Κάνοντας yoga, μπορείς να αποκτήσεις τα πλούσια και υγιή μαλλιά που ονειρεύεσαι

Η yoga είναι μια αρχαία πρακτική που εξακολουθεί να είναι δημοφιλής μέχρι σήμερα. Η πρακτική έχει ως στόχο να προσφέρει στους ασκούμενους μια αίσθηση ηρεμίας και ευεξίας. Πρόκειται για ένα είδος προπόνησης που συνδυάζει μια πρακτική διαλογισμού που λειτουργεί για να ηρεμήσει το σώμα και το μυαλό μέσα από περίπλοκες στάσεις και διατάσεις.

Υπάρχουν πολλά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία από τη yoga, που κυμαίνονται από τη μείωση του στρες και τη βοήθεια στην πέψη έως την ενθάρρυνση της χαλάρωσης. Ωστόσο, υπάρχει και ένας νέος ισχυρισμός. Έχεις ακούσει ότι η πρακτική της yoga βοηθά στη βελτίωση της ανάπτυξης των μαλλιών; Αποδεικνύεται ότι ορισμένες στάσεις yoga αυξάνουν την ανάπτυξη των μαλλιών διεγείροντας τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής.

Ορισμένες στάσεις yoga αυξάνουν τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής

Τα τριχοθυλάκια χρειάζονται αίμα και οξυγόνο για να ευδοκιμήσουν και να αναπτυχθούν χωρίς σπάσιμο. Σύμφωνα με τη SkinKraft, η αυξημένη ροή αίματος στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βοηθήσει τα μαλλιά να μακρύνουν. Η σωστή κυκλοφορία του αίματος θρέφει τους θύλακες των τριχών με οξυγόνο. Όταν έχεις χαμηλή κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, οι θύλακες των τριχών σου γίνονται σταδιακά αδρανείς, γεγονός που οδηγεί σε αραίωση και ασθενέστερη τρίχα.

Η Kerry Fisher, δασκάλα διαλογισμού και yoga, λέει στο Stylecraze: «Οι στάσεις της yoga που θεωρούνται από ορισμένους καλές για την ανάπτυξη των μαλλιών χωρίζονται σε εκείνες τις στάσεις που φέρνουν αίμα στο τριχωτό της κεφαλής, όπως οι αναστροφές, και σε εκείνες τις στάσεις που χαλαρώνουν το σώμα. Όταν το σώμα είναι σε ηρεμία, μπορεί να αναγεννηθεί». Οι στάσεις της yoga που αυξάνουν τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής περιλαμβάνουν τη στάση του σκύλου που βλέπει προς τα κάτω, τη στάση προς τα εμπρός και τη στάση του παιδιού. Για να επωφεληθούν τα μαλλιά σου από την αυξημένη ροή αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, φρόντισε να θρέφεις το τριχωτό της κεφαλής σου έτσι ώστε οι θύλακες των τριχών να αναπτύσσονται ελεύθερα.

Διάβασε επίσης:

Τα σημάδια που σου δείχνουν ότι ήρθε η στιγμή να αλλάξεις τη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σου

Εάν θέλεις τα μαλλιά σου να φαίνονται υγιή όλο το χρόνο, ίσως είναι καιρός να αλλάξεις τη ρουτίνα περιποίησης μαλλιών σου. Συνδεόμαστε με το σαμπουάν και το conditioner μας, αλλά μπορεί να μην λειτουργούν όπως παλιά, ανάλογα με τις απαιτήσεις των μαλλιών. Ενώ τα μαλλιά δεν «συνηθίζουν» στην πραγματικότητα τα προϊόντα περιποίησης ή δεν παθαίνουν ανοσία σε συστατικά, οι ανάγκες τους αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Επομένως, χρειάζεσαι διαφορετικά προϊόντα φροντίδας σε κάθε εποχή του χρόνου.

Μερικά από τα σημάδια ότι ήρθε η ώρα να αλλάξεις το σαμπουάν σου περιλαμβάνουν την ξηρότητα ή συσσώρευση προϊόντος στα μαλλιά σου. Η κομμώτρια Shannel Mariano αναφέρει στο Women’s Health: «Είναι μύθος ότι τα μαλλιά αποκτούν ανοσία στο σαμπουάν. Όταν αισθάνεσαι συσσώρευση ή ξηρότητα, είναι συνήθως επειδή χρησιμοποιείς το λάθος σαμπουάν για τα μαλλιά σου εκείνη τη στιγμή — όχι επειδή η φόρμουλα ξαφνικά σταματά να λειτουργεί για σένα». Για να διατηρήσεις τα μαλλιά σας λαμπερά και με φανταστικό όγκο, η αλλαγή προϊόντων είναι απαραίτητη. Αν νομίζεις ότι πρέπει επιτέλους να δοκιμάσεις κάτι νέο, θα θέλεις σίγουρα να μάθεις ποια συστατικά θα ήταν καλό να αναζητήσεις και ποιος τύπος σαμπουάν είναι κατάλληλος για τα δικά σου μαλλιά.