμογή ρετινόλης.

-Εάν το δέρμα σου έχει έντονη αντίδραση στην ήπια ρετινόλη, άπλωσε την πάνω από μια στρώση ενυδατικής κρέμας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ισχύος.
-Να προσέχεις τις εποχές: Όταν ο καιρός είναι κρύος και ξηρός, το δέρμα σου μπορεί να μην ανέχεται την ίδια συχνότητα ρετινοειδών που έχεις συνηθίσει.