WELLNESS

τι πρέπει να τρώτε για να νιώθετε περισσότερη ενέργεια

Κάθε φορά που νιώθεις κουρασμένη κατανάλωσε αυτές οι 5 τροφές- Θα σου δώσουν αμέσως ενέργεια

τι να κάνω λίστα

Ο κανόνας των 2 ημερών είναι το «κλειδί» για να οικοδομήσεις νέες συνήθειες για το 2023

ΛΕΜΟΝΟΧΟΡΤΟ

Το μυστικό που το λεμονόχορτο είναι το «φάρμακο» για το φούσκωμα (+7 επιπλέον οφέλη για την υγεία)

Το δηλητήριο της μέλισσας μπορεί να θεραπεύσει τον καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με έρευνα

Το δηλητήριο της μέλισσας μπορεί να θεραπεύσει τον καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με έρευνα

χαπια- βιταμινες- συμπληρωματα

Τα ευεργετικά οφέλη του μαγνησίου για την υγεία και την αντιμετώπιση της κατάθλιψης

Πατάτα στο πιάτο

Πατάτα ψητή σε μόλις λίγα λεπτά στον φούρνο μικροκυμάτων; Κι όμως γίνεται

ευτυχισμένη γυναίκα

Το Νο1 πράγμα που πρέπει να αλλάξεις για να είσαι πραγματικά ευτυχισμένη

θλιμμενη γυναικα σε κουζινα

Η θλίψη δεν είναι κατάθλιψη! 6 είναι τα σημάδια για να τις ξεχωρίσεις και να απευθυνθείς σε ειδικό

Αν έχεις όρεξη για γλυκό φτιάξε αυτή τη μους σοκολάτας μέσα σε 3 λεπτά

Αν έχεις όρεξη για γλυκό φτιάξε αυτή τη μους σοκολάτας μέσα σε 3 λεπτά

Εξετάσεις σε γιατρό

Τι πρέπει να αποφεύγεις πριν πας στον γιατρό ή πριν κάνεις εξετάσεις

Ασκήσεις yoga που σε βοηθούν στη μέση

3 εύκολες ασκήσεις για να «κάψεις» λίπος και παράλληλα να σταματήσεις τους πόνους στη μέση σου

Αφαίρεσε τις τοξίνες από τον οργανισμό σου υιοθετώντας 5 εύκολες καθημερινές συνήθειες

Αφαίρεσε τις τοξίνες από τον οργανισμό σου υιοθετώντας 5 εύκολες καθημερινές συνήθειες