Πρόσθεσε αυτή την βιταμίνη στη διατροφή σου και πες αντίο στα γκρίζα μαλλιά

Οι γκρίζες τρίχες στα μαλλιά είναι η φυσική πορεία και η εξέλιξη κατά την πάροδο των χρόνων. Η εμφάνισή τους απασχολεί πληθώρα γυναικών και ανδρών, ενώ μπορεί να προκαλεί αναστάτωση σε γυναίκες όλων των ηλικιών. Το γκριζάρισμα μπορεί να αποτελεί ένα «φυσικό μέρος της γήρανσης», ωστόσο, αξίζει να γνωρίζεις πως η πρόωρη εμφάνισή τους, μπορεί να προέρχεται και από το παρατεταμένο άγχος, την λάθος διατροφή ή ακόμη και την έλλειψη κάποια βιταμίνης ή ενζύμου στον οργανισμό.

Διάβασε επίσης: Τα καλύτερα σαμπουάν που προλαμβάνουν την τριχόπτωση κάνοντας ταυτόχρονα θεραπεία στα μαλλιά σου

Οι βαφές μαλλιών αποτελούν πάντοτε την λύση αν θέλεις να διατηρήσεις το ζωηρό χρώμα στο τριχωτό της κεφαλής, όμως να ξέρεις πως για να κερδίσεις χρόνο μεταξύ των επισκέψεων στον κομμωτή σου θα πρέπει να προσαρμόσεις την διατροφή σου- στις ανάγκες του οργανισμού σου.

Η βιταμίνη- σύμμαχος για τα γκρίζα μαλλιά

Είναι αλήθεια πως όταν οι πρώτες άσπρες τρίχες δώσουν το παρών, πάει να πει πως ο οργανισμός έχει σταματήσει να παράγει τη επιθυμητή μελανίνη στο θύλακα και αυτό είναι- συνήθως- μη αναστρέψιμο.

Η βιταμίνη Β12 όμως, είναι το κλειδί για να παρατείνεις την εμφάνισή τους. Πιο συγκεκριμένα, η κατανάλωση τροφών πλούσιες σε θρεπτικές ίνες και συστατικά δεν θα επαναφέρει την χαμένη χρωστική ωστόσο θα επιβραδύνει σημαντικά το περαιτέρω γκριζάρισμα.
Κάποιες από τις τροφές πλούσιες σε Βιταμίνη Β12, είναι το κρέας, τα ψάρια, το γάλα, το τυρί και τα αυγά. Πρόκειται για προϊόντα που ενισχύουν την λειτουργία τόσο του στομάχου – όσο και του εντέρου ενώ ταυτόχρονα ενισχύουν τα υγιή και λαμπερά μαλλιά.

Πρόσθεσε αυτή την βιταμίνη στη διατροφή σου και πες αντίο στα γκρίζα μαλλιά — Unsplash/ The Humble Co.

Να θυμάσαι – πως αν δεν κρίνεται απαραίτητο- δεν χρειάζεται να προσφύγεις σε πρόσθετα σκευάσματα και συμπληρώματα, αρκεί να εστιάσεις σε έναν ισορροπημένο τρόπο διατροφής, πλούσιο σε ευεργετικά στοιχεία και βιταμίνες!

Οι ειδικοί επί του θέματος, συνιστούν, να αποφεύγεται η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών, η υπερβολική ζάχαρη το αλκοόλ και το στρες, κάποιοι από τους πιο βασικούς παράγοντες του γκριζαρίσματος.

Η αλήθεια είναι πως τα γκρίζα μαλλιά μπορεί να προσθέτουν γοητεία και σε πολλές περιπτώσεις, την δυνατότητα να «παίξεις» με τις αποχρώσεις, σαν να πρόκειται για φυσικές ανταύγειες, ωστόσο με την σωστή διατροφή και με την Βιταμίνη Β12, θα έχεις την ευκαιρία να χαρείς σε μια άλλη ηλικία τις γκρίζες αποχρώσεις.

Αγάπησε τα μαλλιά σου σε κάθε τους όψη και ενίσχυσε τον οργανισμό σου!

Διάβασε επίσης: Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για πλούσια και δυνατά μαλλιά