Η «ταυτότητα» της γυναίκας μετά τον καρκίνο του μαστού- Αντιμετωπίζοντας τις αλλαγές στο σώμα σου

Και τώρα τι; Μετά από μία ή και 2 -πολλές φορές- μαστεκτομές, κάθε γυναίκα βλέπει το ταξίδι που έχει διανύσει με τον καρκίνο του μαστού έναν τεράστιο αγώνα δρόμου. Ποιος θα πρωτοβγεί και ποιος θα προσπεράσει; Όμως ναι, έχει αντιμετωπίσει την ασθένεια με δύναμη και θάρρος, όμως οι σωματικές αλλαγές που προέκυψαν από τη θεραπεία έχουν αφήσει το σημάδι τους εκεί, ανεξίτηλο. Η μαστεκτομή, η χημειοθεραπεία, η απώλεια των μαλλιών – όλα αυτά δεν είναι απλώς ιατρικά γεγονότα, είναι εμπειρίες που αφήνουν σημάδια όχι μόνο στο σώμα αλλά και στην ψυχή κάθε γυναίκας που έχει νοσήσει.

Όταν σκέφτεσαι την ταυτότητά σου ως γυναίκα, ίσως να νιώθεις ότι αυτό που ήσουν πριν, έχει αλλάξει. Το σώμα σου δεν είναι πια το ίδιο, και αυτό μπορεί να φέρνει ανασφάλεια, πόνο και σύγχυση. Αλλά είσαι εδώ, ζωντανή, και αυτή η διαδρομή, όσο δύσκολη και αν είναι, σε έχει φέρει σε ένα σημείο όπου καλείσαι να ανακαλύψεις ξανά τη θηλυκότητά σου, την αυτοπεποίθησή σου και την ίδια σου την ύπαρξη.

1.Το σώμα σου έχει αλλάξει αλλά είσαι ακόμη εσύ!

Η μαστεκτομή ή οι άλλες επεμβάσεις που μπορεί να έχεις υποστεί, αφήνουν στο σώμα σου εμφανή σημάδια. Ίσως να κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη και να μην αναγνωρίζεις την εικόνα που βλέπεις. Το στήθος σου μπορεί να είχε σημαντική αξία για την εικόνα που είχες για τη θηλυκότητά σου, και τώρα αυτή η εικόνα έχει αλλάξει. Μπορεί να σκέφτεσαι: «Είμαι ακόμα γυναίκα; Είμαι ακόμα ελκυστική;»

Αυτές οι σκέψεις είναι απόλυτα φυσιολογικές, και είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις ότι δεν είσαι μόνη. Πολλές γυναίκες που έχουν περάσει την ίδια εμπειρία νιώθουν ακριβώς τα ίδια συναισθήματα. Η απώλεια μαλλιών από τη χημειοθεραπεία είναι επίσης κάτι που πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν με θλίψη και θυμό. Τα μαλλιά, όπως και το στήθος, συνδέονται βαθιά με τη γυναικεία ταυτότητα.

2.Τι είναι τελικά θηλυκότητα; Μήπως να επαναπροσδιορίσεις τον όρο;

Αυτό που χρειάζεται τώρα είναι να δώσεις χρόνο στον εαυτό σου για να προσαρμοστείς σε αυτήν τη νέα πραγματικότητα. Η θηλυκότητα δεν εξαρτάται μόνο από την εμφάνιση, το στήθος, ή τα μαλλιά. Είναι κάτι βαθύτερο, πιο εσωτερικό, που ζει μέσα σου. Η θηλυκότητά σου βρίσκεται στην καλοσύνη σου, στη δύναμή σου, στη φροντίδα που δείχνεις στους άλλους και, πάνω απ’ όλα, στον τρόπο που αντιμετωπίζεις εσένα την ίδια.

Έχεις τη δυνατότητα να επαναπροσδιορίσεις τι σημαίνει να είσαι γυναίκα για σένα. Μπορείς να αγκαλιάσεις τις αλλαγές σου και να ανακαλύψεις νέα πράγματα για τον εαυτό σου που ίσως να μην είχες συνειδητοποιήσει πριν. Μπορεί να ανακαλύψεις νέες μορφές ομορφιάς, αυτοπεποίθησης και δύναμης.

3.Κοίτα ψηλά, κοίτα μακριά…και ποτέ πίσω!

Η αποδοχή του νέου σου σώματος δεν είναι μια διαδικασία που γίνεται από τη μια μέρα στην άλλη. Χρειάζεται χρόνος, και είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι είναι εντάξει να αισθάνεσαι θλίψη, θυμό ή αβεβαιότητα. Αυτά τα συναισθήματα είναι φυσικά και απολύτως αποδεκτά. Όμως, μέσα από αυτά τα δύσκολα συναισθήματα, μπορείς να βρεις τη δύναμη να αγαπήσεις ξανά τον εαυτό σου.

Διάβασε επίσης: Καρκίνος μαστού: Αποδέξου το σώμα σου, είναι η δύναμή σου

Η ψυχολογική στήριξη είναι εξαιρετικά σημαντική σε αυτή τη φάση. Μια θεραπεύτρια ή ένας σύμβουλος μπορούν να σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις αυτά τα συναισθήματα και να βρεις τρόπους να ενισχύσεις την αυτοεκτίμησή σου. Είναι επίσης σημαντικό να μοιράζεσαι τα συναισθήματά σου με τους ανθρώπους που αγαπάς. Οι φίλοι, η οικογένεια ή και οι ομάδες υποστήριξης άλλων γυναικών που έχουν περάσει την ίδια εμπειρία, μπορούν να αποτελέσουν έναν σημαντικό πηγή ενθάρρυνσης και κατανόησης.

Η αυτοπεποίθηση μπορεί να χτιστεί ξανά, βήμα βήμα. Μπορεί να ξεκινήσει με μικρά πράγματα: να φορέσεις ένα όμορφο ρούχο που σε κάνει να νιώθεις όμορφα, να περιποιηθείς τον εαυτό σου, ή να αφιερώσεις χρόνο σε δραστηριότητες που σε γεμίζουν χαρά. Όλα αυτά μπορούν να βοηθήσουν να νιώσεις ξανά ελκυστική και δυνατή.

4,Αποδέξου το νέο σου σώμα (συνεχίζεις να είσαι εσύ!)

Η αποδοχή του νέου σου σώματος δεν σημαίνει ότι πρέπει να αγνοήσεις τις δυσκολίες που έρχονται με αυτό. Σημαίνει ότι μπορείς να βρεις έναν τρόπο να ζήσεις με αυτές και να τις κάνεις κομμάτι της ταυτότητάς σου χωρίς να τις αφήσεις να σε ορίσουν. Το σώμα σου έχει περάσει μια μεγάλη μάχη, και αυτό είναι κάτι που αξίζει σεβασμό και θαυμασμό.

Ίσως να σκεφτείς την επιλογή της αποκατάστασης του στήθους, αν αυτή είναι μια λύση που νιώθεις ότι θα σε βοηθήσει να επανακτήσεις μέρος της εικόνας σου. Ωστόσο, πολλές γυναίκες επιλέγουν να μην προχωρήσουν σε αυτή τη διαδικασία και να αγκαλιάσουν την εικόνα τους όπως είναι. Η κάθε επιλογή είναι προσωπική και δεν υπάρχει σωστό ή λάθος.

Η σημασία βρίσκεται στο να βρεις τι λειτουργεί για εσένα, τι σε κάνει να νιώθεις δυνατή και ολόκληρη. Κάθε βήμα προς την αποδοχή είναι ένα βήμα προς την ελευθερία από τις ανασφάλειες και τα πρότυπα που μας επιβάλλει η κοινωνία.

5.Μέσα από τη δυσκολία ανακάλυψε τη δύναμη που κρύβεις μέσα σου

Μέσα από αυτή την επίπονη διαδικασία, έχεις ανακαλύψει κάτι εξαιρετικά σημαντικό: τη δύναμή σου. Δεν είσαι απλώς μια γυναίκα που αντιμετώπισε τον καρκίνο του μαστού. Είσαι μια γυναίκα που βγήκε νικήτρια από αυτήν την εμπειρία, που κατάφερε να σταθεί στα πόδια της και να προχωρήσει. Αυτή η δύναμη είναι κάτι που θα σε συνοδεύει για πάντα.

Η ταυτότητά σου δεν έχει χαθεί· έχει μεταμορφωθεί. Μέσα από τον πόνο, έχεις βρει νέες διαστάσεις του εαυτού σου, και αυτές οι διαστάσεις είναι γεμάτες από τη σοφία και την εμπειρία που κουβαλάς πια μαζί σου. Το σώμα σου είναι ένας χάρτης αυτής της διαδρομής, και κάθε σημάδι του είναι μια υπενθύμιση της δύναμης και της αντοχής σου.

Να θυμάσαι: δεν είσαι απλώς το σώμα σου. Είσαι μια γυναίκα που αγωνίστηκε και συνεχίζει να αγωνίζεται με αξιοπρέπεια και θάρρος. Είσαι μια γυναίκα που αξίζει να αγαπηθεί για όλα όσα είναι.

Αγκάλιασε το σώμα σου, αγάπησε την ψυχή σου, και συνέχισε να προχωράς με αυτοπεποίθηση. Είσαι μοναδική, δυνατή και υπέροχη. Και αυτό δεν μπορεί να στο αφαιρέσει κανείς.

Διάβασε επίσης: 3 αληθινές ιστορίες θάρρους και αντοχής από γυναίκες που νίκησαν τον καρκίνο του μαστού