Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ: 3 Τρόποι για να καταπολεμήσεις τις πανάδες και τις κηλίδες γήρανσης

Οι κηλίδες γήρανσης είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα σημάδια που αφήνει ο χρόνος στο δέρμα μας. Αν έχεις παρατηρήσει μικρές καφέ ή γκριζωπές κηλίδες να κάνουν την εμφάνισή τους στο πρόσωπο ή στα χέρια σου, δεν είσαι μόνη. Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται πώς μπορούν να τις μειώσουν ή, ακόμα καλύτερα, να τις προλάβουν. Και εδώ βρίσκεται το Α και το Ω της πρόληψης: η σωστή αντηλιακή προστασία. Το αντηλιακό δεν είναι μόνο για το καλοκαίρι—η καθημερινή χρήση του, ακόμα και τις συννεφιασμένες ημέρες, είναι το καλύτερο όπλο ενάντια στις κηλίδες γήρανσης και τις πανάδες.

Στο διαδίκτυο κυκλοφορούν αμέτρητες συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσεις τα σημάδια γήρανσης, αλλά – όπως συμβαίνει συχνά – δεν είναι όλες έγκυρες. Από φυσικές συνταγές μέχρι αμφιλεγόμενες θεραπείες, είναι εύκολο να χαθείς μέσα σε έναν ωκεανό πληροφοριών που δεν βασίζονται πάντα στην επιστήμη. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να εμπιστεύεσαι αξιόπιστες πηγές και να ενημερώνεσαι σωστά πριν δοκιμάσεις οτιδήποτε στο δέρμα σου.

Οι πληροφορίες που ακολουθούν προέρχονται από την επίσημη ιστοσελίδα του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ και βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα. Αν θέλεις να μάθεις ποιες είναι οι πραγματικά αποτελεσματικές λύσεις για τις κηλίδες γήρανσης, εδώ θα βρεις τις πιο ασφαλείς και δοκιμασμένες επιλογές.

Διάβασε επίσης: Πλαστικός Χειρουργός: Αυτές είναι οι καλύτερες κρέμες αντιγήρανσης για γυναίκες άνω των 50

Πώς θα καταπολεμήσεις τις πανάδες και τις κηλίδες γήρανσης, σύμφωνα με το πανεπιστήμιο Χάρβαρντ

Ο ιατρικός όρος για τις κηλίδες γήρανσης είναι «ηλιακή φακή» (solar lentigo). Συχνά αναφέρονται και ως «κηλίδες ήπατος» ή «ηλιακές κηλίδες». Πρόκειται για επίπεδες καφέ, μαύρες ή γκρι κηλίδες που εμφανίζονται σε σημεία που εκτίθενται συχνά στον ήλιο, όπως το πρόσωπο, τα χέρια και οι ώμοι. Είναι πιο συνηθισμένες σε άτομα άνω των 50 ετών, αλλά μπορούν να εμφανιστούν και σε νεότερες ηλικίες αν υπάρχει αυξημένη έκθεση στον ήλιο.

Μπορεί να μοιάζουν, αλλά δεν είναι το ίδιο με τις πανάδες, οι οποίες είναι ένας τύπος υπερμελάγχρωσης που προκαλείται κυρίως από ορμονικές αλλαγές (όπως η εγκυμοσύνη, τα αντισυλληπτικά ή οι ορμονικές διαταραχές), αλλά και από την έκθεση στον ήλιο. Συνήθως είναι ακανόνιστες, μεγαλύτερες σε μέγεθος από τις κηλίδες γήρανσης και εμφανίζονται στο πρόσωπο, κυρίως στο μέτωπο, στα μάγουλα και στο πάνω χείλος.

Αν και αμφότερες είναι ακίνδυνες, για κάποιους μπορεί να αποτελούν αισθητικό πρόβλημα. Αν θέλεις να μειώσεις την εμφάνισή τους, υπάρχουν αρκετές επιλογές:

Τοπικά προϊόντα: Κρέμες και λοσιόν με συστατικά όπως η υδροκινόνη, τα ρετινοειδή ή η βιταμίνη C μπορούν να βοηθήσουν στη σταδιακή μείωση των κηλίδων. Αναζήτησε προϊόντα που αναφέρουν στην ετικέτα τους «φωτεινότητα» ή «διόρθωση κηλίδων» και ακολούθησε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης. Αν χρειάζεσαι πιο ισχυρές θεραπείες, ένας δερματολόγος μπορεί να σου συνταγογραφήσει φαρμακευτικές κρέμες με μεγαλύτερη συγκέντρωση αυτών των συστατικών. Οι συγκεκριμένες ουσίες βοηθούν και για τις πανάδες.
Χημικά peelings: Ένας δερματολόγος ή ένας εξειδικευμένος επαγγελματίας μπορεί να εφαρμόσει ένα χημικό διάλυμα με άλφα-υδροξυοξέα, τριχλωροξικό οξύ, γλυκολικό ή γαλακτικό οξύ στο δέρμα. Τα peelings αφαιρούν την ανώτερη στοιβάδα της επιδερμίδας, βοηθώντας έτσι στη μείωση της εμφάνισης των κηλίδων γήρανσης. Τα χημικά peelings είναι μια αρκετά ευέλικτη θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει με την υπερμελάγχρωση που οφείλεται και σε άλλα αίτια, όπως είναι οι πανάδες.
Θεραπείες με λέιζερ: Η θεραπεία με λέιζερ στοχεύει στις χρωματισμένες περιοχές, βοηθώντας στη σταδιακή εξασθένιση των κηλίδων. Είναι μια πιο εντατική επιλογή, που συνήθως απαιτεί αρκετές συνεδρίες. Ωστόσο, τα λέιζερ πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή σε πολύ σκούρους φωτότυπους δέρματος και δεν ενδείκνυνται για άτομα με συγκεκριμένες δερματικές παθήσεις, εγκύους ή άτομα που έχουν τάση για ουλές. Αν έχεις ιστορικό επιχείλιου έρπητα (herpes simplex) στην περιοχή θεραπείας, ίσως χρειαστεί να αποφύγεις ή να λάβεις ειδικές προφυλάξεις πριν από τη διαδικασία. Αξίζει να σημειωθεί ότι εάν έχεις πανάδες η θερμότητα μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση και έτσι συστήνονται πιο ήπιες θεραπείες, όπως η δερμοαπόξεση.

Σε κάθε περίπτωση, προτού προχωρήσεις σε οποιαδήποτε θεραπεία είναι σημαντικό να συμβουλευτείς το δερματολόγο σου, ο οποίος θα εξετάσει το δέρμα σου και θα σε καθοδηγήσει ανάλογα με το ιατρικό σου ιστορικό.

Τέλος, το Χάρβαρντ τονίζεις παρατηρήσεις οποιαδήποτε ασυμμετρία ή αλλαγή στο σχήμα, το χρώμα ή το μέγεθος μιας κηλίδας, καλό είναι να την αξιολογήσει ένας ειδικός, καθώς τέτοιες διαφοροποιήσεις μπορεί να αποτελούν σημάδι καρκίνου του δέρματος.

Διάβασε επίσης: Κέιτ Μίντλετον: Η κρέμα ημέρας που επιλέγει για νεανικό δέρμα – Κοστίζει μόνο 5,5 ευρώ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ