Υγεία

Χάσε βάρος χωρίς να ιδρώσεις και μείωσε το σωματικό σου λίπος έως και 10%

Σταμάτα αυτές τις 5 συνήθειες που σε παχαίνουν και μείνε fit και τον χειμώνα

7 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον γυναικολόγο σου σχετικά με την εμμηνόπαυση

7 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον γυναικολόγο σου σχετικά με την εμμηνόπαυση

ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

3 τρόποι που θα ξυπνήσουν τον μεταβολισμό σου σε όποια ηλικία κι αν βρίσκεσαι

Τα οφέλη της κολοκύθας

Η υπέροχη πορτοκαλί κολοκύθα σηματοδοτεί το φθινόπωρο και είναι γεμάτη οφέλη για την υγεία μας

Yoga γέλιου

Yoga του γέλιου: Βρήκαμε το μυστικό για να είσαι πάντα υγιής και ευτυχισμένη

ΣΚΕΛΙΔΕΣ ΣΚΟΡΔΟΥ

Τα οφέλη του σκόρδου που δεν γνωρίζεις και που θα σε κάνουν να το τρως καθημερινά

Προσπαθείς να χάσεις βάρος; Βάλε στη διατροφή σου 7 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα πρωτεΐνης

Χάσε βάρος με τον κανόνα του 5% από το Harvard που θα σε βοηθήσει

12 τροφές που χαρίζουν στον οργανισμό σου την απαραίτητη ποσότητα μαγνησίου

12 τροφές υψηλής περιεκτικότητας μαγνησίου που ενισχύουν σημαντικά την ευεξία του οργανισμού σου

Αυτό είναι το φρούτο που χρειάζεται το σώμα σου για να αποτοξινωθεί μετά τις διακοπές

Αν έχεις διαβήτη τύπου 2 μία ενδοκρινολόγος επισημαίνει τι πρέπει να τρως το βράδυ

Ο μεσογειακός τρόπος ζωής μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής

Ο μεσογειακός τρόπος ζωής μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής

γυναικα τρωει παγωτο

Νιώθεις επιτακτική ανάγκη για αλάτι, ζάχαρη ή καφέ; Δες τι κρύβει

3 τροφές γεμάτες ζάχαρη που δεν πρέπει ποτέ να τρώμε για πρωινό

Η «γλυκιά» πρόταση για πρωινό που προτείνουν οι ειδικοί για να χάσεις κιλά χωρίς να λιμοκτονήσεις