Εσύ πόσο συχνά αλλάζεις τη μαξιλαροθήκη σου; Βασικοί λόγοι και tips για να το κάνεις συχνότερα

Δεν υπάρχει τίποτα σαν να μπαίνεις σε ένα καθαρό κρεβάτι με καθαρά σεντόνια. Ωστόσο, οι μαξιλαροθήκες μας μπορεί να μην μείνουν καθαρές για όσο νομίζουμε. Οι μαξιλαροθήκες αποτελούν ένα σημαντικό στοιχείο της καθημερινής μας άνεσης και υγιεινής. Κατασκευασμένες από διάφορα υλικά όπως βαμβάκι, μετάξι, ή μικροΐνες, όχι μόνο προστατεύουν τα μαξιλάρια από τη σκόνη, τα ακάρεα και τον ιδρώτα, αλλά επίσης συμβάλλουν στη συνολική αισθητική του υπνοδωματίου.

Ανάμεσα στον ιδρώτα και το λίπος των μαλλιών και του δέρματός μας, οι μαξιλαροθήκες μας μπορεί να λερωθούν γρήγορα—ακόμα κι αν συνήθως δεν τους φαίνεται. Ένας δερματολόγος μας λέει για το πότε πρέπει να αλλάζουμε τις μαξιλαροθήκες μας και μερικούς από τους βασικούς λόγους και tips που πρέπει να το κάνουμε περισσότερο. Η σωστή φροντίδα των μαξιλαροθηκών συμβάλλει στη διατήρηση ενός καθαρού και υγιεινού περιβάλλοντος ύπνου.

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζεις τη μαξιλαροθήκη σου

«Οι μαξιλαροθήκες, όπως και τα σεντόνια, θα πρέπει να αλλάζονται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα», λέει η Dr. Kseniya Kobets, διευθύντρια αισθητικής δερματολογίας στο Montefiore Einstein Advanced Care Cosmetic Dermatology Center. «Ωστόσο, εάν κάποιος ιδρώνει ή έχει μαλλιά ή δέρμα που γίνεται πολύ λιπαρό ή λιπαρό, μπορεί να χρειαστεί να το αλλάζετε πιο συχνά, όπως κάθε 2 έως 3 ημέρες». Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πρέπει να λάβεις υπόψη που μπορούν να επηρεάσουν το πόσο συχνά πρέπει να αλλάζεις τη μαξιλαροθήκη σου. Αυτά είναι τα σημαντικότερα που πρέπει να έχεις κατά νου πριν ακουμπήσεις το κεφάλι σου σε αυτό το μαξιλάρι κάθε βράδυ.

Διάβασε επίσης: Στρώσε το κρεβάτι σου σαν να βρίσκεσαι σε πολυτελές ξενοδοχείο

1. Ο τύπος του δέρματος και των μαλλιών σου
Η Kobets λέει ότι: «Ο τύπος των μαλλιών και του δέρματός σας μπορεί να παίξει μεγάλο ρόλο στο πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε τη μαξιλαροθήκη σας. Για παράδειγμα, αν κάποιος έχει πιο λιπαρό δέρμα ή μαλλιά μπορεί να χρειαστεί να αλλάζει πιο συχνά».

2. Πόσο ιδρώνεις
Εάν γυμνάστηκες πριν τον ύπνο ή ξύπνησες ιδρωμένη, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα καλό σημάδι ότι οι μαξιλαροθήκες σου πρέπει να αλλάξουν πριν την επόμενη φορά που θα πας για ύπνο. Επίσης και η εποχή του χρόνου μπορεί να επηρεάσει το πόσο ιδρώνεις τη νύχτα, και ως εκ τούτου, θα επηρεάσει το πόσο συχνά πρέπει να την αλλάζεις. Μπορεί να ιδρώνεις περισσότερο το χειμώνα αν έχεις ανοιχτή τη ζέστη ή μπορεί ζεσταίνεσαι περισσότερο την άνοιξη και το καλοκαίρι αν αφήνεις τα παράθυρά σου ανοιχτά.

3. Θερμοκρασία του δωματίου
Η σωστή θερμοκρασία στην κρεβατοκάμαρα δεν είναι μόνο σημαντική για έναν καλό ύπνο, αλλά μπορεί επίσης να σε εμποδίσει να ιδρώσεις τη μαξιλαροθήκη σου.

4. Χρήση προϊόντων μαλλιών
Η χρήση προϊόντων μαλλιών μπορεί να λερώσει τις μαξιλαροθήκες σου πολύ πιο γρήγορα.

Παρόλα αυτά η Kobets λέει στο Real Simple ότι: «Η χρήση ενός μεταξωτού κασκόλ για να καλύψετε τα μαλλιά σας όταν κοιμάστε μπορεί να σας βοηθήσει. Ή μπορείτε απλά να σηκώσετε τα μαλλιά σας για να τα κρατήσετε μακριά από τη μαξιλαροθήκη σας και να αποφύγετε να βάλετε προϊόν μαλλιών στο μαξιλάρι σας». Συνιστά επίσης να: «Πλένετε το πρόσωπό σας κάθε βράδυ ως μια χρήσιμη ρουτίνα για να διατηρείτε το δέρμα σας καθαρό και υγιές, ώστε να μην μεταφέρετε ιδρώτα, μακιγιάζ ή εξωτερική ρύπανση στη μαξιλαροθήκη σας».

Διάβασε επίσης: Πριν καθαρίσεις το στρώμα σου με μαγειρική σόδα σκέψου το 2 φορές

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ