Ο Δανικός κανόνας διακόσμησης που επιβεβαιώνεται από ειδικούς ευεξίας

Ο φωτισμός στο σπίτι αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να ασχοληθεί κάποιος, καθώς το φως που διαχέεται είναι ικανό να μας ηρεμήσει ή να μας δημιουργήσει ένταση. Το σωστό επίπεδο ζεστασιάς μπορεί να προσφέρει ηρεμία και μια ορισμένη γαλήνη. Οι Δανοί, για παράδειγμ, έχουν μια πολύ εκλεπτυσμένη τεχνική όταν πρόκειται να φωτίσουν τα σπίτια τους.

Για αυτούς είναι μια εμμονή και έχουν τη δική τους ιδιαίτερη κουλτούρα σχετικά με αυτό. Σύμφωνα με τον συγγραφέα Meik Wiking, αυτό προέρχεται από «την έλλειψη επαφής με το φως στον έξω κόσμο από τον Οκτώβριο έως τον Μάρτιο», αναφερόμενος στους μακριούς, σκοτεινούς χειμώνες στη βόρεια Ευρώπη. «Οι Δανοί επιλέγουν προσεκτικά τις λάμπες και τις τοποθετούν στρατηγικά για να δημιουργήσουν χαλαρωτικές λίμνες φωτός. Είναι μια μορφή τέχνης, μια επιστήμη και μια βιομηχανία» αναφέρει.

Πώς να δημιουργήσεις τον «hyggelig» φωτισμό

Τον hyggelig φωτισμό χαρακτηρίζει η ζεστασιά και η άνεση, παρόμοια με αυτή που εκπέμπουν τα κεριά—μια ακόμη μεγάλη δανέζικη εμμονή. Για να τον πετύχουμε, υπάρχει ένας βασικός κανόνας: όσο χαμηλότερη είναι η θερμοκρασία του φωτός, τόσο καλύτερα (και πιο hygge). Σύμφωνα με τον Wiking, το ιδανικό σημείο είναι γύρω στους 1800 βαθμούς Κέλβιν, καθώς προσομοιάζει περισσότερο με το φως του ηλιοβασιλέματος ή τις φλόγες ενός ξύλινου τζακιού. Σε σύγκριση, το φως από έναν λαμπτήρα φθορισμού κυμαίνεται συνήθως στους 5000 Κ, προσφέροντας μια πιο ψυχρή αίσθηση. Αυτές οι τιμές αναγράφονται στις συσκευασίες των λαμπτήρων, επιτρέποντας έτσι την κατάλληλη επιλογή φωτισμού για χώρους αφιερωμένους στη χαλάρωση και την αποσύνδεση από την καθημερινότητα. Όσον αφορά το σχεδιασμό των φωτιστικών, τα σχήματα με πτυχώσεις ή επικαλυπτόμενα σκίαστρα είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στη Δανία, καθώς δημιουργούν μια απαλή και διάχυτη ατμόσφαιρα.

Neurolighting, είναι η νέα τάση στην ψυχολογία μας

Αν και αυτή η δανέζικη συνήθεια είναι ήδη γνωστή στους λάτρεις του hygge—μιας φιλοσοφίας που δρα ως αντίδοτο στους ψυχρούς σκανδιναβικούς χειμώνες—ο νευροφωτισμός κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος, όχι μόνο στον κόσμο της διακόσμησης αλλά και στον τομέα της ευεξίας. Σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύθηκε στη Vogue, ορισμένοι εγκέφαλοι, ιδιαίτερα εκείνοι που είναι επιρρεπείς σε ημικρανίες, είναι ευαίσθητοι στο φως και μπορούν να εμφανίσουν πιο έντονους πονοκεφάλους σε περιβάλλοντα με έντονο φωτισμό. Έτσι, ο κατάλληλος φωτισμός—με θερμότερες αποχρώσεις και ήπια ένταση—δεν είναι απλώς θέμα αισθητικής αλλά και ευεξίας. Γι’ αυτό, η γενική σύσταση—ειδικά για τους χώρους του σπιτιού που προορίζονται για ξεκούραση—είναι η επιλογή θερμού φωτισμού (με περισσότερες αποχρώσεις κόκκινου και κίτρινου), καθώς προσομοιώνει το φυσικό φως.

Διάβασε επίσης: Έξυπνα διακοσμητικά trick για να κάνεις το μικρό διαμέρισμα να φαίνεται πολύ μεγαλύτερο

Ο Xavier Carretero από το Regenera Clínic το εξήγησε πρόσφατα σε μια παρουσίαση για τον νευροφωτισμό, υπογραμμίζοντας ότι το φως του ηλιοβασιλέματος μας χαλαρώνει λόγω της θερμότητάς του, ενώ το φως της ανατολής μας ξυπνά και μας ενεργοποιεί, καθώς είναι πιο ψυχρό. Αυτή η φυσική διαδικασία πρέπει να μιμηθεί και ο φωτισμός στο σπίτι μας, καθώς το σωστό φως μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή μας και την απόδοσή μας, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει τη χαλάρωση ή τη συγκέντρωσή μας, ανάλογα με την ανάγκη μας.

Ο θερμός και απαλός φωτισμός βοηθά στη χαλάρωση, ενώ ο ψυχρός φωτισμός ενισχύει την ενέργεια και τη συγκέντρωση, κάτι που είναι ιδανικό για δραστηριότητες όπως το διάβασμα ή η εργασία. Επίσης, η έκθεση σε μπλε φως συνήθως δεν συνιστάται, καθώς έχει αρνητική επίδραση στην υγεία, αυξάνοντας ορμόνες όπως την κορτιζόλη, τη γλυκόζη και την ινσουλίνη, γεγονός που εμποδίζει τη χαλάρωση και τον ύπνο.

Διάβασε επίσης: Οι Midcentury Modern διακοσμητικοί θησαυροί που δεν πρέπει να αγνοήσεις ποτέ σε ένα thrift store

 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Χρώματα Feng Shui και πώς να τα χρησιμοποιήσεις

 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ανακάλυψε το φυτό βέλους ή συγκόνιο και φέρε ζωή στο σπίτι σου