Η ανεξάντλητη χαρά του σκύλου σου έχει 3 οφέλη για την υγεία σου

Τα οφέλη στην υγεία των ανθρώπων που έχουν ζωάκια στο σπίτι τους είναι πολλά, κι εμείς οι «γονείς» των τετράποδων το βιώνουμε καθημερινά. Δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό από το να γυρίζεις σπίτι από μια δύσκολη και κουραστική μέρα και να σε υποδέχεται με πολύ χαρά ο τριχωτός φίλος. Ο σκύλος σου σε αγαπάει ανεξάντλητα και παίρνει χαρά με το να είναι δίπλα σου.

Δεν μπορεί να μη χαμογελάς όταν βλέπεις την κουνιστή ουρά του κουταβιού ή του ενήλικα σκύλου σου με την ειλικρινή στοργή και τα χαζά καμώματα που κάνει. Όμως υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που αποδεικνύουν ότι το να περνάς χρόνο με τον σκύλο σου δεν είναι απλώς διασκεδαστικό και συγκινητικό αλλά είναι και καλό για εσένα.

Τα 3 οφέλη

Αυτά είναι τα επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη για την ψυχική υγεία που έχεις από την παρέα με τον πιο γαυγιστό» καλύτερο φίλο σου..

1. Ανακούφιση από το άγχος

Το να περνάς χρόνο με έναν σκύλο σύντροφο δημιουργεί μια δραματική μείωση του στρες που διαρκεί έως και 10 ώρες, λένε οι ερευνητές στο περιοδικό Stress and Health. Διαπίστωσαν ότι ακόμη και μια σύντομη αλληλεπίδραση περιορίζει την παραγωγή κορτιζόλης – της ορμόνης του στρες που εμποδίζει το σάκχαρο στο αίμα – που ελέγχει την ινσουλίνη και πυροδοτεί την εναπόθεση λίπους γύρω από την κοιλιά.

2. Αυξημένη εστίαση

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η παρουσία ενός κατοικίδιου θεραπείας στην τάξη έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη δέσμευση και βελτιώνει τη μνήμη. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο Georgia Southern University διαπίστωσε ότι τα κουτάβια στην τάξη οδηγούν σε βελτιωμένες αδρές κινητικές δεξιότητες και υψηλότερα ποσοστά αλφαβητισμού.

3. Συναισθήματα χαράς

Μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Maine διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που περνούσαν χρόνο με έναν σκύλο βίωσαν ώθηση στη χαρά και στα συναισθήματα ευεξίας. Και το καλύτερο; Το μόνο που χρειάζεται είναι 15 λεπτά κουταβίσιας αγάπης για να ανεβάσουν τα επίπεδα ευτυχίας και ικανοποίησης, ενώ παράλληλα εκμηδενίζουν την αρνητικότητα.

Υπάρχουν άλλα 5 οφέλη που προσφέρει ένας σκύλος στον οργανισμό σου

σκύλος είναι κατά γενική ομολογία ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου. Πιστός, τρυφερός, παιχνιδιάρης και μας προσφέρει και 5 μεγάλα οφέλη για τον εγκέφαλο. Η νευροεπιστήμη λέει πως οι άνθρωποι που έχουν σκύλο έχουν θετικές επιδράσεις στην ανθρώπινη υγεία και συμπεριφορά σχετικά μακροπρόθεσμα. Η συμβουλή να αποκτήσουμε ένα σκύλο-φίλο είναι 100% σωστή κι εξαιρετικά ωφέλιμη.

Αν πάλι για κάποιους λόγους δεν μπορείς να αποκτήσεις ένα σκύλο, όχι γιατί δεν το θέλεις αλλά γιατί λόγω ωραρίων και προγράμματος δεν προλαβαίνεις να είσαι συνεπής απέναντι σε αυτά που χρειάζεται ο αγαπημένος μας φίλος, τότε μπορείς να γίνεις εθελόντρια σε φιλοζωικές οργανώσεις. Εκεί μπορείς να προσφέρεις όλη την αγάπη σου και την φροντίδα στα αδέσποτα και να παίρνεις πίσω αυτή τη χαρά κι ευγνωμοσύνη που σου τη δίνουν απλόχερα, και ίσως με αυτόν τον τρόπο να αποφασίσεις να αποκτήσεις κι εσύ ένα φίλο-σκύλο.