Δερματολόγος προειδοποιεί: Τα 3 προϊόντα skincare που χρειάζεσαι οπωσδήποτε αν καπνίζεις

Είναι γνωστό πως κάπνισμα έχει σοβαρές επιπτώσεις στην επιδερμίδα μας, ωστόσο λίγοι γνωρίζουν ακριβώς με ποιο τρόπο οδηγεί στην πρόωρη γήρανση.

Όπως εξήγησε στο περιοδικό The Cut η δερματολόγος Δρ. Emily Wise, οι βασικοί μηχανισμοί με τους οποίος επιδρά το κάπνισμα στο δέρμα είναι οι παρακάτω:

Στερεί από την επιδερμίδα σου το οξυγόνο.
Προκαλεί σπασμένα τριχοειδή αγγεία και διαστολή αιμοφόρων αγγείων, οδηγώντας σε ανομοιόμορφο τόνο δέρματος και ερυθρότητα.
Καταστρέφει πιο γρήγορα το κολλαγόνο και την ελαστίνη, τα βασικά στοιχεία της νεανικής επιδερμίδας.
Το συνοφρύωμα και το σφίξιμο των χειλιών αυξάνουν τις γραμμές γύρω από το στόμα και τα φρύδια.
Μειώνει τα επίπεδα βιταμίνης Α στο δέρμα, δημιουργώντας ξηρότητα.

Με άλλα λόγια, το κάπνισμα είναι… καταστροφή για το δέρμα σου.

Τα καλά νέα είναι πως, ακόμα κι αν καπνίζεις, μπορείς να ακολουθήσεις βασικές συμβουλές περιποίησης για να επιβραδύνεις αποτρέψεις την πρόωρη γήρανση.

Διάβασε επίσης: Δερματολόγος αποκαλύπτει: Η πιο φτηνή κρέμα που έχει τα καλύτερα αποτελέσματα για την αντιγήρανση

Αντηλιακό κάθε πρωί

Όπως εξηγεί η Δρ. Wise, η καθημερινή χρήση αντηλιακού με SPF 30 είναι απαραίτητη, ειδικά αν βγαίνεις έξω για να καπνίσεις. «Αυτό θα βοηθήσει στο να μην επιδεινωθούν προβλήματα, όπως τα διασταλμένα αιμοφόρα αγγεία και ο ανομοιόμορφος τόνος δέρματος», τονίζει η ίδια.

Ορός με αντιοξειδωτικά για την ημέρα

Η Δρ. Wise προτείνει τη χρήση διαφορετικών προϊόντων για τη μέρα και τη νύχτα. Για την ημέρα, προτίμησε έναν ορό με αντιοξειδωτικά, ο οποίος θα σε προστατεύσει από τις βλάβες που προκαλούν στο δέρμα σου οι ελεύθερες ρίζες από τον καπνό. Εφάρμοσέ τον κάτω από το αντηλιακό σου – θα προωθήσει την αναδόμηση του κολλαγόνου και την ενίσχυση της ελαστικότητας του δέρματος.

Ρετινόλη για τη νύχτα

Για τη νύχτα, δοκίμασε ένα προϊόν με ρετινόλη, καθώς το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα βιταμίνης Α στο δέρμα. Η ρετινόλη, που αποτελεί παράγωγο της βιταμίνης Α, βοηθάει στην ταχύτερη ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, απομακρύνοντας την παλιά και θαμπή επιδερμίδα. Επιπλέον, μειώνει τις ρυτίδες και την ακμή.

Για να αποφύγεις την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα που μπορεί να προκαλέσει η ρετινόλη, χρησιμοποίησε μια ενυδατική κρέμα με υψηλή ενυδάτωση και μια μη φαγεσωρογόνο νυχτερινή κρέμα. Απόφυγε προϊόντα όπως το βούτυρο κακάο ή τα έλαια προσώπου – τα μη φαγεσωρογόνα προϊόντα (όσα δεν φράζουν τους πόρους) έχουν πιο ελαφριά, oil-free ή υδατική φόρμουλα.

Διάβασε επίσης: Το κούρεμα που θα σε κάνει να φαίνεσαι νεότερη – Λειτουργεί ως… botox

Bonus tip: Καθαρισμός δύο φορές την ημέρα

Επειδή ο καπνός μπορεί να φράξει τους πόρους, είναι σημαντικό να καθαρίζεις το πρόσωπό σου σχολαστικά δύο φορές την ημέρα. Ένα καθαριστικό με γλυκολικό οξύ είναι ιδανικό, καθώς φωτίζει το δέρμα και επιταχύνει την ανανέωση των κυττάρων.

Με αυτές τις απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές, μπορείς να προστατεύσεις την επιδερμίδα σου και να μειώσεις τις επιπτώσεις του καπνίσματος.