WELLNESS

πασιέτζα

Παίξε πασιέτζα και τρώγε μήλα αν θέλεις να κρατήσεις σε εγρήγορση τον εγκέφαλο σου

σκόρδα σε πανέρι

Τραγανό σκόρδο σε 2 λεπτά; Κι όμως έτσι θα νοστιμέψει τα φαγητά σου

κόλιανδρος

Τελικά ο κόλιανδρος έχει θεραπευτικές ιδιότητες; Επιστήμονες δίνουν οριστική απάντηση

Τοστ ψωμί

Φρυγανισμένο ή άψητο ψωμί; Μάθε ποιο είναι καλύτερο για την υγεία σου

τσαι matcha σε μαυρο δοχεια και ξυλινο πιατακι κοπης

Matcha: Η πράσινη σκόνη τσαγιού που είναι γεμάτη οφέλη για τον εγκέφαλο και την υγεία

πόνοι περιόδου

Το θεραπευτικό μασάζ που ανακουφίζει τους πόνους της περιόδου- 2 κινήσεις είναι αρκετές

profiterole

Φτιάξε προφιτερόλ καλύτερο και από ζαχαροπλαστείο- Ο Χρήστος Βέργαδος μάς δίνει τη συνταγή

Διατήρηση της φόρμας

Δε χάνεις βάρος; 5 καθημερινά λάθη που κάνεις και πώς να τα αποφύγεις

ΜΠΛΕ ΤΟΙΧΟΣ

Να τι θα συμβεί στο σώμα σου όταν σταυρώνεις τα πόδια σου

χαμόγελο

3 τροφές που πρέπει να τρως για να έχεις πιο υγιή δόντια και ούλα

φετα λεμονι μέσα σε νέρο

Ήξερες ό,τι πρέπει να πίνεις νερό με λεμόνι-Τώρα ήρθε η ώρα να μάθεις και τα οφέλη του στην υγεία

Πώς να κάνεις τον άλλον να σε ερωτευτεί

Πώς να κάνεις τον άλλον να σε ερωτευτεί