Εσύ σε τι είδους σεντόνια κοιμάσαι; Υπάρχει ένα υλικό που πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγεις

Ο ύπνος σε ένα καλό κρεβάτι με σωστό στρώμα είναι απαραίτητος για έναν ξεκούραστο ύπνο. Συνηθίζουμε επίσης να κοιμόμαστε σκεπασμένες, είτε με ένα παχύ πάπλωμα τον χειμώνα είτε με ένα ελαφρύ σεντόνι το καλοκαίρι, δεδομένου ότι μας παρέχει μια αίσθηση ασφάλειας και ηρεμίας. Αλλά ένα είδος σεντονιού που καλύπτει όλες τις προϋποθέσεις , συμπεριλαμβανομένης της άνεσης και του κόστους μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί. Μεταξύ όλων των μύθων για τα κλινοσκεπάσματα και τον αριθμό των νημάτων, αυτό που κάνει ένα σεντόνι υπέροχο μπορεί να μοιάζει με «μυστήριο».

Σύμφωνα με το homesandgardens.com,τα σεντόνια από πολυεστέρα θα πρέπει να αποφεύγονται, ενώ το κλειδί για έναν άνετο και ξεκούραστο ύπνο είναι να επιλέγουμε βαμβακερά σεντόνια.

Γιατί πρέπει να αποφεύγεις τον ύπνο σε πολυεστερικά σεντόνια

Ο πολυεστέρας είναι το χειρότερο υλικό που θα μπορούσες να επιλέξεις για τα κλινοσκεπάσματά σου. Πρόκειται για ένα φθηνό ύφασμα που πλένεται δύσκολα και δεν είναι τόσο λείο και απαλό για να ακουμπάει πάνω του το δέρμα. Σύμφωνα με την καθηγήτρια επιστήμης ύπνου Amelia Jarden, «τα πολυεστερικά σεντόνια μπορούν να βρεθούν σε διάφορα χρώματα και σχέδια, αλλά υπάρχουν αρκετά μειονεκτήματα που τα καθιστούν λιγότερο επιθυμητά από άλλες επιλογές». Αυτό περιλαμβάνει:

Κακή αναπνοή: Τα συνθετικά υφάσματα πολυεστέρα και μικροϊνών έχουν την τάση να παγιδεύουν τη θερμότητα και την υγρασία. Η πολυστρωματική πλέξη τους εμποδίζει την κυκλοφορία του αέρα που μπορεί να οδηγήσει σε ενόχληση, ιδιαίτερα σε ζεστό καιρό. Ως εκ τούτου, αν είσαι επιρρεπής στην εφίδρωση τη νύχτα θα πρέπει να αποφεύγεις ιδιαίτερα τα σεντόνια από πολυεστέρα.

Αίσθηση χαμηλής ποιότητας: Τα σεντόνια πολυεστέρα μπορεί να τα αισθάνεσαι απαλά στην αρχή, όμως οι κατασκευαστές τείνουν να επικαλύπτουν τα φθηνότερα κλινοσκεπάσματα με χημικά που μόλις ξεπλυθούν αφήνουν τα σεντόνια άκαμπτα και τραχιά.

Μη φιλικό προς το περιβάλλον: Ο πολυεστέρας είναι ένα συνθετικό υλικό κατασκευασμένο από πετρέλαιο, το οποίο είναι ένας μη ανανεώσιμος πόρος. Η παραγωγή πολυεστέρα έχει επίσης σημαντικές περιβαλλοντικές επιπτώσεις, καθώς απαιτεί μεγάλες ποσότητες ενέργειας και παράγει αέρια θερμοκηπίου.

Τα υλικά που θα σου χαρίσουν ένα καλό νυχτερινό ύπνο

Τα σεντόνια από φυσικά υλικά, όπως 100% βαμβάκι, μπαμπού ή λινό, μπορεί να είναι πιο ακριβά, αλλά εξακολουθούν να είναι προσιτά.

Βαμβακερά σεντόνια: Έχουν πολυτελή, λεία και απαλή αίσθηση. Τα μαλακά βαμβακερά σεντόνια ρυθμίζουν τη θερμοκρασία, έχουν μεγάλη διάρκεια αντοχής και παρέχουν την τέλεια ισορροπία μεταξύ κόστους και άνεσης.

Σεντόνια από μπαμπού: Τα σεντόνια από μπαμπού έχουν μεταξένιο φινίρισμα και είναι τα καλύτερα για τους καλοκαιρινούς μήνες. Διώχνουν την υγρασία και δροσίζουν στην αφή όταν προσπαθείς να κοιμηθείς σε συνθήκη καύσωνα.

Λινά σεντόνια: Ευκολία και άνεση. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό υλικό σεντονιών που φαίνεται πολυτελές ακόμα και χωρίς σίδερο.

Διάβασε επίσης:

Αναρωτιέσαι πώς να κοιμάσαι καλύτερα; Αφαίρεσε τον καθρέφτη από την κρεβατοκάμαρα σου asap

Ο καθρέφτης είναι από τα αντικείμενα που μας αρέσει να βάζουμε σα διακοσμητικό σε οποιοδήποτε δωμάτιο του σπιτιού. Μας αρέσει για την ικανότητα του να αντανακλά το φως γύρω από έναν χώρο, ενώ ταυτόχρονα τον κάνει να φαίνεται μεγαλύτερος. Αλλά παρόλες τις αισθητικές του ιδιότητες καλό είναι να αποφεύγουμε να τον έχουμε στο υπνοδωμάτιο μας.

Σύμφωνα με ειδικούς στο Feng Shui η ύπαρξη και η τοποθέτηση ενός καθρέφτη στην κρεβατοκάμαρα μπορεί να έχει αντίκτυπο στον ύπνο σου και κατά συνέπεια στην ευεξία σου. Έτσι, αν αναρωτιέσαι πώς να κοιμάσαι καλύτερα, η αφαίρεση του καθρέφτη θα μπορούσε να είναι η απάντηση.