Τα ροφήματα που πρέπει να αποφεύγεις γιατί προκαλούν ρυτίδες και αφυδάτωση του δέρματος

Το «όλα με μέτρο» είναι μια σημαντική υπενθύμιση — ειδικά αν προσπαθείς να βελτιώσεις την επιδερμίδα σου. Είναι εύκολο να ξεχνάμε ότι έχει σημασία όχι μόνο τι τρώμε αλλά και τι πίνουμε. Ίσως φτιάξεις έναν καφέ το πρωί και μετά ενδεχομένως να πιεις άλλον ένα μετά το φαγητό. Ήξερες όμως πως η συνήθεια του καφέ δεν σε κρατά απλώς ξύπνια αλλά θα μπορούσε να στεγνώσει το δέρμα σου και να επηρεάσει την υφή και την ποιότητά του;

Το ίδιο ισχύει για το αλκοόλ ή οποιοδήποτε από τα πολλά νόστιμα, ζαχαρούχα ποτά που μπορούμε να βρούμε και να απολαύσουμε καθημερινά.

Ναι, μερικά από τα ποτά που αγαπάμε μπορεί να αφυδατώνουν το δέρμα μας . Και επειδή η υγρασία είναι τόσο σημαντική για την υγιή όψη του δέρματος, ειδικά καθώς μεγαλώνουμε, το τι πίνουμε έχει μεγάλη σημασία.

3 ροφήματα που αφυδατώνουν το δέρμα σου

1.Καφές

Όχι, δεν χρειάζεται να κόψεις τον καφέ αλλά να τον απολαμβάνεις με μέτρο. Αλλά όταν αρχίσεις να συνηθίζεις να πίνεις πολλά φλιτζάνια την ημέρα, μπορεί να συμβούν μερικά πράγματα που επηρεάζουν το δέρμα σου. Για αρχή, η υψηλή οξύτητα στον καφέ μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή λιπαρότητας του δέρματός σου, και εάν είσαι επιρρεπής στην ακμή, αυτό μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις. Όσοι έχουν ξηρό δέρμα μπορεί να δουν ότι το δέρμα τους εμφανίζει ακόμη περισσότερη ξηρότητα και ξεφλούδισμα.

Ο καφές μπορεί επίσης να οδηγήσει σε φλεγμονή και ερυθρότητα στο δέρμα. Εάν χρησιμοποιείς γαλακτοκομικά στον καφέ, αυτό επίσης μπορεί να επιδεινώσει το δέρμα με τάση ακμής.

Διάβασε επίσης: Αυτός είναι ο λόγος που οι γιατροί πίνουν καφέ πριν τον μεσημεριανό ύπνο

2. Ζαχαρούχα ποτά

Τόσα πολλά από τα ροφήματα καφέ που γνωρίζουμε και αγαπάμε περιέχουν στην πραγματικότητα τόση ή περισσότερη ζάχαρη από μια καραμέλα. Και, ακόμα κι αν έχεις εγκαταλείψει τη συνήθεια του καφέ, η αντικατάσταση του καφέ με διασκεδαστικά, φρουτώδη ποτά που είναι γεμάτα με ζάχαρη δεν είναι άξιο υποκατάστατο. Η ζάχαρη διασπά το κολλαγόνο στο δέρμα. Και είναι αυτό το κολλαγόνο που χρειαζόμαστε και θέλουμε να διατηρήσει το δέρμα μας ελαστικό, λείο και λαμπερό. Όταν το κολλαγόνο μας διασπάται, το δέρμα γίνεται επίσης πιο ευάλωτο στις ρυτίδες, τις λεπτές γραμμές και τη χαλάρωση.

3.Αλκοόλ

Μπορεί να απολαμβάνεις ένα ποτήρι κρασί ή μια μπύρα, αλλά η θλιβερή αλήθεια είναι ότι καμία ποσότητα αλκοόλ δεν κάνει καλό στο δέρμα σου. Το αλκοόλ αφυδατώνει, γεγονός που μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται ωχρό και να αναπτύξει λεπτές γραμμές. Αυτή η απώλεια νερού μπορεί επίσης να έχει ως αποτέλεσμα να χάσεις άλλες βασικές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα και το δέρμα σου για να παραμείνουν υγιείς.