Η συνταγή του Tik Tok για να φτιάξεις healthy πραλίνα μόνο με 3 υλικά

Γλυκιά, με φουντούκια και αρκετά ακαταμάχητη, η πραλίνα είναι στην πραγματικότητα αρκετά εύκολο να γίνει. Η πραλίνα μπορεί να καταναλωθεί μόνη της και είναι πραγματικά υπέροχο σνακ, αλλά υπάρχουν πολλοί περισσότεροι τρόποι για να την απολαύσεις, όπως ο κλασσικός όταν την αλείφουμε σε ψωμί.

Επίσης. υπάρχουν διάφοροι τύποι πραλίνων σε όλο τον κόσμο, αλλά εμείς σου προτείνουμε μια συνταγή από το Tik Tok και τον Mr Nutriman, για healthy εκδοχή και θα χρειαστείς μόνο με 3 υλικά.

Συστατικά

200 γρ. φουντούκια

20 γρ. κακάο

60γρ. μέλι

Προαιρετικά 1/2 κούπα με νερό

Κατευθύνσεις

Βάζουμε τα φουντούκια να ψηθούν στους 200 βαθμούς στον φούρνο για περίπου 5 με 6 λεπτά. Θα τα αφήσουμε πρώτα να κρυώσουν, μετά θα τα βάλουμε στο μπλέντερ και θα προσθέσουμε τα 20 γραμμάρια κακάο, τα 60 γραμμάρια μέλι και προαιρετικά την μισή κούπα με το νερό.

Διάβασε επίσης: Η πιο νόστιμη συνταγή με παρμεζάνα που πάει τα καρότα σε άλλο level

Θα ανακατέψουμε όλα τα υλικά μας πάρα πολύ καλά στο μπλέντερ, μέχρι να ομογενοποιηθεί καλά το μείγμα μας. Η πραλίνα είναι έτοιμη να την απολαύσεις! Για να σου κρατήσει περισσότερο, μην ξεχάσεις να την αποθηκεύσεις στο ψυγειο.

@mr_nutriman

Υγιεινή πραλίνα φουντουκιού με μονο 3 Υλικά‼️ 200γρ Φουντούκια 20γρ Κακάο 60γρ Μέλι Προαιρετικά 1/2 κούπα με νερό Το αποθηκεύετε στο ψυγείο (για όσο προλάβει να “ζήσει”)! #διατροφη #υγιεινησυνταγη #πραλινα #πραλιναφουντουκιου #υγιεινηδιατροφη #υγιεινηδιαιτα #diettips #nutritiontips #greece #greecetiktok #fy

♬ πρωτότυπος ήχος – Mr nutriman/MSc