Πόσα χρόνια θα ζήσεις; Το τεστ με τις 6 ερωτήσεις που έφτιαξε καθηγητής Γηριατρικής

Αν μπορούσες, θα ήθελες να ξέρεις πόσα χρόνια θα ζήσεις;

Ένα απλό τεστ έξι ερωτήσεων, που δημιούργησε ο δρ. Thomas Perls, καθηγητής Γηριατρικής στο Πανεπιστήμιο της Βοστόνης, υπόσχεται να σου αποκαλύψει το προσδόκιμο ζωής σου – αρκεί να απαντήσεις με απόλυτη ειλικρίνεια.

Το τεστ, το οποίο δημοσιεύτηκε αρχικά στο Popular Science, δεν μπορεί φυσικά να προβλέψει το μέλλον με ακρίβεια, αλλά μπορεί να σου δώσει μια ενδεικτική εικόνα για το πόσα χρόνια μπορείς να ζήσεις, βασισμένο σε σημαντικούς παράγοντες υγείας και τρόπου ζωής.

Σημείωση: Ξεκίνησε με τον αριθμό 86 εάν είσαι άνδρας και με τον αριθμό 89 εάν είσαι γυναίκα, αφού οι γυναίκες ζουν κατά κανόνα περισσότερο.

Διάβασε επίσης: Αυτά είναι τα πιο «δυστυχισμένα» χρόνια κάθε ανθρώπου σύμφωνα με την επιστήμη

Το τεστ για να μάθεις πόσα χρόνια θα ζήσεις

• Έχεις μια ζεν στάση ζωής που σου επιτρέπει να διαχειρίζεσαι εύκολα το άγχος; Εάν ναι, πρόσθεσε πέντε χρόνια. Εάν όχι, αφαίρεσε πέντε.
• Έχεις συγγενείς εξ αίματος που έζησαν 95 χρόνια ή και παραπάνω; Εάν ναι, πρόσθεσε 10 χρόνια. Εάν όχι, μην προσθέσεις και μην αφαιρέσεις τίποτα.
• Ασκείσαι πέντε φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον 30 λεπτά; Εάν ναι, πρόσθεσε πέντε χρόνια. Εάν όχι, αφαίρεσε πέντε.
• Συνηθίζεις να κρατάς σε εγρήγορση το μυαλό σου, μέσω γρίφων, μαθηματικών κουίζ ή ενεργής μάθησης ενός αντικειμένου που σου αρέσει; Αν ναι, πρόσθεσε πέντε χρόνια, αν όχι μην προσθέσεις και μην αφαιρέσεις τίποτα.
• Ο τρόπος που τρέφεσαι σε βοηθά να διατηρείς ένα υγιές, φυσιολογικό βάρος, ώστε να μη νιώθεις αργοκίνητη ή καταβεβλημένη; Αν ναι, μην προσθέσεις τίποτα. Αν όχι, αφαίρεσε πέντε χρόνια.
• Καπνίζεις; Εάν ναι, αφαίρεσε 15 χρόνια. Εάν όχι, μην προσθέσεις και μην αφαιρέσεις τίποτα.