WELLNESS

τυράκια χριστουγεννιάτικο δέντρο

Εντυπωσιακά και πανεύκολα δεντράκια από τυρί και μυρωδικά για ορεκτικό στο ρεβεγιόν

Θέλεις επίπεδη κοιλιά μέχρι την Πρωτοχρονιά; Κόψε αυτές τις 4 ανθυγιεινές τροφές

Θέλεις επίπεδη κοιλιά μέχρι την Πρωτοχρονιά; Κόψε αυτές τις 4 ανθυγιεινές τροφές

Η απόλυτη συνταγή για το ιταλικό panettone αφράτο σαν βαμβάκι

Η απόλυτη συνταγή για το ιταλικό panettone αφράτο σαν βαμβάκι

Πώς να μαγειρέψεις μια τρυφερή και ζουμερή γαλοπούλα

Μυστικά για να είναι η γαλοπούλα σου τρυφερή και ζουμερή και να λιώνει στο στόμα

3 χριστουγεννιάτικα γλυκά που κανείς δεν πρέπει να τρώει πια γιατί περιέχουν πολλή ζάχαρη

3 χριστουγεννιάτικα γλυκά που κανείς δεν πρέπει να τρώει πια γιατί περιέχουν πολλή ζάχαρη

Να γιατί πρέπει να προσθέτεις κουρκουμά κυριολεκτικά στα πάντα που τρως και πίνεις

Να γιατί πρέπει να προσθέτεις κουρκουμά κυριολεκτικά στα πάντα που τρως και πίνεις

3 αντιοξειδωτικά ροφήματα που κάνουν καλό στο έντερο, το ήπαρ και σε βοηθούν να χάσεις βάρος

3 αντιοξειδωτικά ροφήματα που κάνουν καλό στο έντερο, το ήπαρ και σε βοηθούν να χάσεις βάρος

Φτιάξε το πιο ζουμερό brownies με σοκολάτα που λιώνει εσωτερικά με 2 μόνο υλικά

Φτιάξε το πιο ζουμερό brownies με σοκολάτα που λιώνει εσωτερικά με 2 μόνο υλικά

ασκηση με βάρη

4 λάθη που κάνει στις cardio ασκήσεις σου και σε φουσκώνουν αντί να σε στεγνώνουν

5 τροφές που δεν περίμενες ότι μπορούν να ενισχύσουν τον μεταβολισμό σου

5 τροφές που δεν περίμενες ότι μπορούν να ενισχύσουν τον μεταβολισμό σου

Μήπως βρίσκεσαι σε δυσλειτουργική, τοξική σχέση φοβούμενη τη μοναξιά; 3 στοιχεία να το αναγνωρίσεις

Μήπως βρίσκεσαι σε δυσλειτουργική σχέση αλλά φοβάσαι τη μοναξιά; Έτσι θα το καταλάβεις

Φτιάξε το μωβ mocktail της Oprah Winfrey που πίνει μετά από απώλεια βάρους των 40 κιλών

Φτιάξε το μωβ mocktail της Oprah Winfrey που πίνει μετά από απώλεια βάρους των 40 κιλών