Στρες και δέρμα: Οι ορμόνες που εμπλέκονται όταν είσαι ασχωμένη και επηρεάζουν την επιδερμίδα σου

Πόσες φορές έχουμε ακούσει για δερματικά εξανθήματα που προκαλούνται από το στρες; Μια σειρά από σπυράκια εμφανίζονται στο πρόσωπο ξαφνικά ή κάποιες περιοχές γίνονται ξηρές ή κόκκινες και δεν καταλαβαίνουμε γιατί. Τα δερματικά εξανθήματα είναι αλλεργικές αντιδράσεις του δέρματος που μπορούν να προκληθούν από διάφορους παράγοντες και να εμφανιστούν σε διάφορες μορφές. Συχνά πρόκειται για εκδηλώσεις που προκαλούνται άμεσα από τον καθημερινό μας τρόπο ζωής και το μέγεθος του άγχους που έχουμε συσσωρεύσει τον τελευταίο καιρό. Το στρες και το άγχος είναι κυριολεκτικά αισθητά και φαίνονται στο δέρμα.

Το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας είναι από τα ισχυρότερα και πιο ανθεκτικά με τα οποία είμαστε εξοπλισμένοι. Το δέρμα μάς προστατεύει και προσαρμόζεται σε κάθε ελαφριά αλλαγή, τόσο ενδογενή όσο και από εξωτερικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Επειδή το άγχος που προκαλεί η καθημερινότητα έχει σημαντικές επιπτώσεις στο σώμα μας και το δέρμα λειτουργεί κάπως ως φρουρός αυτού που συμβαίνει. Υπάρχουν 2 ορμόνες που δέχονται τα πυρά του άγχους μας:

1.Κορτιζόλη

Το στρες είναι ικανό να συσσωρεύεται στο σώμα σε σημείο που τον αναγκάζει να εκπέμπει μηνύματα SOS , τα οποία προκαλούν ορισμένες αντιδράσεις, όπως η αύξηση της κυκλοφορίας σε ζωτικά όργανα, εις βάρος του δέρματος ή η αύξηση της αδρεναλίνης και της κορτιζόλης, ορμόνη του στρες, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της παραγωγής κολλαγόνου και αντιοξειδωτικών, και σε σχηματισμό κηλίδων και άλλων δερματικών εκδηλώσεων.

Η κορτιζόλη ειδικότερα είναι μια απαραίτητη ορμόνη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μας επιτρέπει να έχουμε αποφασιστικότητα το πρωί, φυσικά αυξανόμενη, και να μπορούμε να ξεκουραζόμαστε το βράδυ, μειώνοντας το επίπεδό του στο αίμα. Στη συνέχεια ελέγχει διάφορες λειτουργίες όπως η μεταβολική, παίζει ρόλο στην ισορροπία του αναπαραγωγικού συστήματος, στο ανοσοποιητικό σύστημα και στη ρύθμιση άλλων ορμονών.

Το άγχος αυξάνει την παραγωγή κορτιζόλης , και αυτό προκαλεί μια σειρά επιδράσεων που έχουν επίσης επιπτώσεις και εκδηλώνονται στο δέρμα, μέσω μιας σειράς ορατών και αόρατων σημάτων, τα οποία μακροπρόθεσμα μπορούν να βλάψουν το δέρμα, αυξάνοντας την οξειδωτική βλάβη του ελεύθερου ρίζες και επηρεάζουν την ισορροπία του μικροβιώματος του δέρματος. Με απλά λόγια, οδηγεί σε πρόωρη γήρανση του δέρματος.

2.Σεροτονίνη

Στην αντίθετη πλευρά της κορτιζόλης βρίσκουμε τη σεροτονίνη, την ορμόνη της ευτυχίας. Εάν βιώσουμε μια κατάσταση ψυχοφυσικού στρες, προκαλούμε ανισορροπίες στο σώμα και το ανοσοποιητικό μας σύστημα και πιθανότατα θα έχουμε χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης, πυροδοτώντας έτσι έναν φαύλο κύκλο.

Διάβασε επίσης: Τα προϊόντα που υπόσχονται να καταπολεμήσουν τις ανεπιθύμητες γραμμές και ρυτίδες στον λαιμό

5 επιπτώσεις του στρες στο δέρμα

1.Αύξησης παραγωγής σμίγματος: Η κορτιζόλη μπορεί να προκαλέσει αυξημένη παραγωγή σμήγματος που, εκτός από το να γυαλίζει το πρόσωπο άφθονα και ξαφνικά, μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ατελειών και μαύρων στιγμάτων.

2.Ακμή: Τα σπυράκια που εμφανίζονται στο πηγούνι και το σαγόνι έχουν ορμονική προέλευση.

3.Έκζεμα και ψωρίαση: Και οι δύο είναι χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες που μπορεί να εκδηλωθούν ή να επιδεινωθούν σε περιόδους υψηλού στρες, μέσω κνησμωδών κόκκινων πλακών στο δέρμα που εμφανίζονται σε διαφορετικές περιοχές. Με την ψωρίαση μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα. Με το έκζεμα τείνει να είναι στους αγκώνες, τα γόνατα, το τριχωτό της κεφαλής, τα χέρια και τους γλουτούς.

3.Ροδόχρους ακμή: Εκδηλώνεται μέσω πολύ κόκκινων, φλεγμονωδών περιοχών του προσώπου με φλύκταινες. Φαίνεται επειδή το στρες μειώνει την ικανότητα του δέρματος να καταπολεμά τη φλεγμονή, αλλοιώνοντας τον φραγμό του δέρματος.

4. Δερματίτιδα από στρες: Εμφανίζεται με κόκκινες ή ωχρές κνησμώδεις ρόγες, οι οποίες μπορεί να εμφανιστούν σε διάφορες περιοχές του σώματος και ποικίλλουν σε μέγεθος, εμφανίζονται και εξαφανίζονται και στη συνέχεια επαναλαμβάνονται σε στιγμές μεγαλύτερης ψυχοσωματικής έντασης.

5.Θαμπή επιδερμίδα: Εάν το δέρμα εμφανίζεται σημαδεμένο, με γκριζωπό χρώμα, τονισμένους μαύρους κύκλους και πιο έντονες γραμμές έκφρασης από το συνηθισμένο, αυτή είναι η πιο διαδεδομένη εκδήλωση στρες στο δέρμα, κυρίως λόγω του ελάχιστου ύπνου και της παρατεταμένης κούρασης.

Διάβασε επίσης: Το ιδανικό πρωτόκολλο για την καλύτερη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος κατά της γήρανσης

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ