O «κανόνας ενός λεπτού» που προτείνουν οι ειδικοί για πιο καθαρό και λαμπερό δέρμα
Δοκίμασε τον «κανόνα του ενός λεπτού», το κόλπο που προτείνει ένας ειδικός για πιο καθαρή, ενυδατωμένη και λαμπερή επιδερμίδα.
Κι όμως, μόνο ένα λεπτό αρκεί για να έχεις πιο καθαρό δέρμα και πιο λαμπερή αλλά και πιο ενυδατωμένη επιδερμίδα. Αυτό υποστηρίζει η Lena de Pons, ειδικός δερμοφαρμάκων, η οποία συνιστά ότι ένα λεπτό είναι αρκετό για να καθαρίσεις το δέρμα σου.
Πώς λειτουργεί ο «κανόνας του ενός λεπτού»
«Όσο πιο ισχυρό είναι ένα καθαριστικό, τόσο λιγότερος χρόνος χρειάζεται για να καθαρισει το πρόσωπό μας», παρατηρεί η de Pons. «Σκεφτείτε το σαπούνι πιάτων: καθαρίζει, απολιπαίνει και αφαιρεί τα άλατα πρακτικά στον χρόνο που χρειάζεται για να περάσει μέσα από τα πιάτα, να γαλακτωματοποιηθεί με τη βοήθεια ενός καθαριστή και να ξεπλυθεί με νερό. Αυτό συμβαίνει επειδή τα επιφανειοδραστικά, τα συστατικά που εγκλωβίζουν τη βρωμιά και την απομακρύνουν, είναι πολύ ισχυρά και επομένως δρουν γρήγορα. Ωστόσο, γνωρίζουμε ότι, στο δέρμα, δεν συνιστάται η χρήση ισχυρών επιφανειοδραστικών. Στην πραγματικότητα, στην επιφάνεια του δέρματος έχουμε ένα υδρολιπιδικό φιλμ το οποίο αποτελείται από ένα μείγμα νερού και λιπών που παράγονται από το ίδιο το δέρμα για να διατηρείται ενυδατωμένο. Όταν χρησιμοποιούμε υπερβολικά καθαριστικά σαπούνια, αφαιρούμε τη βρωμιά, αλλά και το υδρολιπιδικό φιλμ , αφήνοντας το δέρμα εκτεθειμένο. Εξ ου και η αίσθηση ξηρότητας, σύσφιξης του δέρματος και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ξεφλούδισμα και ερυθρότητα. Είναι σημάδια ότι το δέρμα ζητά βοήθεια», λέει στη Vogue.it.
Η προφανής λύση είναι να χρησιμοποιήσεις ένα απαλό καθαριστικό για το δέρμα σου. Ένα ευαίσθητο καθαριστικό, στην πραγματικότητα, δεν θα αφαιρέσει την υδρολιπιδική μεμβράνη, αλλά, από την άλλη πλευρά, θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να εξαλειφθεί η βρωμιά. Και εδώ είναι που μπαίνει στο παιχνίδι ο κανόνας του ενός λεπτού.
«Όταν χρησιμοποιούμε συγκεκριμένα καθαριστικά για τον καθαρισμό του προσώπου, πρέπει να τους δίνουμε χρόνο να καθαρίσουν καλά το δέρμα», λέει ο de Pons.
Διάβασε επίσης: Μπορείς να χρησιμοποιείς τόνερ πρωί και βράδυ; Όλα όσα θέλεις να ξέρεις για τη σωστή ρουτίνα σου
60 δευτερόλεπτα αυτοφροντίδας (μέσα και έξω)
Για να μην αναφέρουμε ότι το να αφιερώνουμε 60 δευτερόλεπτα στον εαυτό μας και να φροντίζουμε το δέρμα μας μπορεί επίσης να βοηθήσει την ψυχική και συναισθηματική μας υγεία . «Πολλοί από τους ασθενείς μου εκμεταλλεύονται τα 60 δευτερόλεπτα καθαρισμού προσώπου για να αφιερωθούν σε άλλες δραστηριότητες αυτοφροντίδας που απαιτούν παρόμοιο συγχρονισμό: ενσυνειδητότητα ή ασκήσεις Kegel , που χρησιμεύουν για την ενίσχυση του πυελικού εδάφους …», λέει η de Pons.
Πώς να καθαρίσεις σωστά το πρόσωπό σου
Στον καθαρισμό προσώπου, όμως, η τήρηση του κανόνα του ενός λεπτού δεν είναι το παν. Πρέπει επίσης να προσέξεις τα συστατικά που χρησιμοποιείς και τους τρόπους με τους οποίους το φτιάχνεις. «Το σαπούνι χωρίς νερό είναι σαν ένα σπίρτο χωρίς φωτιά», παρατηρεί ο de Pons. «Για να εκτελέσει σωστά τη λειτουργία καθαρισμού του, είναι απαραίτητο να προσθέσετε πολύ νερό, αλλά χωρίς υπερβολές. Σκεφτείτε ένα αφρόλουτρο: όσο νερό και να προσθέσετε, δεν θα σταματήσει να αφρίζει. Γι’ αυτό συνιστώ πάντα να εφαρμόζετε καθαριστικό με βρεγμένα χέρια και πρόσωπο. Η διαδικασία είναι πολύ απλή. Απλώστε το σαπούνι στην παλάμη του χεριού σας και διαμορφώστε το σε ένα μπολ και, στη συνέχεια, γεμίστε το σχήμα που προκύπτει με νερό. Τρίψτε δυνατά τα χέρια σας για να δημιουργήσετε αφρό και μετά απλώστε τον σε όλο το πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις. Συνεχίστε το μασάζ για 60 δευτερόλεπτα και μη φοβηθείτε να προσθέσετε περισσότερο νερό στο μείγμα αν χρειαστεί. Τέλος, ξεπλύνετε με άφθονο νερό –πάντα χλιαρό, ποτέ κρύο ή ζεστό– και στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα».
Διάβασε επίσης: Beauty DIY: Φτιάξε μαντηλάκια απολέπισης με 2 υλικά που έχεις ήδη στην κουζίνα σου
|
Ακολούθησε το TheIssue.gr στο Google News και μάθε πρώτη όλα τα νέα!
|
