Πώς να ελαχιστοποιείς τις ρυτίδες στον λαιμό χωρίς νυστέρι ή fillers

Καθώς μεγαλώνουμε, ο λαιμός μας μπορεί φυσικά να γίνει ξηρός, χαλαρός και επιρρεπής σε ρυτίδες και λεπτές γραμμές. Για να καταπολεμηθεί αυτό, τα ενυδατικά προϊόντα όπως η κρέμα λαιμού μπορούν να προάγουν την υγεία του δέρματος και να αποτρέψουν τον ερεθισμό σε αυτήν την περιοχή, οδηγώντας σε πιο λεία εμφάνιση.

Για συμβουλές από ειδικούς σχετικά με την επιλογή της σωστής κρέμας και συστατικών, απευθυνθήκαμε στη φαρμακοτεχνική περιποίηση της επιδερμίδας και ιδρύτρια της JBK Wellness Labs, Dr. Jenelle Kim. Σύμφωνα με τον Δρ Κim, η ενσωμάτωση των παρακάτω τύπων θεραπειών για χαλάρωση του δέρματος στην καθημερινή μας ρουτίνα μπορεί να είναι χρήσιμη.

1. Βρες μια ενυδατική κρέμα λαιμού πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Αν παλεύεις με το ξηρό δέρμα που φυσικά γίνεται πιο ξηρό με την ηλικία, η Kim τονίζει να βρεις μια κρέμα λαιμού για να παρέχει υγρασία και ανακούφιση στο λαιμό σου σε οποιαδήποτε ηλικία (αλλά ειδικά άνω των 40). Οι καλύτερες κρέμες λαιμού για αυτόν τον σκοπό, λέει, «συχνά περιέχουν συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, πεπτίδια, ρετινόλη και κεραμίδια».

«Το υαλουρονικό οξύ βοηθά στην προσέλκυση και διατήρηση της υγρασίας, διατηρώντας το δέρμα ενυδατωμένο και μειώνοντας την ξηρότητα», προσθέτει. Συνεχίζει λέγοντας ότι «τα πεπτίδια και η ρετινόλη μπορούν επίσης να υποστηρίξουν την παραγωγή κολλαγόνου, ενισχύοντας την ελαστικότητα του δέρματος και μειώνοντας την εμφάνιση των ρυτίδων».

Τα κεραμίδια βοηθούν στην ενίσχυση του δερματικού φραγμού, σημειώνει, οδηγώντας σε «βελτιωμένη ενυδάτωση» και πιο λεία υφή. «Μαζί, αυτά τα συστατικά δρουν για να καταπραΰνουν το δέρμα, να προάγουν μια πιο νεανική εμφάνιση και να υποστηρίζουν τη χαριτωμένη γήρανση», εξηγεί.

2. Εφάρμοσε την κρέμα σου 1-2 φορές την ημέρα

Για βέλτιστα αποτελέσματα, η Kim προτείνει να φοράμε μια κρέμα λαιμού 365 ημέρες το χρόνο. «Η συχνότητα εφαρμογής μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το προϊόν και τις ατομικές ανάγκες», αναγνωρίζει, προσθέτοντας ότι μια γενική οδηγία που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι «οι κρέμες λαιμού εφαρμόζονται συνήθως μία ή δύο φορές την ημέρα, ακολουθώντας τις οδηγίες στη συσκευασία του προϊόντος».

Σημειώνει επίσης ότι είναι σημαντικό να «αποφεύγουμε το υπερβολικό τέντωμα ή τράβηγμα του δέρματος κατά την εφαρμογή προϊόντων περιποίησης ή κατά τη διάρκεια μασάζ».

Μια άλλη επαγγελματική συμβουλή που μας λέει είναι ότι η «εξάσκηση της καλής στάσης» κατά τη διάρκεια της ημέρας και κατά την εφαρμογή των προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας μας μπορεί επίσης να «ελαχιστοποιήσει την ανάπτυξη γραμμών και ρυτίδων στον λαιμό».

Διάβασε επίσης: «Σβήσε» τις ρυτίδες με λάδι καρύδας

3. Μην ξεχνάς ποτέ το αντηλιακό στον λαιμό σου

Ενώ το δέρμα στο λαιμό μας θα κρεμάσει φυσικά με την ηλικία, θα μπορούσαμε να επιταχύνουμε άθελά μας τη διαδικασία γήρανσης μην εφαρμόζοντας αντηλιακό στο λαιμό και το πρόσωπό μας κάθε μέρα, προειδοποιεί η Kim.

«Προστατέψτε τον λαιμό σας από την ηλιακή ακτινοβολία εφαρμόζοντας καθημερινά αντηλιακό με ευρέως φάσματος δείκτη προστασίας», τονίζει. Είτε θέλετε να βρείτε μια κρέμα λαιμού με SPF είτε να την εφαρμόσεις μετά την κρέμα σου, είναι ζωτικής σημασίας να μην παραλείψεις ποτέ αυτό το βήμα εάν θέλεις να εξομαλύνεις τις ρυτίδες και να καθυστερήσεις τη δημιουργία περισσότερων.

Διάβασε επίσης: Τα πρώτα σημάδια γήρανσης εμφανίζονται πάντα στον λαιμό- Έτσι θα σταματήσεις τον χρόνο

Η Kim συνιστά επίσης «να εξετάσετε το ενδεχόμενο να ενσωματώσετε απαλές ασκήσεις αυχένα και μασάζ στη ρουτίνα σας για να προωθήσετε την κυκλοφορία του αίματος και τον μυϊκό τόνο».

Τέλος, ενώ παράλληλα ανανεώνει τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, η Kim συμβουλεύει ότι θα πρέπει πάντα «να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι, να διατηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή και να αποφεύγετε το κάπνισμα και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, καθώς αυτοί οι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του δέρματος».

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ