WELLNESS

Οι 5 πιο υγιεινές σωματικές δραστηριότητες όλων των εποχών σύμφωνα με μελέτη του Χάρβαρντ

Strala Yoga: Η άσκηση για να νιώθεις το σώμα σου πάντα ευλύγιστο και χαλαρό ακόμη στα 100

Οι ειδικοί μιλούν για ένα εκπληκτικό τρόφιμο που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης

6 τροφές και ροφήματα που υποστηρίζουν και ενισχύουν την υγεία των οστών

Ψηλότερη και χωρίς πόνους στην πλάτη; Με τη μέθοδο Feldenkrais όλα γίνονται

Ψηλότερη και χωρίς πόνους στην πλάτη; Με τη μέθοδο Feldenkrais όλα γίνονται

Ζευγάρι

6 είναι τα σημάδια ότι έχει χάσει το ενδιαφέρον του για σένα

Κολυμβηση

Οι 5 πιο υγιεινές σωματικές δραστηριότητες όλων των εποχών σύμφωνα με μελέτη του Χάρβαρντ

STANLEY TUCCI

Τα ζυμαρικά με κολοκυθάκια του Stanley Tucci είναι το απόλυτο καλοκαιρινό δείπνο

ΣΑΛΑΤΑ

Να τρως σαλάτα πριν από κάθε γεύμα αν θες να χάσεις βάρος- 7 λόγοι που θα σε πείσουν να το κάνεις

γυναικα που κανει γιογκα

15 συμβουλές για να ενισχύσεις το μικροβίωμα του εντέρου και να αδυνατήσεις γρηγορότερα

smoothie ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ

Σκόνη πρωτεΐνης: Μάθε για τη νέα διατροφική τάση στην όποια ορκίζονται όλες οι stars

ζευγάρι

Μπορείς να αλλάξεις έναν άντρα; Μην προσπαθήσεις να το παίξεις μητέρα Τερέζα, δεν πιάνει

Αυτά τα σοκολατένια μπισκότα βρώμης είναι η απόλυτη καλοκαιρινή «βόμβα απόλαυσης»

Αυτά τα σοκολατένια μπισκότα βρώμης είναι η απόλυτη καλοκαιρινή «βόμβα απόλαυσης»

Tabata

Μέθοδος Tabata: Πώς λειτουργεί και γιατί έχει εξαιρετικά αποτελέσματα σε γυναίκες άνω των 40