Τα λάθη που πρέπει να αποφύγεις όταν χρησιμοποιείς προϊόντα με νιασιναμίδη
Υπάρχουν κάποια λάθη που δεν θέλεις και δεν πρέπει να κάνεις όταν χρησιμοποιείς κρέμες με νιασιναμίδη για στη καθημερινή περιποίηση του δέρματος σου.
Με τόσα πολλά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας στην αγορά και τόσα πολλά συστατικά που ισχυρίζονται ότι είναι το ένα καλύτερο από το άλλο, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζεις ακριβώς ποιο είδος προϊόντων είναι κατάλληλο για το δέρμα σου. Και ενώ τα διάφορα συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας προσφέρουν πληθώρα πλεονεκτημάτων, με τους περισσότερους δερματολόγους και ειδικούς να συνιστούν μια τακτική ρουτίνα με τη χρήση πολλών διαφορετικών προϊόντων και συστατικών. Υπάρχει ένα συστατικό που θα πρέπει να εξετάσεις το ενδεχόμενο να το εντάξεις στη δική σου καθημερινή ρουτίνα περιποίησης είναι η νιασιναμίδη.
Είτε προτιμάς κάποιον ορό είτε μια κρέμα, όταν χρησιμοποιείται σωστά, η νιασιναμίδη μπορεί να είναι ένα ισχυρό συστατικό αντιγηραντικής φροντίδας του δέρματος και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση κοινών προβλημάτων όπως η ακμή, οι ουλές, η ερυθρότητα και το έκζεμα. Η νιασιναμίδη μειώνει την παραγωγή σμήγματος, η οποία μπορεί τόσο να βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής όσο και να να μειώσει τη λάμψη. Λειτουργεί επίσης για να βοηθήσει στην αποκατάσταση του φραγμού του δέρματος, βοηθώντας το να διατηρεί την υγρασία, βοηθώντας στην καταπολέμηση της ξηροδερμίας και του εκζέματος, μπορεί να λειτουργήσει ακόμη και ως αντιοξειδωτικό και να βοηθήσει στην προστασία του δέρματός από τις ελεύθερες ρίζες και την περιβαλλοντική ρύπανση.
Η σωστή ενσωμάτωση της νιασιναμίδης στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός όχι μόνο θα της επιτρέψει να κάνει τα μαγικά της στο έπακρο, αλλά με αυτόν τον τρόπο θα σε βοηθήσει επίσης να διασφαλίσεις ότι θα αποφύγεις τυχόν αρνητικές επιπτώσεις. Ακολουθούν τα μεγαλύτερα λάθη που πρέπει να αποφύγεις να κάνεις όταν χρησιμοποιείς νιασιναμίδη στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Χρήση υπερβολικής ποσότητας
Όταν ξεκινάς για πρώτη φορά τη χρήση της νιασιναμίδης, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείς αρχικά μικρές ποσότητες μέχρι να μάθεις πώς το δέρμα σου θα το ανεχτεί. Ενώ το συστατικό δεν είναι γνωστό ότι είναι σκληρό ή ερεθιστικό, ορισμένοι άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι στη νιασιναμίδη από άλλους. Το γενικό επίπεδο ευαισθησίας του δέρματός σου καθώς και η γενετική σου προδιάθεση παίζουν ρόλο στον καθορισμό του πόσο από το συστατικό είναι «πολύ» για σένα. Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που αισθάνονται ένα αίσθημα τσιμπήματος και αυτοί οι άνθρωποι τείνουν να αντιδρούν περισσότερο στη νιασιναμίδη από άλλους.
Σε ιδιαίτερα υψηλές συγκεντρώσεις, η νιασιναμίδη μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ερυθρότητα του δέρματος. Ενώ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, όταν η νιασιναμίδη χρησιμοποιείται σε υψηλότερες συγκεντρώσεις, μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα εξ επαφής, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί ως ερυθρότητα και εξάνθημα. Για να μειώσεις τον κίνδυνο ερεθισμού, οι δερματολόγοι, συνιστούν να ξεκινήσεις με ένα προϊόν που δεν περιέχει περισσότερο από 5% νιασιναμίδη, καθώς αυτή η συγκέντρωση είναι ανεκτή για τους περισσότερους ανθρώπους.
Δεν το συνδυάζεις με άλλα ενεργά συστατικά
Η νιασιναμίδη, όπως και πολλά άλλα συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας, συχνά λειτουργεί καλύτερα όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα ενεργά συστατικά. Ευτυχώς, η νιασιναμίδη τείνει να αντιδρά καλά με τα περισσότερα άλλα συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας, καθιστώντας σχετικά εύκολη την ενσωμάτωσή της στην υπάρχουσα ρουτίνα σας.
Οι δερματολόγοι συνιστούν τη χρήση ενός ορού νιασιναμίδης μετά τον καθαρισμό και πριν την ενυδάτωση. Επειδή η νιασιναμίδη έχει βάση το νερό, θα δυσκολευτεί να απορροφηθεί απευθείας από το δέρμα σου, αν έχεις ήδη εφαρμόσει μια ενυδατική κρέμα. Η νιασιναμίδη μπορεί να συνδυαστεί με ασφάλεια με γλυκολικό οξύ, κοτζικό οξύ ή αρβουτίνη για να βοηθήσει σε περιπτώσεις υπερμελάγχρωσης. Μπορεί ακόμη και να συνδυαστεί με τη διαβόητα δύσκολη ρετινόλη για να βοηθήσει να καταπραΰνει το δέρμα σου και να βοηθήσει στην ανοχή του σκληρού συστατικού.
Αν έχεις πρόβλημα με ακμή η νιασιναμίδη μπορεί να συνδυαστεί με ασφάλεια με άλλα συστατικά που καταπολεμούν την ακμή, όπως το σαλικυλικό οξύ, για να μεγιστοποιηθούν τα θετικά αποτελέσματα και των δύο. Ο συνδυασμός των δύο συστατικών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της παραγωγής της λιπαρότητας από το δέρμα σου, καθώς και στη διάλυση της περίσσειας της, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσεις το δέρμα σου απαλλαγμένο από σπυράκια που προκαλούνται από τη συσσώρευση σμήγματος και λιπαρότητας.
Η νιασιναμίδη συνεργάζεται ιδανικά με το υαλουρονικό οξύ, καθώς ο συνδυασμός των δύο μπορεί να μεγιστοποιήσει τα ενυδατικά τους οφέλη. Η νιασιναμίδη συχνά συνδυάζεται με άλφα-υδροξυοξέα, καθώς τα ΑΗΑ βοηθούν στην απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, διευκολύνοντας έτσι την απορρόφηση της νιασιναμίδης από το δέρμα.
Τα παρατάμε πολύ γρήγορα
Όταν οι γυναίκες ισχυρίζονται ότι ορισμένα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας δεν είναι αποτελεσματικά, είναι συχνά απλά επειδή δεν τους έδωσαν αρκετό χρόνο για να λειτουργήσουν σωστά. Τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης του δέρματος δεν προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα, οπότε για να επωφεληθείς πραγματικά, είναι σημαντικό να τα χρησιμοποιείς με συνέπεια και να είσαι υπομονετική. Η εμπιστοσύνη στη διαδικασία είναι ο καλύτερος τρόπος για να δεις αποτελέσματα.
Θα πρέπει να περιμένεις κατά μέσο όρο να αρχίσεις να παρατηρείς αποτελέσματα μετά από δύο έως τέσσερις εβδομάδες καθημερινής χρήσης της νιασιναμίδης, αν την εφαρμόζεις τόσο το πρωί όσο και το βράδυ. Ευτυχώς, η νιασιναμίδη δεν κάνει το δέρμα σου πιο ευαίσθητο στον ήλιο, οπότε είναι ασφαλές να τη χρησιμοποιείς τόσο κατά τη διάρκεια της πρωινής όσο και της βραδινής σου ρουτίνας, εφόσον το δέρμα σου το αντέχει. Στην πραγματικότητα, μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην προστασία του δέρματός από τις υπεριώδεις ακτίνες, καθώς λειτουργεί για την αποκατάσταση των δερματικών κυττάρων που έχουν υποστεί βλάβη από τον ήλιο, ενώ παράλληλα τα προστατεύει από περαιτέρω βλάβες.
Είναι σημαντικό να μην διακόψεις τη χρήση της νιασιναμίδης αφού δεις αποτελέσματα, καθώς η συνεχής θεραπεία είναι απαραίτητη για την αποκόμιση μακροπρόθεσμων οφελών. Και παρόλο που τα αρχικά αποτελέσματα μπορούν συνήθως να αρχίσουν να φαίνονται μετά από μερικές εβδομάδες, εφόσον τη χρησιμοποιείς με συνέπεια και τακτικά, μπορείς να περιμένεις ότι η υφή, η ξηρότητα, ο αποχρωματισμός και η συνολική εμφάνιση του δέρματός θα συνεχίσουν να βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου.
Μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις σε κάθε ηλικία
Ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να αρχίσεις να χρησιμοποιείς νιασιναμίδη στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου. Το συγκεκριμένο συστατικό λειτουργεί καλά σε όλους τους διαφορετικούς τύπους υφών και επιπέδων ενυδάτωσης του δέρματος, από ξηρό έως λιπαρό, που οι άνθρωποι όλων των ηλικιών μπορούν να επωφεληθούν από την τακτική χρήση του. Έτσι, αν δεν ανακάλυψες τη νιασιναμίδη ως έφηβη όταν ξεκίνησες για πρώτη φορά τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου, ή έστω στα 20 και 30 σου όταν μάθεις να την χρησιμοποιείς σωστά τότε μπορείς ακόμα και τώρα να αποκομίσεις τα οφέλη της.
Στην πραγματικότητα, το ώριμο δέρμα μπορεί να επωφεληθεί ακόμη περισσότερο από τη νιασιναμίδη από ό,τι άλλοι τύποι δέρματος λόγω των αντιγηραντικών ιδιοτήτων του. Η νιασιναμίδη αυξάνει την κυτταρική ενέργεια, βελτιώνοντας τον κυτταρικό κύκλο εργασιών, τη μικροκυκλοφορία και την αντιοξειδωτική προστασία όλα αυτά βοηθούν στην επιβράδυνση της γήρανσης του δέρματος. Η τακτική χρήση νιασιναμίδης βοηθά στην ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου στο δέρμα, ένα βασικό συστατικό στην καταπολέμηση των λεπτών γραμμών, των ρυτίδων και της απώλειας της ελαστικότητας του δέρματος, χάρη στις δερμοαναπλαστικές του ιδιότητες.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ηνιασιναμίδη μπορεί να μην έχει τόσο μεγάλη απήχηση όσο συστατικά όπως η ρετινόλη και η βιταμίνη C, αλλά ο σούπερ σταρ της περιποίησης της επιδερμίδας είναι ένας αφανής ήρωας που αξίζει τον ίδιο έπαινο. Είναι ο ορισμός του πολυεργαλείου, προσφέροντας μια πλειάδα διαφορετικών πλεονεκτημάτων που το καθιστούν μια εξαιρετική επιλογή για μια μεγάλη ποικιλία τύπων δέρματος και προβλημάτων της επιδερμίδας. Αλλά η ενσωμάτωσή του στην ήδη υπάρχουσα ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας δεν είναι απλή. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις τη νιασιναμίδη με βιταμίνη C ή/και ρετινόλη; Τι γίνεται με το υαλουρονικό οξύ; Οι ειδικοί δίνουν τις απαντήσεις που χρειαζόμαστε και όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε σχετικά με τον τρόπο χρήσης της νιασιναμίδης.
Τι είναι η νιασιναμίδη;
Με απλά λόγια, είναι μια βιταμίνη Β, μία από τις δύο μορφές της βιταμίνης Β3 που εμπλέκεται σε πολλές σημαντικές κυτταρικές λειτουργίες του δέρματος.
Τι οφέλη έχει για το δέρμα;
Η αλήθεια είναι ότι τα οφέλη που μας προσφέρει αυτός είναι ένας μακρύς κατάλογος. Η νιασιναμίδη είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους έχουν δέρμα με τάση ακμής. Η νιασιναμίδη μειώνει την παραγωγή σμήγματος, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει τόσο στην πρόληψη της ακμής όσο και στη μείωση της λάμψης. Η βιταμίνη αύτη είναι επίσης γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις της, οι οποίες είναι ευεργετικές τόσο όταν πρόκειται για τη θεραπεία της ακμής όσο και για καταστάσεις όπως το έκζεμα.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΔΩ
|
Ακολούθησε το TheIssue.gr στο Google News και μάθε πρώτη όλα τα νέα!
|
