WELLNESS

Πώς να κάνεις switch off μυαλό και υποχρεώσεις στις διακοπές σύμφωνα με έναν ψυχολόγο του Harvard

6 τρόποι για να προλάβεις την κοιλιά της εμμηνόπαυσης σύμφωνα με τους γιατρούς

Αγαπάς τη σαντιγί αλλά θέλεις να αδυνατίσεις; Τότε το κρύο αφρόγαλα είναι ιδανικό για σένα

Αγαπάς τη σαντιγί αλλά θέλεις να αδυνατίσεις; Τότε το κρύο αφρόγαλα είναι ιδανικό για σένα

Πώς να βελτιώσεις την κυκλοφορία του αίματός σου στα πόδια το καλοκαίρι; Δες 5 σίγουρους τρόπους

Πώς να βελτιώσεις την κυκλοφορία του αίματός σου στα πόδια το καλοκαίρι; Δες 5 σίγουρους τρόπους

Φτιάξε την πιο δροσερή και τροπική μαργαρίτα με καρύδα

Κάνε την πιο καλοκαιρινή ανατροπή με μια τροπική μαργαρίτα με καρύδα

5 τρόποι για να διατηρήσεις τις fitness συνήθειές σου στις διακοπές και να έχει fun

5 τρόποι για να διατηρήσεις τις fitness συνήθειές σου στις διακοπές και να έχει fun

Η άσκηση βοηθά πραγματικά στην απώλεια βάρους; Δες εδώ τι αποδεικνύουν τα στοιχεία

Η άσκηση βοηθά πραγματικά στην απώλεια βάρους; Δες εδώ τι αποδεικνύουν τα στοιχεία

ροζ γλυκά

Τα ροζ γλύκα που μας εμπνέουν να είμαστε σε Barbie mood

ΠΙΑΤΕΛΑ ΜΕ ΤΥΡΙΑ

Η τροφή που μειώνει τη χοληστερόλη και την έχεις ήδη στο ψυγείο σου

καφες

Αν αποζητάς συνεχώς υδατάνθρακες και καφέ έχεις ανεπάρκεια θειαμίνης-Δες τι είναι

Τα pop corn που μπορείς να απολαμβάνεις χωρίς να «φρενάρεις» την προσπάθεια απώλειας βάρους

Τα pop corn που μπορείς να απολαμβάνεις χωρίς να παίρνεις γραμμάριο

Η ρουτίνα ευεξίας της Dua Lipa

Όλα όσα περιλαμβάνει η wellness ρουτίνα της Dua Lipa για να διατηρεί το καλλίγραμμο σώμα της

Μην κόβεις κάποια τρόφιμα για να χάσεις βάρος, αυτό θα μπορούσε να φέρει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Κι όμως, αυτές οι τροφές που καταναλώνεις συχνά καταστρέφουν την υγεία του έντερου