8 χαλαρωτικά αρώματα για να έχεις έναν γαλήνιο χώρο

Το σπίτι μας πρέπει να λειτουργεί ως ένα φιλόξενο καταφύγιο που επιτρέπει σε αυτή τη μυοχαλαρωτική χαλάρωση μόλις περάσουμε το κατώφλι του. Τα αρώματα κάνουν το σπίτι μας ακόμη πιο χαλαρό και είναι ένα μικρό κόλπο που κάνει τη διαφορά και είναι τόσο απλό όσο το να ανάψουμε ένα κερί ή να χρησιμοποιήσουμε έναν διαχύτη αρωμάτων.

Έρευνες δείχνουν ότι το οσφρητικό μας σύστημα έχει μια άμεση γραμμή με το μεταιχμιακό σύστημα του εγκεφάλου, το οποίο ρυθμίζει τα συναισθήματα, τη μνήμη και το στρες. Ακολουθούν τα 8 χαλαρωτικά αρώματα για να έχεις έναν γαλήνιο χώρο.

1. Λεβάντα
Η λεβάντα είναι η αδιαμφισβήτητη βασίλισσα της χαλάρωσης. Το λεπτό λουλουδένιο άρωμα του έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι μειώνει το άγχος, μειώνει τον καρδιακό ρυθμό και ακόμη βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Mπορείς να βάλεις φακελάκια αποξηραμένης λεβάντας σε ντουλάπια και συρτάρια για να αρωματίσεις τα υφάσματά σου.

2. Ευκάλυπτος
Το ελαφρώς φαρμακευτικό του άρωμα καθαρίζει την πνευματική ακαταστασία, καταπραΰνει το αναπνευστικό σύστημα και βοηθά να νιώθουμε αναζωογόνηση. Τοποθέτησε φρέσκα στελέχη ευκαλύπτου στο μπάνιο για ένα διακριτικό, ολοήμερο άρωμα.

3. Περγαμόντο
Το περγαμόντο είναι ένα χαρούμενο εσπεριδοειδές με ελαφρώς λουλουδένιες πινελιές που με αυτό θα έχεις ένα ήρεμο σπίτι. Μπορείς να επιλέξεις μια συμπυκνωμένη εκδοχή του αρώματος ως αιθέριο έλαιο ή να αναζητήσεις νότες περγαμόντου σε κερί.

4. Κεχριμπάρι
Συνώνυμο της πολυτέλειας, αυτό το άρωμα μπορεί να βρεθεί μόνο του ή συνδυασμένο με βανίλια, ούτι, ξύλο ή μπαχαρικά για το τέλειο άρωμα που θα κάνει το σπίτι σου να μοιάζει χαλαρωτικό και φιλόξενο.

Διάβασε επίσης: Προσκάλεσε τη θετική ενέργεια στο σπίτι σου με 8 εύκολα διακοσμητικά updates

5. Λευκό τσάι
Το λευκό τσάι είναι ιδιαίτερα καταπραϋντικό, ειδικά ως οικιακό άρωμα, λέει στο Real Simple η Heather Lutz, ειδικός σε άρωμα και υπεύθυνη προϊόντων για την Aromatech. «Το λευκό τσάι έχει μια λεπτή γλυκύτητα με νότες λεπτών ανθέων όπως γιασεμί ή ίριδα», εξηγεί. «Αυτοί οι λουλουδένιοι τόνοι έχουν μια φυσική καταπραϋντική και αναζωογονητική επίδραση στις αισθήσεις. Μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συναισθημάτων του άγχους και να προωθήσουν την αίσθηση της ηρεμίας». Η απλή παρασκευή ενός φλιτζανιού μπορεί να εμποτίσει το σπίτι σου με το λεπτό, ευχάριστο άρωμα.

6. Matcha
Το Matcha είναι γνωστό για τις ηρεμιστικές και συγκεντρωτικές του ιδιότητες και η εισπνοή ενός κρεμώδους αρώματος matcha μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση ηρεμίας και προσοχής, συμβάλλοντας στη μείωση του στρες και του άγχους και να δημιουργήσουν μια πιο θετική ατμόσφαιρα στο σπίτι σου.

7. Palo santo
Τα ξυλώδη αρώματα, όπως το palo santo, είναι εδαφικά και ζεστά, παραπέμποντας στην ήρεμη ατμόσφαιρα ενός καταφυγίου στο δάσος. Μπορείς να χρησιμοποίησεις το palo santo σαν θυμίαμα και να το περιφέρεις γύρω από το σπίτι σου για λίγα λεπτά πριν το σβήσεις.

8. Δέρμα
Ένα άλλο πιο ουδέτερο ή αρρενωπό άρωμα για ένα ήρεμο σπίτι – και αυτό που μπορεί να πετάξει κάτω από το ραντάρ – είναι το δέρμα. Γεμάτο βάθος και εκλεπτυσμένη εκλέπτυνση, αυτό το καταπραϋντικό άρωμα προκαλεί μια άμεση αίσθηση άνεσης και χαρακτήρα.

Διάβασε επίσης: Υιοθέτησε το ιαπωνικό έθιμο «Genkan» και διαχώρισε τη ζωή που έχεις μέσα κι έξω από το σπίτι

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ