Αυτό το DIY αρωματικό χώρου με καφέ σε αναζωογονεί καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας

Για πολλούς ανθρώπους, ο καφές είναι το καλύτερο ρόφημα για ενέργεια και εγρήγορση κατά της διάρκεια όλης της ημέρας. Πρόκειται για ένα διεγερτικό συστατικό που μπορεί να απορροφηθεί γρήγορα από το σώμα. Η καφεΐνη είναι χρήσιμη για να σε κρατήσει ξύπνια, μπλοκάροντας τους υποδοχείς αδενοσίνης στον εγκέφαλο.

Όμως τα οφέλη του καφέ δεν σταματούν στην κατανάλωσή του. Στην πραγματικότητα, η απλή πράξη της μυρωδιάς του μπορεί επίσης να προκαλέσει το αφυπνιστικό αποτέλεσμα στην απόδοση του εγκεφάλου σας. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Integrative Medicine Research, η εισπνοή του πλούσιου και ζεστού αρώματος του καφέ μπορεί να οδηγήσει σε βελτιώσεις στις γνωστικές ικανότητες, όπως διαρκή προσοχή, καλύτερη μνήμη και ενισχυμένη εγρήγορση. Αυτά είναι υπέροχα νέα για όσους δεν μπορούν να πιουν καφέ αλλά απολαμβάνουν τη μυρωδιά του.

Ωστόσο, ακόμη και το πιο φρέσκο φλιτζάνι καφέ μπορεί να χάσει το άρωμά του μετά από μισή ώρα. Οπότε φαντάσου πόσα φλιτζάνια καφέ πρέπει να παρασκευάσεις για να λάβεις τις βοτανικές του νότες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείς να το κάνεις αυτό, αγοράζοντας ένα άρωμα με εσάνς καφέ, ώστε να το μεταφέρεις μαζί σου και να το μυρίζεις όποτε θέλεις. Δεν είναι δύσκολο να βρεις αρώματα που να θυμίζουν φρεσκοκομμένο εσπρέσο. Αλλά το ερώτημα είναι: Μπορούν τα προϊόντα με άρωμα καφέ να ωφελήσουν τον εγκέφαλό σου με τον ίδιο τρόπο που βοηθάει το πραγματικό άρωμα καφέ;

Το άρωμα καφέ δεν αντικαθιστά τον καφέ

Για να απαντήσουμε στην ερώτηση, θα θέλαμε να παραθέσουμε τα αποτελέσματα του μη επιστημονικού πειράματος της συγγραφέα του Get Green Be Well Marissa DeSantis. Για να δοκιμάσει τις πραγματικές επιδράσεις των προϊόντων με άρωμα καφέ στον εγκέφαλό της, η DeSantis παράτησε το πρωινό της καφέ για scrub και άρωμα με άρωμα καφέ. Τη Δευτέρα – την πρώτη μέρα του πειράματός της – η DeSantis έκανε απολέπιση στο δέρμα της με ένα scrub σώματος εμπλουτισμένο με ένα ζωντανό άρωμα εσπρέσο από κόκκους καφέ Σουμάτρα. «Δεν θα έλεγα ότι ένιωθα την ίδια ενέργεια να περνάει στη μέρα μου όπως μετά τον συνηθισμένο καφέ μου, αλλά ένιωθα ξύπνιος και έτοιμος να δουλέψω», λέει ο DeSantis. Η DeSantis σημειώνει ότι ήταν πιο ομιχλώδης και πιο ερεθισμένη από το κανονικό καθώς εξελισσόταν η μέρα, αλλά ευτυχώς δεν είχε τον τρομερό πονοκέφαλο από την απόσυρση της καφεΐνης.

Για να περάσει τη δεύτερη μέρα χωρίς τη γεύση του καφέ, η DeSantis ψέκασε με ένα άρωμα με άρωμα καφέ που προκαλεί το γλυκό άρωμα ενός latte. Και όπως την πρώτη μέρα, η διαδικασία απόσυρσης έκανε την DeSantis να αισθάνεται κουρασμένη και εκνευρισμένη. Οι ημέρες τρίτη, τέταρτη και πέντη ήταν παρόμοιες καθώς η DeSantis άλλαζε μεταξύ του scrub και του αρώματος και ένιωθε ερεθισμένη το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. «Δεν ήμουν ιδιαίτερα κουρασμένη ή γεμάτη ενέργεια, αλλά το να μυρίζω αρώματα που μοιάζουν με καφέ σίγουρα δεν αντικαθιστούσαν το να πίνω πραγματικό καφέ», καταλήγει η DeSantis. Η συγγραφέας σημειώνει επίσης ότι ενώ της άρεσε πραγματικά να χρησιμοποιεί τα προϊόντα με άρωμα καφέ και θα συνέχιζε να τα χρησιμοποιεί, δεν ένιωθε ότι μόνο το μυρωδάτο μέρος βελτίωσε την απόδοση της εργασίας της ή ενίσχυε την εγρήγορσή της.

Πώς να φτιάξεις αρωματικό χώρου με άρωμα καφέ για το σπίτι

Εάν δεν μπορείς να πιεις καφέ, αλλά αισθάνεσαι αναζωογόνηση και ανακούφιση από τη μυρωδιά του, η χρήση προϊόντων με άρωμα καφέ είναι μια καλή εναλλακτική επιλογή. Εκτός από τα scrub και τα αρώματα με άρωμα καφέ, μπορείς να εισάγεις το άρωμα του καφέ στο σπίτι σου, φτιάχνοντας ένα αρωματικό χώρου με άρωμα καφέ.

Για να φτιάξεις ένα αρωματικό χώρου χωρίς χημικές ουσίες, που εκπέμπει καφέ, η ειδικός Kimberly Button της πράσινης διαβίωσης και υγείας της Get Green Be Well συνιστά να φτιάξεις ένα αρωματικό χώρου με τα 2/3 ενός φλιτζανιού από ολόκληρους κόκκους καφέ, υπολείμματα καφέ ή φρέσκο αλεσμένο καφέ. Πρόσθεσε επίσης δύο κουταλιές της σούπας μελάσα, δύο ή τρία ξυλάκια κανέλας και έξι φλιτζάνια φιλτραρισμένο νερό.
Για αρχή γέμισε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό και πρόσθεσε όλα τα υπόλοιπα υλικά. Στη συνέχεια, ανακάτεψέ τα μαζί για λίγο για να βοηθήσεις τη μελάσα να διαλυθεί. Το επόμενο βήμα είναι να βάλεις την κατσαρόλα να σιγοβράσει. Μετά από μία ή δύο ώρες σιγανού βρασμού, άφησε την κατσαρόλα να κρυώσει και μόλις έχεις δημιουργήσει ένα ευχάριστο άρωμα καφέ.

Διάβασε επίσης:

5 αρώματα που χρησιμοποιήθηκαν από την αρχαιότητα για ευεξία μυαλού και σώματος

Και ερχόμαστε στο σήμερα για να ανακαλύψουμε ποιες μυρωδιές εξακολουθούμε να χρησιμοποιούμε για τη θεραπεία πολλών ασθενειών ή συμπτωμάτων. Υπάρχουν λοιπόν κάποια αρώματα που μπορούν να τονώσουν τη διάθεση, να μειώσουν το στρες, να επιβραδύνουν την αραίωση των μαλλιών, να καθαρίσουν την «ομίχλη του εγκεφάλου» και να απαλύνουν τους πονοκεφάλους.

Δες εδώ τα 5 αρώματα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ