Οι καλύτερες θεραπείες τριχόπτωσης για τις γυναίκες σύμφωνα με τους δερματολόγους

Όταν αρχίσεις να υποψιάζεσαι ότι κάτι δεν πάει (κυριολεκτικά, σε αυτήν την περίπτωση) με τα μαλλιά σου -λίγη αραίωση εδώ, κάποια υπερβολική πτώση στο ντους- η λύση μπορεί να φαίνεται αρκετά απλή: Ανακάλυψε την πηγή του προβλήματος και βρες την καλύτερη θεραπεία τριχόπτωσης για να «επαναφέρετε τις τρίχες σου στη θέση τους».

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες τριχόπτωσης , συμπεριλαμβανομένης της γενετικής, των συνηθειών styling και των υποκείμενων παθήσεων υγείας, τα οποία επηρεάζουν τα θυλάκιά των μαλλιών μας με διαφορετικούς τρόπους. η αποβολή μπορεί να συμβεί ξαφνικά ή σταδιακά και να περιλαμβάνει συμπτώματα όπως ένα ευρύτερο τμήμα, συνολική αραίωση ή απώλεια σε μεγάλα σημεία.

Τι λένε όμως οι δερματολόγοι και ποιες οι θεραπείες της τριχόπτωσης;

1. Κληρονομική τριχόπτωση

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) η ανδρογενετική αλωπεκία ή η τριχόπτωση γυναικείου τύπου είναι η πιο κοινή αιτία αραίωσης μαλλιών στις γυναίκες παγκοσμίως . Είναι κληρονομικό, που σημαίνει ότι τα άτομα με αυτή την πάθηση έχουν κληρονομήσει γονίδια (από τον έναν ή και τους δύο γονείς) που τους καθιστούν πιο ευαίσθητους στα ανδρογόνα, ορμόνες που έχουν τη φήμη ότι προκαλούν προοδευτική τριχόπτωση με τη συρρίκνωση των τριχοθυλακίων και την επιβράδυνση της νέας ανάπτυξης.

Πώς να την αντιμετωπίσεις

Η τοπική μινοξιδίλη είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες τριχόπτωσης για τις γυναίκες, ιδιαίτερα εκείνες που έχουν γυναικεία τριχόπτωση. Oι ερευνητές θεωρούν ότι η μινοξιδίλη αναστρέφει τη συρρίκνωση των τριχοθυλακίων και επιμηκύνει τη φάση ανάπτυξης. Αυτό πιθανότατα ενθαρρύνει τα μαλλιά να μεγαλώσουν και πάλι πιο γεμάτα και επιταχύνει τον ρυθμό με τον οποίο αντικαθίστανται οι χαμένες τρίχες.

«Η χαμηλή δόση μινοξιδίλης από το στόμα έχει επίσης κερδίσει την έλξη ως αποτελεσματική και γενικά καλά ανεκτή θεραπεία για γυναίκες με ανδρογενετική αλωπεκία», λέει στον SELF η Kristen Lo Sicco, MD , αναπληρώτρια καθηγήτρια δερματολογίας και διευθύντρια της μονάδας δέρματος και καρκίνου στο NYU Langone Medical Center στη Νέα Υόρκη.

2. Θεραπείες για την τριχόπτωση που σχετίζεται με το στρες

Οι έντονοι στρεσογόνοι παράγοντες, τόσο εσωτερικοί (τοκετός) όσο και εξωτερικοί (για παράδειγμα, χάνεις τη δουλειά σου ) μπορούν να προκαλέσουν έναν τύπο απώλειας μαλλιών που ονομάζεται telogen fluvium. Το σώμα σταματάει την τριχοφυΐα μέχρι να τελειώσει ο στρεσογόνος παράγοντας και στη συνέχεια αποβάλλει τρίχες λίγους μήνες αργότερα. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί με διατροφικές ελλείψεις, όπως έλλειψη σιδήρου, βιταμίνης D , βιοτίνης ή ψευδαργύρου.

Πώς να την αντιμετωπίσεις

Εάν ο πιθανός ένοχος είναι κάτι που δεν μπορείς να αλλάξεις τότε ο γιατρός σου μπορεί να σου συστήσει θεραπείες που θα σε βοηθήσουν να αντισταθμίσεις τον αντίκτυπό του στα μαλλιά σου, όπως η μινοξιδίλη.

Διάβασε επίσης: Η αφροδισιακή τροφή που τονώνει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών

3. Θεραπείες για την τριχόπτωση που προκαλείται από πολύ σφιχτά χτενίσματα

Οι καλύτερες θεραπείες τριχόπτωσης για τις γυναίκες σύμφωνα με τους δερματολόγους — https://spotlight.launchmetrics.com/

Το τακτικό τράβηγμα των μαλλιών με σφιχτές αλογοουρές, πλεξούδες ή εξτένσιονς μπορεί να προκαλέσει αλωπεκία έλξης —απώλεια που προκαλείται από επίμονη ένταση, σύμφωνα με το AAD . «Αυτό μπορεί τελικά να οδηγήσει σε βλάβη και φλεγμονή γύρω από τα ωοθυλάκια που διαταράσσει τον φυσιολογικό κύκλο ανάπτυξης», λέει στο SELF η Hope Mitchell, MD , πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και ιδρύτρια της Mitchell Dermatology στο Οχάιο.

Πώς να την αντιμετωπίσεις

Ένας τρόπος για να μειώσεις τον κίνδυνο αλωπεκίας είναι να εναλλάσσεις τις πρακτικές σου στο στυλ. Το να διατηρείς τα μαλλιά σου φυσικά μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό της χρόνιας έντασης στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής.

4. Θεραπείες για την τριχόπτωση που προκαλείται από σκληρές συνήθειες styling

Η υπερβολική χρήση έντονης θερμότητας (σίδερα για μπούκλες και ίσιωμα) και σκληρών χημικών ουσιών (οι θεραπείες ισιώματος και χαλάρωσης είναι μεγάλες) στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σου μπορεί να σε βάλει σε κίνδυνο να αναπτύξειε μια διαταραχή που ονομάζεται οζώδης τριχόρρεξη, όπου αδύναμα σημεία κατά μήκος των μαλλιών σου να σπάνε εύκολα. Υποκείμενες παθήσεις, όπως η αναιμία (ανεπάρκεια σιδήρου) και ο υποθυρεοειδισμός (υποπαραγωγή θυρεοειδικών ορμονών) μπορούν επίσης να προκαλέσουν τη διαταραχή.

Πώς να την αντιμετωπίσεις

Σταμάτα το επιθετικό βούρτσισμα, το υπερβολικό styling με θερμότητα, τη ντεκαπάζ και το χημικό ίσιωμα μαλλιών. Η χρήση θερμότητας μία φορά την εβδομάδα μπορεί να σε βοηθήσει να ελαχιστοποιήσεις το σωματικό στρες στα μαλλιά χωρίς να σου στερήσεις το αγαπημένο σου styling.

6. Θεραπείες για την τριχόπτωση που προκαλείται από ορμονικές ανισορροπίες

Οι ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με καταστάσεις όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και η περιεμμηνόπαυση μπορεί να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στην απώλεια μαλλιών στις γυναίκες. Τα ανδρογόνα ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό.

Πώς να την αντιμετωπίσεις

Τα φάρμακα που βοηθούν στην εξισορρόπηση των επιπέδων των ορμονών είναι εκεί που είναι εκεί για αυτές τις καταστάσεις. Aυτό μπορεί να περιλαμβάνει αντισυλληπτικά χάπια για τη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου σου και τη μείωση της επίδρασης που μπορεί να έχουν τα ανδρογόνα στους θύλακες των τριχών σου. «Τα φάρμακα κατά των ανδρογόνων, όπως η σπιρονολακτόνη, μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν για την εξουδετέρωση των επιπτώσεων της περίσσειας ανδρογόνων», λέει η Hope Mitchell.