WELLNESS

γυναικεια μπράτσα

Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για να απαλλαγείς μια για πάντα από τη χαλάρωση στα μπράτσα

Δωροθέα Μερκούρη

Η Δωροθέα Μερκούρη φτιάχνει ρεβίθια με κοφτό μακαρονάκι και μας δίνει την ιταλική της συνταγή

τροφες

Θες να τρως υγιεινά; 4 βασικές υγιεινές τροφές που πρέπει να έχεις στην τροφοθήκη σου

Για να έχεις καλή υγεία στα μάτια σου ξεκίνα την ημέρα με ένα συγκεκριμένο πρωινό

Αυτό είναι το πρωινό που «προσέχει» τα μάτια σου σαν κόρη οφθαλμού

Όταν κάποιος σε πει τρελή που αγαπάς τα θρίλερ πες του 3 λόγους που κάνουν καλό στη υγεία σου

Όταν κάποιος σε πει τρελή που αγαπάς τα θρίλερ πες του 3 λόγους που κάνουν καλό στη υγεία σου

ζευγάρι ζήλεια

Πώς να σταματήσεις να ζηλεύεις (μια για πάντα)

pilates

3 ασκήσεις pilates που μπορείς να κάνεις στον τοίχο και δυναμώνουν όλο σου το σώμα

απώλεια βάρους

Αυτό το συστατικό μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις τουλάχιστον 3 κιλά σε 3 μήνες

Πόσο ωφέλιμη είναι στην υγεία σου η λεμονάδα όταν έχεις κρυολόγημα ή γρίπη

Πόσο ωφέλιμη είναι η λεμονάδα όταν έχεις ίωση ή κρυολόγημα

τι να τρως για να γίνεις πιο εξυπνη

8 τροφές που σε κάνουν μακράν πιο έξυπνη

Αν νιώθεις πως «πέφτεις» καθώς κοιμάσαι ένα πράγμα προσπαθεί να σου πει το σώμα σου

Αν νιώθεις πως «πέφτεις» καθώς κοιμάσαι ένα πράγμα προσπαθεί να σου πει το σώμα σου

υπνος

Το φυτό που σε ανακουφίζει από το στρες πριν πέσεις για ύπνο (και δεν είναι η λεβάντα)