Χρήσιμα tips για να διώξεις το ανεπιθύμητο σμήγμα από το πρόσωπο σου

Κάθε γυναίκα που χρησιμοποιεί τα ειδικά χαρτάκια που απομακρύνουν την περιττή λιπαρότητα από το πρόσωπο, γνωρίζει τα προβλήματα που προκαλεί το σμήγμα και ότι η σχέση του δέρματος με αυτό οδηγεί σε ένα περίπλοκο πρόβλημα που θέλει φροντίδα.

Από τη μία πλευρά, το σμήγμα βοηθάει στη διατήρηση της ενυδάτωσης και της υγείας του δέρματός, γεγονός που προσδίδει αυτό το πολυπόθητο φυσικό αποτέλεσμα λάμψης. Από την άλλη, το υπερβολικό σμήγμα μπορεί να προκαλέσει μια όχι και τόσο όμορφη λιπαρότητα που επιδεινώνει την ακμή και κάνει τους πόρους να φαίνονται μεγάλοι. Και όταν δεν είναι αρκετό το σμήγμα; Τότε το δέρμα είναι ξηρό, σφιχτό και συνήθως προκαλείται φαγούρα.

Οι δερματολόγοι μας εξηγούν τι είναι το σμήγμα, τον σημαντικό ρόλο που παίζει στην υγεία του δέρματός μας και πώς μπορούμε να βρούμε την ισορροπία στο δέρμα μια για πάντα.

Τι είναι το σμήγμα τέλος πάντων;

Το σμήγμα είναι η λιπαρή ουσία που παράγεται από το δέρμα και, πιο συγκεκριμένα, από τους σμηγματογόνους αδένες. Αποτελείται από λιπαρά οξέα και σάκχαρα που βοηθούν στην προστασία του δέρματός και το διατηρούν ενυδατωμένο. Επειδή έχουμε τόσους πολλούς πόρους στο πρόσωπό μας, τείνουμε να παρατηρούμε την συσσώρευση του σμήγματος περισσότερο εκεί σε σχέση με άλλα μέρη του σώματος.

Γιατί τα ισορροπημένα επίπεδα σμήγματος είναι σημαντικά

Τα ισορροπημένα επίπεδα σμήγματος βοηθούν στη διατήρηση ενός λείου, ενυδατωμένου και υγιούς δέρματός. Όταν το σώμα μας παράγει υπερβολικό σμήγμα, μπορεί να προκαλέσει το δέρμα μας να φαίνεται και να αισθάνεται λιπαρό, να κάνει τους πόρους να φαίνονται μεγαλύτεροι και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει ή να επιδεινώσει την ακμή. Όταν δεν έχουμε αρκετό, το δέρμα μας γίνεται ξηρό και σφιχτό, και μπορεί μερικές φορές να φαίνεται και να αισθάνεται τραχύ, με φαγούρα και ευαισθησία. Στις ακραίες περιπτώσεις μεταφράζονται σε σκασμένο και εκτεθειμένο δέρμα.

Και δεν είναι μόνο αυτό. το σμήγμα παρέχει προστασία από την απώλεια της υγρασίας και λειτουργεί ως φυσικό φράγμα κατά των βακτηρίων και των μυκήτων. Τα λιπίδια στο σμήγμα προστατεύουν επίσης από την υπεριώδη ακτινοβολία και βοηθούν στη μεταφορά λιποδιαλυτών αντιοξειδωτικών στο δέρμα. Άλλα συστατικά του σμήγματος, όπως το σκουαλένιο και τα λιπαρά οξέα, έχουν επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Τι να κάνεις αν έχεις πολύ σμήγμα

Τα άτομα των οποίων οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν περισσότερο σμήγμα από το συνηθισμένο τείνουν να έχουν λιπαρό και λιπαρό δέρμα. Αυτή η περίσσεια λιπαρότητας μπορεί να παγιδεύσει βρωμιά, υπολείμματα, νεκρά κύτταρα του δέρματος και βακτήρια στους πόρους, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ακμή, μαύρα στίγματα και λευκά στίγματα.

Η υπερπαραγωγή σμήγματος είναι συχνά αποτέλεσμα ορμονικών διακυμάνσεων, παραγόντων του τρόπου ζωής ή/και φαρμάκων. Το λιπαρό δέρμα παρατηρείται επίσης συχνότερα μεταξύ των ατόμων που βρίσκονται στην εφηβεία έως τα μέσα των είκοσι, όταν οι ορμονικές διακυμάνσεις είναι πιο ακραίες. Αν αντιμετωπίζεις πρόβλημα με υπερβολικό σμήγμα, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις είναι να ακολουθήσεις μια ήπια και συνεπή προσέγγιση στην περιποίηση του δέρματος σου.

Καθαρισμός: Πλύνε το πρόσωπό σου με ένα ήπιο καθαριστικό το πρωί και το βράδυ. Το υπερβολικό πλύσιμο μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ και να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη παραγωγή σμήγματος.

Ενυδατώσε: Χρησιμοποίησε μια ενυδατική κρέμα κάθε φορά που καθαρίζεις το δέρμα σου. Μείνε μακριά από τα βαριά προϊόντα και προτίμησε τα υδατικά σκευάσματα.

Κάντε απολέπιση: Για καλύτερα αποτελέσματα οι ειδικοί συνιστούν επίσης την ενσωμάτωση ενός απολεπιστικού AHA ή BHA, όπως γλυκολικό οξύ ή σαλικυλικό οξύ, δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Αυτό θα βοηθήσει και στην αντιμετώπιση της ακμής.

Μάσκα αργίλου: Αν θέλεις να βοηθήσεις στην καταπολέμηση των μεγάλων πόρων, εφάρμοσε μια μάσκα αργίλου μία φορά κάθε μία ή δύο εβδομάδες.

Θεραπείες ακμής: Η ακμή που προκύπτει από την περίσσεια σμήγματος μπορεί να αντιμετωπιστεί με τοπικά ή από του στόματος με αντιβιοτικά, κορτικοστεροειδή και ρετινοειδή.

Πώς να αντιμετωπίσεις το πολύ λίγο σμήγμα

Εάν αισθάνεσαι το δέρμα σου ξηρό, λεπτό, φαγούρα, σφίξιμο ή με άλλο τρόπο ερεθισμένο, τότε πιθανότατα να ανήκεις στο στρατόπεδο του «όχι αρκετού σμήγματος». Η ηλικία είναι ένας μεγάλος παράγοντας εδώ. Αν και μπορεί να γινόμαστε σοφότεροι καθώς μεγαλώνουμε, τείνουμε να γινόμαστε και λίγο πιο ξηροί στο δέρμα μας.

Οι ορμόνες μας πέφτουν με τη γήρανση και οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν λιγότερο έλαιο, αυτό επιδεινώνεται μόνο από τα κρύα και τα ξηρά κλίματα, όπου ο αέρας είναι φυσικά λιγότερο υγρός.

Στις αίτιες της χαμηλής παραγωγής σμήγματος μπορείς να προσθέσεις τη θέρμανση εσωτερικών χώρων, την έκθεση σε σκληρές χημικές ουσίες, την κακή διατροφή, τη χαμηλή πρόσληψη νερού, τα φάρμακα και τα ισχυρά απολεπιστικά στην περιποίηση του δέρματος. Οι προσαρμογές του τρόπου ζωής και μια σούπερ ενυδατική ρουτίνα περιποίησης του δέρματος μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της υγρασίας του δέρματος:

Καθαρισμός με λάδι: Αντικατάστησε ένα καθαριστικό με λάδι ή βάλσαμο για μια πιο ενυδατική βάση στον καθαρισμό. Μπορείς επίσης να επιλέξεις να πλένεις το πρόσωπό σου μόνο μία φορά τα βράδια.

Βάλε σωστά τις ενυδατικές κρέμες: Η διαστρωμάτωση των ενυδατικών προϊόντων μπορεί να βοηθήσει την επιδερμίδα σου να έχει περισσότερη από την ενυδάτωση που επιθυμεί. Μετά τον καθαρισμό, άπλωσε μια ενυδατική ουσία ή τονωτικό, ορό υαλουρονικού οξέος και στη συνέχεια μια πλούσια κρέμα με βάση τα έλαια.

Κάνε ζεστά, σύντομα ντους: Τα μεγάλα και ζεστά ντους μπορεί να αφαιρέσουν από το δέρμα το σμήγμα που υπάρχει. Κράτησε το σύντομο και απόφυγε το ζεστό νερό με ατμό. Η εφαρμογή μιας ενυδατικής κρέμας μέσα σε 10 λεπτά από το ντους μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Ενυδατικές μάσκες: Με τον ίδιο τρόπο που οι βαθιές μαλακτικές κρέμες μπορούν να βοηθήσουν να ξαναζωντανέψουν τα ξεραμένα μαλλιά, μια θρεπτική μάσκα προσώπου μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της υγρασίας του δέρματος. Στόχευσε σε μια ή δύο φορές την εβδομάδα.

Πίες περισσότερο νερό: Βεβαιώσου ότι λαμβάνεις τη συνιστώμενη ποσότητα νερού κάθε μέρα και λάβε υπόψη σου ότι χρειάζεσαι περισσότερο νερό όταν κάνει ζέστη ή αν είσαι δραστήριοι.

Αγόρασε έναν υγραντήρα: Η προσθήκη ενός υγραντήρα στους εσωτερικούς χώρους που βρίσκεσαι συχνά μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ