Lymphatic drainage: Mια εξαιρετική τεχνική λεμφικού μασάζ που μειώνει το πρήξιμο στο σώμα

Όταν πρόκειται να περιποιηθείς τον εαυτό σου με σκοπό να νιώσεις πιο όμορφα, το μυαλό σου μπορεί να πηγαίνει αμέσως στο μακιγιάζ, στην απολέπιση και φροντίδα του δέρματος σου με ορούς και έλαια ή σε ένα υπέροχο χτένισμα.
Όλα αυτά όμως, δεν δίνουν λύση στο πραγματικό πρόβλημα που μπορεί να βιώνεις. Πολλές γυναίκες αισθάνονται πρήξιμο σε διάφορες περιοχές του σώματος και δεν γνωρίζουν τι το προκαλεί ή πώς να το διαχειριστούν.
Αν έχεις αφιερώσει χρόνο στο TikTok, τότε σίγουρα θα έχεις εντοπίσει την τάση με το gua sha. Το gua sha είναι ένα ημι-επίπεδο, κυρτό εργαλείο που χρησιμοποιείται κατά μήκος του προσώπου για την προώθηση της λεμφικής αποσυμφόρησης και τη μείωση του πρηξίματος. Τώρα, υπάρχει ένα παρόμοιο εργαλείο που μπορείς να χρησιμοποιήσεις σε όλο σου το σώμα. Ονομάζεται lymphatic drainage paddle και όλοι μιλάνε γι’ αυτό.

Οι λεμφαδένες είναι μικρά όργανα που ανήκουν στο ανοσοποιητικό σύστημα. Στεγάζουν το λεμφικό υγρό ή απλώς τη «λέμφο» που αποτελείται από λευκά αιμοσφαίρια, τα κύτταρα που καταπολεμούν τα ξένα σώματα, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων και των ιών που προκαλούν λοιμώξεις. Οι λεμφαδένες μπορούν να βρεθούν σε όλο το σώμα, όπως γύρω από το λαιμό, την περιοχή της μασχάλης, πίσω από τα γόνατα και τη βουβωνική χώρα. Συχνά, η λέμφος συσσωρεύεται κάτι που οδηγεί σε φουσκωμένο, πρησμένο δέρμα. Εάν μπορείς να ταυτιστείς με αυτή την αίσθηση, τότε η χρήση ενός lymphatic drainage paddle μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι.

Πώς να μειώσεις την κατακράτηση υγρών στο σώμα σου

Τα λεμφαγγεία συλλέγουν το υπερβολικό υγρό από τους ιστούς και λειτουργούν ως φίλτρο. Τα αγγεία αδειάζουν στους λεμφικούς πόρους, οι οποίοι με τη σειρά τους αδειάζουν στα αιμοφόρα αγγεία. Σύμφωνα με τη θεραπευτή μασάζ των celebrities Flavia Lanini που μίλησε στο Byrdie, αυτή η κατακράτηση υγρών μπορεί να κάνει το σώμα και το πρόσωπό σου να φαίνονται πρησμένα. Το έργο του paddle λεμφικής παροχέτευσης είναι να ενθαρρύνει τη λέμφο να στραγγίσει πίσω στα αιμοφόρα αγγεία για απόρριψη, μειώνοντας έτσι το επίπεδο του πρηξίματος γύρω από το σώμα. Το lymphatic drainage paddle έχει πολλές καμπύλες για να ταιριάζει σε όλα τα σημεία του σώματος σου.

Για να αποσυμφορήσεις τη λέμφο σου, θα χρειαστείς το paddle και λίγο έλαιο σώματος. Τα καλύτερα έλαια για λεμφική παροχέτευση είναι το έλαιο καρύδας ή το jojoba oil με λίγο αιθέριο έλαιο λεμονιού ή γκρέιπφρουτ. Το λάδι θα χρησιμεύσει ως λιπαντικό, επομένως θα πρέπει να το απλώσεις γενναιόδωρα στις περιοχές που θέλεις να αποσυμφορήσεις.

Τα οφέλη του λεμφικού μασάζ

Εάν εξακολουθείς να είσαι δύσπιστη σχετικά με την ενσωμάτωση του λεμφικού μασάζ στη ρουτίνα ομορφιάς σου, τότε πρέπει να λάβεις υπόψη όλα τα οφέλη που το συνοδεύουν. Εκτός από τη μείωση του πρηξίματος κάτω από το δέρμα, αυτή η διαδικασία βοηθά να σμιλέψεις και να ανορθώσεις τα χαρακτηριστικά του σώματός σου.
Για τη Flavia Lanini, η επίδραση του lymphatic drainage paddle στο δέρμα σου θα ενθαρρύνει επίσης την καλύτερη κυκλοφορία στο σύστημά σου. Αυτό σημαίνει ότι διανέμεις περισσότερα θρεπτικά συστατικά σε περισσότερα μέρη του σώματός σου. Το σώμα σου σίγουρα θα λειτουργήσει καλύτερα και θα σε ευχαριστήσει για αυτό.

Ένας ακόμη καλός λόγος για να δοκιμάσεις αυτήν την τεχνική είναι ότι θα μπορούσε να μειώσει την ευαισθησία σου σε ασθένειες. Το λεμφικό σου σύστημα είναι ένα σύστημα αποχέτευσης που διώχνει τις τοξίνες από το σώμα σου. Όταν επιταχύνεις αυτή τη διαδικασία, μειώνεις τις πιθανότητές σου να αρρωστήσεις, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σου.

Διάβασε επίσης:

Buccal massage: Η μη ενέσιμη τεχνική face lift που μειώνει ρυτίδες και χρόνια από το πρόσωπό σου

Πώς να πετύχεις ένα ανορθωμένο περίγραμμα προσώπου και εντυπωσιακά σμιλεμένα ζυγωματικά; Φαίνεται ότι όλες οι γυναίκες ψάχνουμε για μια μέθοδο που λειτουργεί άμεσα κι αποτελεσματικά. Μόνο ο όρος «sculpt cheekbones» έχει 233,6 εκατομμύρια προβολές στο TikTok, ενώ οι αναζητήσεις της Google για «πώς να χρησιμοποιείς το gua sha» (τεχνική μασάζ στο σπίτι) έχουν αυξηθεί κατά 50% τις τελευταίες 30 ημέρες. Όσες γνωρίζουν, ωστόσο, στρέφονται στο buccal massage.

Μπορεί να έχεις ακούσει τον όρο «παρειακή» πρόσφατα, πιθανότατα μετά από μια πιο επεμβατική διαδικασία, που ονομάζεται αφαίρεση στοματικού λίπους. Το στοματικό λίπος βρίσκεται και στις δύο πλευρές του στόματος, ανάμεσα στους μύες του προσώπου, και η αφαίρεσή του δημιουργεί μια κοιλότητα στο πρόσωπο – υποδηλώνει μια πιο σμιλεμένη εμφάνιση. Ωστόσο, δεν είναι μια μέθοδος που απευθύνεται σε όλους, και οι ειδικοί συνιστούν ότι είναι καλύτερο να το αποφεύγεται.

Δες εδώ την τεχνική

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ