Οι 5 μυρωδιές που συναντάς καθημερινά και δεν έχεις ιδέα ότι σε χαλαρώνουν ασυναίσθητα

Η δύναμη που έχουν τα αρώματα στη διάθεσή μας και στην ψυχική μας κατάσταση δεν χρειάζεται πλέον να αποδειχθεί. Υπάρχουν όμως ορισμένες μυρωδιές που μας ηρεμούν σε καθημερινή βάση χωρίς καν να το καταλάβουμε. Διεγείρουν, ελευθερώνουν ή ξεκαθαρίζουν το μυαλό: οι μυρωδιές, επειδή ενεργοποιούν το μεταιχμιακό σύστημα, την περιοχή των συναισθημάτων και της μνήμης, παίζουν άμεσο ρόλο στην κατάσταση της ευημερίας μας. Βυθίσε τη μύτη σου στις σελίδες ενός παλιού βιβλίου, φτιάξε ένα οσφρητικό μείγμα καφέ ή μυρίστε φρέσκα ρούχα… Υπάρχουν πολλά αρώματα σε κοντινή απόσταση, που έχουν το χάρισμα να μας ηρεμούν με μία μόνο εισπνοή.

5 χαλαρωτικά αρώματα που όλοι έχουμε στο σπίτι
1. Κόκκοι καφέ

Είναι επιστημονικό: εκτός από την ικανότητά τους να απορροφούν τις άσχημες οσμές, οι κόκκοι καφέ θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη διάθεσή μας. Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal Of Environmental Psychology τείνει να αποδείξει ότι η μυρωδιά των κόκκων καφέ όχι μόνο παρέχει ένα αίσθημα αυτοπεποίθησης, αλλά βελτιώνει και τη γνωστική απόδοση.

2. «Πράσινες» μυρωδιές

Αν οι μυρωδιές των φυτών μας κάνουν καλό, είναι γιατί μας φέρνουν πίσω στην αρχαϊκή μας έλξη για περιοχές πρασίνου, ευνοϊκές για την επιβίωση… Μερικά παραδείγματα που μπορούμε να έχουμε στο σπίτι: 1) ο βασιλικός μειώνει τις καταστάσεις πυρετού, 2) λεβάντα αυξάνει την ποσότητα των εγκεφαλικών κυμάτων άλφα που εκπέμπονται πριν αποκοιμηθείς, και έτσι δρα ως ηρεμιστικό στο νευρικό σύστημα, 3) η φρέσκια μέντα, με την υψηλή της συγκέντρωση σε μενθόλη, χαρίζει το αποτέλεσμα καθαρού αέρα, ή, 4) τα φύλλα λουίζας ή ευκαλύπτου, θρυμματισμένα ανάμεσα στα χέρια, αποστάζουν τις ηρεμιστικές και ηρεμιστικές αρετές τους.

3. Μπαχαρικά και εσπεριδοειδή

Η ιδέα: φτιάξε ένα μικρό αρωματικό κουτί με τις πρώτες ύλες που έχεις στην κουζίνα και βύθισε τη μύτη σου σε αυτό αν χρειαστεί για να επωφεληθείς από τις οσφρητικές τους ιδιότητες. Η κατασταλτική μυρωδιά της όρεξης της κανέλας, την αναζωογονητική αίσθηση του τζίντζερ, αλλά και το ξύσμα εσπεριδοειδών, όπως το πορτοκάλι ή το λεμόνι (που χρησιμοποιείται ευρέως στην Ιαπωνία), για να καθαρίσει το μυαλό και να βρει ηρεμία.

4. Παλιά βιβλία

Είναι έκπληξη να ανακαλύπτεις, όταν ανοίγεις ένα βιβλίο τελειωμένο πριν από πολύ καιρό, ανυποψίαστα αρώματα έρχονται στην μύτη σου. Αυτές οι μυρωδιές, όπως απέδειξαν Βρετανοί ερευνητές, προέρχονται από τη φυσική χημική υποβάθμιση του χαρτιού. Έτσι, η βενζαλδεΰδη (που χρησιμοποιείται επίσης στην αρωματοποιία) αναδίδει ένα άρωμα αμυγδάλου, η κυτταρίνη μια αίσθηση βανίλιας και οι ανθικές νότες αιθυλεξανόλης… Όλα αυτά σχηματίζουν μια πραγματική μικρή, καταπραϋντική μυρωδιά για τις αισθήσεις μας.

5. Καθαρά ρούχα

Γιασεμί, λεβάντα, ευκάλυπτος… Χρησιμοποιώντας αρώματα γνωστά για τις καταπραϋντικές, υγιεινές και θεραπευτικές τους ιδιότητες, τα απορρυπαντικά ρούχων δρουν άμεσα στο ασυνείδητό μας. Εξ ου και η αίσθηση περιβάλλουσας και χαλαρωτικής αίσθησης όταν ανοίγετε ένα μηχάνημα που μυρίζει καθαρά, ακόμα ζεστά ρούχα.

Διάβασε επίσης:

Μοσχοβόλησε τη ντουλάπα με το αγαπημένο σου άρωμα εφαρμόζοντας αυτό το hack

Σε λίγο καιρό θα μπούμε στη διαδικασία αλλαγής καλοκαιρινών ρούχων με χειμερινών, μια όχι και τόσο αγαπημένη διαδικασία. Ωστόσο όλες μας επιθυμούμε όταν ανοίγουμε τη ντουλάπα μας να μοσχομυρίζει. Συνήθως μέσα τους εκτός από τα ρούχα μας τακτοποιούμε τις τσάντες και τα παπούτσια μας (εκτός αν έχουμε ήδη μια παπουτσοθήκη). Κι ενώ μπορεί να είναι καλά οργανωμένη να διαπιστώνεις πως εξαιτίας των παπουτσιών που έχεις τοποθετήσει να αναδύεται μια ιδιαίτερη μυρωδιά από αυτά. Υπάρχει δε η περίπτωση η μυρωδιά αυτή να γίνει πιο έντονη. Υπάρχει όπως ένα hack που μπορείς να κάνεις με το οποίο και να μυρίζει ωραία η ντουλάπα σου αλλά και αυτό να συμβαίνει με το αγαπημένο σου άρωμα.

Το House Digest προτείνει να επιλέξεις το αγαπημένο σου άρωμα και να το χρησιμοποιήσεις ως ένα εύχρηστο ποτ πουρί για να φρεσκάρεις τη ντουλάπα σου. Ένας από τους λόγους που θα θελήσεις να το κάνεις είναι διότι η αγορά ενός νέου αρώματος για τη ντουλάπα σου μπορεί να είναι ρίσκο κι έτσι να μυρίζουν άσχημα τα παπούτσια αλλά και να μη σου αρέσει η μυρωδιά του νέου αποσμητικού.

Αν αποφασίσεις λοιπόν να κάνεις αυτό το hack, για να έχεις ένα πολύ καλό αποτέλεσμα με το αγαπημένο σου άρωμα καλό είναι να το συνδυάσεις με έναν αφυγραντήρα που μπαίνει στη ντουλάπα. Μια άλλη λύση είναι να τοποθετήσεις ένα ανοιχτό βάζο με ρύζι στην ντουλάπα σου το οποίο θα απορροφά την υγρασία από τον ιδρώτα που μένει από τα παπούτσια σου. Στη συνέχεια, το αποσμητικό σου θα δημιουργήσει ένα οικείο άρωμα κάθε φορά που ανοίγεις την πόρτα, κάνοντας τον τέλειο συνδυασμό.

Δες εδώ πώς η ντουλάπα σου θα μυρίζει υπέροχα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ