Έχεις ξηρό δέρμα; Να τι θέλουν να γνωρίζεις οι δερματολόγο για τη θεραπεία του

Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε με το δέρμα μας σε κάποιο σημείο της ζωής μας ή ανάλογα με την εποχή είναι η ξηρότητα. Οι δερματολόγοι ξέρουν πώς να το αντιμετωπίσουν και μας δίνουν τις πληροφορίες για όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε.

Αν ανήκεις και εσύ στη κατηγορία των ανθρώπων που η επιδερμίδα τους συγκρίνεται καλύτερα με τη Σαχάρα, και ψάχνεις συνεχώς στο θεραπείες και τρόπους για να απαλλαγείς από το ξηρό δέρμα σε μια προσπάθεια να ξεδιψάσεις τους σφιχτούς, διψασμένους πόρους σου τότε πρέπει σίγουρα να συνεχίσεις να διαβάζεις.

Έπειτα από επισκέψεις χρόνων σε δερματολόγους και αισθητικούς το δίδαγμα που μάθαμε είναι ότι: Το ξηρό δέρμα είναι περίπλοκο. Όμως το θετικό είναι ότι υπάρχει η επιστήμη που μπορεί να βοηθήσει για να διατηρηθεί το δέρμα ενυδατωμένο και ελαστικό. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που πρέπει να έχεις κατά νου: η ερυθρότητα, η απολέπιση, η θαμπάδα ή όλα τα παραπάνω και ας μην ξεχνάμε τα σπυράκια, τα οποία δεν φαίνεται να κάνουν διάκριση μεταξύ ξηρού και λιπαρού δέρματος.

Σίγουρα, η σωστή σύνθεση των προϊόντων είναι σημαντική -συμπεριλαμβανομένης της κατάλληλης ρουτίνας περιποίησης- αλλά πρώτα, είναι σημαντικό να καταλάβεις τι είναι το ξηρό δέρμα, προκειμένου να καταφέρεις να το καταπολεμήσεις. Δεδομένου ότι ο ψυχρός καιρός πλησιάζει με γοργούς ρυθμούς, ανακαλύψαμε μικρά μυστικά από δερματολόγους για το πώς να προετοιμαστείς καλύτερα για τη χειμερινή εποχή και τον αντίκτυπο της στο δέρμα σου.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ξηρού και αφυδατωμένου δέρματος;

Το ξηρό δέρμα είναι συχνά παρεξηγημένο. Για να θέσουμε τα πράγματα απλά, η ξηρότητα αναφέρεται σε έναν τύπο δέρματος και η αφυδάτωση αναφέρεται σε μια κατάσταση του δέρματος. Όταν έχεις ξηρό δέρμα, το πρόσωπό σου έχει λιγότερους αδένες που παράγουν έλαιο- επομένως υπάρχει λιγότερο σμήγμα. Το αφυδατωμένο δέρμα είναι μια κατάσταση κατά την οποία το δέρμα στερείται νερού, σε αντίθεση με έναν διαταραγμένο δερματικό φραγμό. Τα άτομα με αφυδατωμένο δέρμα δεν έχουν απαραίτητα ξηρό δέρμα, μπορεί να είναι λιπαρό, μεικτό ή κανονικό δέρμα που απλώς στερείται ενυδάτωσης.

Οι άνθρωποι που έχουν ξηρό δέρμα χρειάζονται θεραπείες που προσανατολίζονται στην αποκατάσταση του δερματικού φραγμού. Θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείς ένα απαλό καθαριστικό και να αποφεύγεις τα πολύ σκληρά σαπούνια, επιπλέον πρέπει να ενυδατώνεσαι μέσα σε 60 δευτερόλεπτα από το ντους με μια ενυδατική κρέμα πλούσια σε ceramides.

Όταν αντιμετωπίζεις πρόβλημα με αφυδατωμένο δέρμα, συνιστάτε η χρήση υγροποιητικών ουσιών για την προσέλκυση και τη δέσμευση μορίων νερού. Η αύξηση της περιεκτικότητας του δέρματος σε νερό είναι εξαιρετικά σημαντική κατά την αντιμετώπιση του αφυδατωμένου δέρματος.

Τι προκαλεί την ξηροδερμία;

Ζούμε σε έναν ανελέητο κόσμο με υπαίτιους για την ξηροδερμία. Ο κρύος αέρας συγκρατεί λιγότερη υγρασία, οπότε η πτώση της θερμοκρασίας είναι ένας παράγοντας. Πρέπει να αλλάξουμε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας το χειμώνα, όπως ακριβώς θα αλλάζαμε την γκαρνταρόμπα μας για την αλλαγή των εποχών. Τα επίπεδα υγρασίας στον αέρα πέφτουν και αυτό κάνει το δέρμα να διαρρέει νερό πίσω στο περιβάλλον, καθιστώντας το ξηρό. Αν το συνδυάσεις αυτό με μεγάλα ζεστά ντους, τη μη χρήση κατάλληλων ενυδατικών προϊόντων ή την εφαρμογή τους σε λάθος χρόνο και την ξηρή ζέστη στα περισσότερα σπίτια, είναι μια συνταγή για καταστροφή.

Επιπλέον παράγοντες που μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στη υγεία της επιδερμίδας μας είναι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής -συμπεριλαμβανομένης της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, των φαρμάκων που επηρεάζουν τις ορμόνες και της κακής διατροφής- είναι παράγοντες που οδηγούν στην ξηρότητα του δέρματος. Η υπερβολική χρήση αντιγηραντικών προϊόντων που περιλαμβάνουν οξέα ή ρετινόλη μπορεί να είναι πολύ ξηρή για το δέρμα.

Ποια συστατικά πρέπει να αναζητήσεις;

Υπάρχουν τρία απαραίτητα στοιχεία: υγραντικά, αποφρακτικά και μαλακτικά. Οι υγραντικές ουσίες λειτουργούν με την εξαγωγή μορίων νερού από τον αέρα και την έλξη τους στην επιφάνεια του δέρματος. Τα δημοφιλή συστατικά υγραντικών που μπορεί να βρεις περιλαμβάνουν ceramides, α-υδροξυοξέα (γαλακτικό οξύ), σορβιτόλη, γλυκερίνη και υαλουρονικό οξύ. Όλα αυτά χρησιμεύουν ως φυσικός φραγμός για να βοηθήσουν στην παγίδευση του νερού και να αποτρέψουν την απώλεια υγρασίας από την επιφάνεια της επιδερμίδας. Τα μαλακτικά εξομαλύνουν το δέρμα και αυξάνουν το ρυθμό αποκατάστασης του δερματικού φραγμού.

Η ρετινόλη είναι επίσης ένα θαυματουργό προϊόν αν χρησιμοποιηθεί σωστά, θα γίνει εύκολα το αγαπημένο σου προϊόν. Αλλά όταν χρησιμοποιείται λανθασμένα, η ξηρή επιδερμίδα μπορεί να εμφανίσει μεγάλες κοκκινίλες και ερεθισμούς. Αν έχεις ξηρότητα από τη χρήση ρετινοειδών, προτείνεται να χρησιμοποιήσεις την τεχνική του «σάντουιτς»: Αφού πλύνεις το πρόσωπό σου, άπλωσε ένα στρώμα ενυδατικής κρέμας, στη συνέχεια άπλωσε μια ποσότητα ρετινοειδούς σε μέγεθος μπιζελιού και στη συνέχεια άλλο ένα στρώμα ενυδατικής κρέμας από πάνω. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό το βασικό στρώμα ενυδατικής κρέμας δεν αραιώνει ή μειώνει την αποτελεσματικότητα του ρετινοειδούς, εκτός του ότι βοηθάει στην ανεκτικότητα.

Πώς μπορείς να προλάβεις την ξηροδερμία;

Όσο αντιφατικό και αν φαίνεται, θα πρέπει να ξεκινήσεις με ένα απαλό scrub. Χωρίς τη σωστή απολέπιση, η ενυδατική σου κρέμα δεν μπορεί να διεισδύσει και δεν κάνει τη δουλειά τη. Μια φορά την εβδομάδα, στο ντους, χρησιμοποιήσε ένα που περιέχει γαλακτικό οξύ. Διαλύει τα νεκρά κύτταρα και δρα ως υγραντικό. Παρέλειψε τις φόρμουλες με αιχμηρούς κόκκους, όπως τα κελύφη καρυδιών, που μπορεί να είναι πολύ λειαντικές.

Ως γενικός κανόνας, κράτησε τα ντους δροσερά και σύντομα. Αυτό το κομμάτι είναι σημαντικό, πάντα να ενυδατώνεσαι τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, μέσα σε 60 δευτερόλεπτα από τη στιγμή που βγαίνεις από το ντους, ενώ είσαι ακόμα βρεγμένη και οι πόροι σου είναι ανοιχτοί και τα προϊόντα θα απορρόφηθουν πιο αποτελεσματικά. Οι καλύτερες ενυδατικές κρέμες έχουν ένα συνδυασμό μαλακτικών και υγραντικών ουσιών.

Πότε η ξηρή επιδερμίδα είναι κάτι περισσότερο και πρέπει να επισκεφθείς έναν ειδικό;

Το ξεφλούδισμα και το αίσθημα « τραβήγματος» είναι φυσιολογικά συμπτώματα της ξηρότητας. Αν όμως συνοδεύονται από ερυθρότητα, πρήξιμο, υπερβολική φαγούρα ή κρούστα, θα πρέπει να συμβουλευτείς τον δερματολόγο σου. Θα μπορούσε να πρόκειται για δερματίτιδα εξ επαφής, έκζεμα ή ψωρίαση, όλα πράγματα που μπορεί να εκληφθούν λανθασμένα ως ξηρό δέρμα. Σε κάθε περίπτωση, ο γιατρός σας μπορεί να σε βοηθήσει στην αντιμετώπισή του.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ