WELLNESS

9 σνακ που μπορούν να τρώνε άφοβα όσοι πάσχουν από διαβήτη

9 σνακ που μπορούν να τρώνε άφοβα όσοι πάσχουν από διαβήτη

Χρειάζεσαι μόνο 3 συστατικά για να φτιάξεις το πιο λαχταριστό ξυλάκι παγωτό

Χρειάζεσαι μόνο 3 συστατικά για να φτιάξεις το πιο λαχταριστό ξυλάκι παγωτό

Αν θέλεις πραγματικά να αλλάξεις τη ζωή σου, πες αντίο σε αυτές τις 10 «κακές» συνήθειες

Αν θέλεις πραγματικά να αλλάξεις τη ζωή σου, πες αντίο σε αυτές τις 10 «κακές» συνήθειες

ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ

11 πράγματα που πρέπει να πεις στο παιδί σου όταν δίνει εξετάσεις που θα του διώξουν το άγχος

Πώς να κάνεις restart στον μεταβολισμό σου ώστε να χάσεις ευκολότερα βάρος

Πώς να κάνεις restart στον μεταβολισμό σου ώστε να χάσεις ευκολότερα βάρος

15 λεπτά και 3 ασκήσεις αρκούν για να ενδυναμώσεις άμεσα το σώμα σου

15 λεπτά και 3 ασκήσεις είναι το κλειδί για να διατηρήσεις το σώμα σου σαν 20αρας

αυγά σε πλατό

10 υδατάνθρακες που μπορείς να τρως άφοβα αν θες να είσαι υγιής

Προβιοτικά: Ποια ώρα της μέρας είναι ιδανική να τα παίρνεις

Προβιοτικά: Ποια ώρα της ημέρας πρέπει να τα παίρνεις για να έχουν αποτέλεσμα

ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ

Σου ανέβηκε η πίεση; Πριν πάρεις χάπι φάε ένα μανιτάρι

Μπουκέτο λουλουδια

Πες καλημέρα με φρέσκα λουλούδια- Δε φαντάζεσαι τι καλό μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου

κόλιανδρος

Υπάρχει ένα βότανο που σε βοηθάει να έχεις καλύτερο ύπνο και δεν είναι η λεβάντα

Τα 13 σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να χωρίσεις ακόμα και αν νιώθεις πως έχεις την καλύτερη σχέση

Τα 13 σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να χωρίσεις ακόμα και αν νιώθεις πως έχεις την καλύτερη σχέση