To τσάι matcha αναζωογονεί το δέρμα χαρίζοντάς του πιο φωτεινή εμφάνιση

Το τσάι matcha είναι ένα ελιξίριο ομορφιάς χάρη στις υψηλές αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Όταν πίνεται τακτικά κάνει το δέρμα πιο φωτεινό και νεανικό. Αυτό το υπέροχο ρόφημα με το έντονο και λαμπερό πράσινο χρώμα που δημιουργείται χάρη σε ένα μείγμα ζεστού νερού και αυτής της μαγικής σκόνης με καταγωγή από την Ιαπωνία.

Πίσω από τις πολυάριθμες ιδιότητες αυτού του είδους τσαγιού, κρύβεται μια αληθινή τέχνη που περιλαμβάνει την παράδοση και την κουλτούρα ενός λαού. Όλα περιστρέφονται γύρω από μια άψογη προετοιμασία, το Cha No Yu (茶の湯), πιο γνωστό στη Δύση ως «τελετή τσαγιού».

Το matcha tea είναι μια σημαντική πηγή αντιοξειδωτικών: με το ίδιο βάρος με το πράσινο τσάι, η φόρμουλα σε σκόνη περιέχει 137 φορές περισσότερο. Σε αυτό προστίθενται οι ιδιαίτερες δυναμωτικές ιδιότητες λόγω της παρουσίας βιταμινών Β1, Β2 και C, βήτα-καροτίνης (άρα εξαιρετικό για την προετοιμασία του δέρματος για τον ήλιο), μεταλλικά άλατα, πολυφαινόλες και χλωροφύλλη.

Αν και το τσάι matcha περιέχει L-θεανίνη η οποία διαθέτει ηρεμιστικές ιδιότητες, διεγείρει παράλληλα τον εγκέφαλο και τη συγκέντρωση. Αν παραδείγματος παρατηρήσεις αυπνία μετά την ενσωμάτωσή του matcha tea στην καθημερινή σου ρουτίνα, τότε προσπάθησε να καταναλώνεις μόνο ένα φλιτζάνι μόνο το πρωί, μόλις ξυπνήσεις, ως ένα τελετουργικό ευεξίας για να ξεκινήσεις τη μέρα σου.

Διάβασε επίσης:

Θέλεις να μεταμορφώσεις το ξηρό κι ευαίσθητο δέρμα σου; Η λύση είναι τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Τα ωμέγα 3 είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα είναι για την συνολική υγεία και την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Το σώμα μας το χρειάζεται καθημερινά από την πρώτη στιγμή της γέννησής του, ωστόσο δεν μπορεί να το σχηματίσει από μόνο του. Αυτός είναι ο λόγος που ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά την τακτική και επαρκή κατανάλωση ωμέγα 3 λιπαρών οξέων σε όλες τις ηλικίες.

Τα ωμέγα 3 δεν μπορούν να συντεθούν από τον οργανισμό ή σε πολύ μικρές ποσότητες. Κι όμως, οι κυτταρικές μεμβράνες αποτελούνται σε ποσοστό 40% από λιπίδια. Από την παιδική ηλικία, διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στον εγκέφαλο: σχηματισμός νευρώνων, μηχανισμοί μάθησης και διατήρηση της φυσιολογικής όρασης. Αργότερα, εξασφαλίζουν την ισορροπία της καρδιαγγειακής δραστηριότητας.