WELLNESS

Ρόφημα με χαρούπι

Χαρούπι:Το υγιεινό υποκατάστατο της ζάχαρης που μειώνει τη χοληστερόλη και σε βοηθά να χάσεις κιλά

10 τροφές+6 συμβουλές να τρως το βράδυ για να κοιμάσαι καλύτερα

10 τροφές+6 συμβουλές να τρως το βράδυ για να κοιμάσαι καλύτερα

Πώς μπορείς να βελτιώσεις τη μνήμη σου εισπνέοντας αρώματα ενώ κοιμάσαι

Πώς μπορείς να βελτιώσεις τη μνήμη σου εισπνέοντας αρώματα ενώ κοιμάσαι

κοιλιακό λίπος

Τα μυστικά που δεν σου έχει πει ο γιατρός σου και μπορούν να διώξουν εύκολα το λίπος στην κοιλιά

Αυτή η σαλάτα είναι καλύτερα να την απολαμβάνετε φρέσκια, αλλά μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο έως και 2 ημέρες εάν την σκεπάσετε σφιχτά. Απλώς φροντίστε να το ανακατέψετε πριν το σερβίρετε ξανά για να διανεμηθούν οι γεύσεις που μπορεί να εγκατασταθούν στον πάτο του μπολ.

Σαλάτα με καρπούζι και βασιλικό: Μια καλοκαιρινή απόλαυση με χαμηλούς υδατάνθρακες

Οφέλη του χυμού αλόης βέρα για την υγεία

Aloe vera: Τα οφέλη του χυμού για την υγεία και οι πιθανές παρενέργειες που πρέπει να προσέξεις

H θάλασσα είναι γιατρός! Τα οφέλη της στα μαλλιά και τον θυροειδή μας

H θάλασσα είναι γιατρός! Τα οφέλη της στα μαλλιά και τον θυροειδή μας

κοτόπουλο με μπρόκολο

Κοτόπουλο με πατάτες και μπρόκολο-Το εύκολο φαγητό για τα απόλυτα καλοκαιρινά τραπέζια

Έμφραγμα ή απλώς καούρα στο στομάχι; Μάθε πώς να τα ξεχωρίζεις πριν τρέχεις στο νοσοκομείο

Έμφραγμα ή απλώς καούρα στο στομάχι; Μάθε πώς να τα ξεχωρίζεις πριν πανικοβληθείς

Γυμναστική το καλοκαίρι

Η γυμναστική στη ζέστη μπορεί να είναι ασφαλής ακολουθώντας αυτούς τους 7 κανόνες

ζαχαρη

Το είδος της ζάχαρης που μπορείς να φας χωρίς τύψεις και να χάσεις και βάρος δεν είναι η στέβια

Περπάτημα στην παραλία

5 καλοί λόγοι για να σηκωθείς από την ξαπλώστρα και να περπατήσεις ξυπόλητη στην άμμο