Απολαυστικό υγρό κέικ σοκολάτας για δύο - Έτοιμο σε χρόνο dt

Κάθε στιγμή είναι «κατάλληλη στιγμή» για να απολαύσεις ένα γλυκό! Πολύ περισσότερο όταν αυτό το γλυκό αποτελείται εξολοκλήρου από σοκολάτα κι εσύ είσαι εν αναμονή των δύσκολων ημερών του κύκλου σου.

Αν λοιπόν ήρθε για εσένα μόλις τώρα αυτή η στιγμή, σου προτείνουμε να φτιάξεις την εύκολη συνταγή για υγρό κέικ σοκολάτας για δύο από την @fitwafflekitchen – μια εξαιρετική πρόταση αν δεν είναι στις προθέσεις σου να φτιάξεις ένα ολόκληρο οικογενειακό κέικ.

Υλικά

Για τo κέικ:

50γρ αλεύρι απλό
35 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική
20γρ. σκόνη κακάο
1/2 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ
30 γρ. λιωμένο βούτυρο ανάλατο
125ml χλιαρό νερό

Για το γλάσο:

30 γρ. ζάχαρη γλάσο
10γρ. σκόνη κακάο
γάλα
νιφάδες σοκολάτας

Οδηγίες

Ανακατεύεις τα υλικά και ψήνεις στον αέρα στους 180C για 20 λεπτά. Καλή απόλαυση!

Διάβασε επίσης:

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τρως καθημερινά μαύρη σοκολάτα

Εάν ένας από τους στόχους υγείας σου είναι να τρως υγιεινές, πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά τροφές, μπορείς να υποθέσεις ότι αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποχαιρετήσεις οτιδήποτε σοκολατένιο. Τα καλά νέα όμως είναι ότι υπάρχει θέση για τη σοκολάτα σε μια ισορροπημένη διατροφή!

Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας με μέτρο —ακόμα και κάθε μέρα— είναι πραγματικά ωφέλιμη. Εγγεγραμμένοι διαιτολόγοι εξηγούν στο parade.com τα διατροφικά οφέλη της μαύρης σοκολάτας, τι πρέπει να έχεις κατά νου όταν την αγοράζεις και πώς μπορείς να περιμένεις από το σώμα σου να αλλάξει αν αντικαταστήσεις τη σοκολάτα γάλακτος με μαύρη σοκολάτα για μια καθημερινή γλυκιά απόλαυση.

Δες εδώ τι συμβαίνει στο σώμα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ