Πώς να μεγαλώσεις τα νύχια σου και να τα εμποδίσεις να σχιστούν και να ξεφλουδίσουν

Tα υγιή και μακριά νύχια είναι ένα από τα πιο επιθυμητά χαρακτηριστικά ομορφιάς για πολλές γυναίκες. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να τα διατηρήσεις μακριά και δυνατά χωρίς να σπάνε ή να ξεφλουδίζουν. Μην ανησυχείς, όμως! Σήμερα θα σου δώσω μερικές πολύτιμες συμβουλές και βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις για να μεγαλώσεις τα νύχια σου και να τα διατηρήσεις υγιή και όμορφα. Η διαδικασία τους να μεγαλώσουν και να παραμείνουν δυνατά απαιτεί προσοχή και καθημερινή φροντίδα. Από τη σωστή διατροφή έως την κατάλληλη τεχνική περιποίησης, υπάρχουν πολλοί τρόποι να επιτύχεις τα ιδανικά νύχια που πάντα ονειρευόσουν.

1. Προσπάθησε να τρως υγιεινά

Το πρώτο βήμα για να μεγαλώσεις τα νύχια σου είναι να προσέξεις τη διατροφή σου. Τα νύχια σου χρειάζονται τις κατάλληλες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά για να αναπτυχθούν σωστά και να παραμείνουν δυνατά. Βεβαιώσου ότι η διατροφή σου είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, C, D, και Ε, καθώς και σε σίδηρο, ψευδάργυρο και βιοτίνη. Τροφές όπως τα πράσινα λαχανικά, τα αυγά, τα ψάρια, οι ξηροί καρποί και τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι εξαιρετικές επιλογές για την υγεία των νυχιών σου.

2. Ενυδατώσου

Η ενυδάτωση είναι κλειδί για υγιή νύχια. Τα ξηρά και αφυδατωμένα νύχια είναι πιο επιρρεπή στο σπάσιμο και το ξεφλούδισμα. Χρησιμοποίησε μια ενυδατική κρέμα χεριών και νυχιών καθημερινά, δίνοντας έμφαση στην περιοχή γύρω από τα νύχια και τις παρανυχίδες. Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις λάδι νυχιών για επιπλέον ενυδάτωση. Το έλαιο αμυγδάλου ή το ελαιόλαδο είναι εξαιρετικές φυσικές επιλογές. Κάνε μασάζ με το λάδι στα νύχια σου και στις παρανυχίδες πριν κοιμηθείς για καλύτερα αποτελέσματα.

3. Κάνε μια απαλή περιποίηση

Πρόσεχε πώς περιποιείσαι τα νύχια σου. Απέφυγε το υπερβολικό λιμάρισμα και το κόψιμο των παρανυχίδων. Χρησιμοποίησε μια μαλακή λίμα για να διαμορφώσεις τα νύχια σου, πάντα προς μία κατεύθυνση για να αποτρέψεις το σπάσιμο. Αν χρειάζεται να κόψεις τα νύχια σου, χρησιμοποίησε ένα καλό νυχοκόπτη και απόφυγε να τα κόβεις πολύ κοντά. Κόψε τα σε ευθεία γραμμή και στη συνέχεια διαμόρφωσε τις άκρες με τη λίμα.

4. Απόφυγε σκληρά προϊόντα

Πώς να μεγαλώσεις τα νύχια σου και να τα εμποδίσεις να σχιστούν και να ξεφλουδίσουν — pinterest.com

Τα επιθετικά προϊόντα και οι χημικές ουσίες μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη φθορά στα νύχια σου. Απέφυγε τη χρήση προϊόντων καθαρισμού χωρίς γάντια, καθώς οι χημικές ουσίες μπορούν να αφυδατώσουν και να αδυνατίσουν τα νύχια σου. Επιπλέον, προσπάθησε να μειώσεις τη χρήση ασετόν για την αφαίρεση του μανό, καθώς το ασετόν μπορεί να αφυδατώσει τα νύχια σου. Προτίμησε ένα ήπιο, ασετόν-ελεύθερο αφαίρεσης μανό.

5. Ακολούθησε μια τακτική περιποίηση

Τα νύχια σου χρειάζονται τακτική περιποίηση για να παραμείνουν υγιή. Προγραμμάτισε μια ρουτίνα περιποίησης νυχιών μία φορά την εβδομάδα. Ξεκίνησε με το κόψιμο και το λιμάρισμα, συνέχισε με ενυδάτωση και ολοκλήρωσε με ένα δυναμωτικό μανό. Το δυναμωτικό μανό μπορεί να προσφέρει επιπλέον προστασία στα νύχια σου, βοηθώντας τα να παραμείνουν δυνατά και να μην σπάνε εύκολα.

Διάβασε επίσης: Ροδακινί νύχια: Η λεπτή και άκρως θηλυκή απόχρωση στο μανικιούρ για το φετινό καλοκαίρι

6. Χρησιμοποίησε πάντα προστατευτικό βερνίκι αν δεν τα έχεις βαμμένα

Ένα καλό κόλπο για να προστατέψεις τα νύχια σου είναι η χρήση προστατευτικών στρωμάτων κάτω από το μανό. Χρησιμοποίησε μια βάση (base coat) πριν εφαρμόσεις το χρώμα του μανό και ένα επάνω στρώμα (top coat) για να σφραγίσεις το χρώμα και να προσθέσεις επιπλέον προστασία. Η βάση βοηθά να ενυδατώσει τα νύχια και να τα προστατεύσει από τους χημικούς παράγοντες του μανό, ενώ το επάνω στρώμα προσθέτει αντοχή και λάμψη.

7. Προσοχή στις παρανυχίδες

Οι παρανυχίδες μπορούν να γίνουν αιτία φθοράς των νυχιών σου αν δεν τις περιποιείσαι σωστά. Μην τις κόβεις υπερβολικά και απέφυγε να τις τραβάς με τα δόντια ή με τα χέρια. Χρησιμοποίησε ένα ειδικό εργαλείο για τις παρανυχίδες και πιέζε τις απαλά προς τα πίσω μετά από το μπάνιο, όταν είναι πιο μαλακές. Η ενυδάτωση των παρανυχίδων με λάδι ή κρέμα μπορεί να τις διατηρήσει μαλακές και υγιείς, αποτρέποντας τα ξεφλουδίσματα και τα σκισίματα.

8. Απόφυγε τα τεχνητά νυχιών και την σκληρή χρήση

Τα τεχνητά νύχια, αν και όμορφα, μπορεί να βλάψουν τα φυσικά σου νύχια. Η συνεχής χρήση τους μπορεί να τα αποδυναμώσει και να τα κάνει πιο επιρρεπή στο σπάσιμο. Προσπάθησε να δώσεις στα νύχια σου διαλείμματα από τις επεκτάσεις ή τα τζελ. Επιπλέον, πρόσεχε πώς χρησιμοποιείς τα νύχια σου στην καθημερινότητα. Απέφυγε να τα χρησιμοποιείς ως εργαλεία για να ανοίξεις καπάκια ή να ξύσεις επιφάνειες.

9. Μπορείς να παίρνεις συμπληρώματα διατροφής

Αν διαπιστώνεις ότι τα νύχια σου παραμένουν αδύναμα παρά τη σωστή διατροφή και περιποίηση, μπορείς να δοκιμάσεις συμπληρώματα διατροφής. Συμπληρώματα με βιοτίνη, βιταμίνη Ε και ψευδάργυρο μπορούν να ενισχύσουν τα νύχια σου εκ των έσω. Συμβουλεύσου τον γιατρό σου πριν ξεκινήσεις οποιοδήποτε συμπλήρωμα για να βεβαιωθείς ότι είναι κατάλληλο για εσένα.

10. Έχε υπομονή και φρόντιζέ τα συχνά

Τέλος, η υπομονή είναι κλειδί. Τα νύχια δεν μεγαλώνουν από τη μία μέρα στην άλλη και χρειάζεται χρόνος και συνεχής φροντίδα για να γίνουν δυνατά και υγιή. Ακολούθησε τις παραπάνω συμβουλές με συνέπεια και δώσε στα νύχια σου τον χρόνο που χρειάζονται για να αναπτυχθούν σωστά.

Με αυτές τις συμβουλές, μπορείς να πετύχεις τα νύχια των ονείρων σου. Θυμήσου ότι η ομορφιά ξεκινά από την υγεία και η υγεία των νυχιών σου αντανακλά τη γενική φροντίδα που δίνεις στο σώμα σου. Καλή επιτυχία και μην ξεχνάς να απολαμβάνεις τη διαδικασία!

Διάβασε επίσης: Al Fresco Nail trend ή αλλιώς «Τα παιχνιδιάρικα νύχια που αγαπούν τη φύση»

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ