Η Dakota Johnson δηλώνει πως ο ύπνος είναι η Νο1 προτεραιότητά στη ζωή της και εξηγεί γιατί

Η Dakota Johnson αποκάλυψε πρόσφατα ότι χρειάζεται, τουλάχιστον, 10 ώρες ύπνου την ημέρα για να είναι λειτουργική, σημειώνοντας: «Ο ύπνος είναι η πρώτη μου προτεραιότητα στη ζωή».
Τουλάχιστον, φαίνεται ότι αυτό είναι για το οποίο ενδιαφέρεται η Dakota Johnson αφού πρόσφατα αποκάλυψε γιατί ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για την ψυχική της υγεία.

«Δεν είμαι λειτουργική αν κοιμηθώ λιγότερα από 10 ώρες», είπε στο WSJ. Το περιοδικό σε συνέντευξή του κυκλοφόρησε στις 11 Δεκεμβρίου για τη σειρά My Monday Mornings. «Και μπορώ εύκολα να πάω στις 14 ώρες».

Λοιπόν, πώς κοιμάται τόσο πολύ η ηθοποιός της Madame Web; «Δεν βάζω ξυπνητήρι», σημείωσε. «Εξαρτάται από το τι συμβαίνει στη ζωή μου. Αν δεν δουλεύω, αν έχω ρεπό τη Δευτέρα, τότε θα κοιμάμαι όσο περισσότερο μπορώ».

Διάβασε επίσης: 5 μυστικά που θα σε κάνουν να απολαμβάνεις τον ύπνο τον χειμώνα

Όπως το έθεσε η Dakota Johnson, «Ο ύπνος είναι η πρώτη μου προτεραιότητα στη ζωή». Η ηθοποιός του Fifty Shades of Grey είναι επίσης συνεπής με τη ρουτίνα ευεξίας της, η οποία τη βοηθά να χαλαρώνει και να ανανεώνεται πριν τον ύπνο.

«Διαλογίζομαι κάθε μέρα, δύο φορές την ημέρα», αποκάλυψε. «Κάνω υπερβατικό διαλογισμό. Έχω ασχοληθεί πολύ με την αναπνοή πρόσφατα και αυτό με βοηθάει πολύ με το άγχος».
Άλλη μια πρακτική αυτοφροντίδας στην οποία ορκίζεται; «Θα μπω στην μπανιέρα ανά πάσα στιγμή», είπε η ηθοποιός, «όποια στιγμή της ημέρας. Αν στη μέση της ημέρας πω, “Θεέ μου, τι είναι αυτός ο κόσμος;” θα μπω στην μπανιέρα. Βρίσκω το νερό πραγματικά τρόπο για να γειωθώ».