Ανακάλυψε όλα τα καταπληκτικά οφέλη του τσαγιού από τριαντάφυλλο

Η κατανάλωση τσαγιού είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για να διατηρήσεις τον οργανισμό ενεργό και υγιή. Φτιαγμένα με φυσικά συστατικά, όπως βρώσιμα φυτά, βότανα ή λουλούδια, τα ροφήματα αυτά είναι πηγές αντιοξειδωτικών παραγόντων που προστατεύουν πολύ τον οργανισμό, προλαμβάνοντας διάφορες ασθένειες και αρρώστιες.

Εκτός από την ομορφιά και τον ρομαντισμό με τα οποία συνδέεται, το κόκκινο τριαντάφυλλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο, επειδή είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία το καθιστά αποτελεσματικό στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η διατροφολόγος Luanna Caramalac Munaro, ειδικός σε θέματα διατροφικής και συμπεριφορικής επάρκειας, εξήγησε ότι «τα οφέλη του τσαγιού με πέταλα κόκκινου τριαντάφυλλου είναι ποικίλα, επειδή έχει μια σειρά από θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τη συνολική υγεία του οργανισμού».

Για την παρασκευή του τσαγιού, είναι σημαντικό να πλυθούν πρώτα καλά τα πέταλα. Αφού τα πλύνεις, εμπότισε τα πέταλα σε ζεστό νερό.

Συστατικά:

500ml νερό

10 φρέσκα ροδοπέταλα

Ζάχαρη, μέλι ή γλυκαντικό (προαιρετικά)

Πώς να το προετοιμάσεις

Άφησε τα ροδοπέταλα σε ζεστό νερό.

Πώς να φτιάξεις το έγχυμα

Φέρε το νερό σε κατάσταση βρασμού και μόλις σχηματιστούν οι πρώτες φυσαλίδες, σβήσε τη φωτιά. Τοποθέτησε τα πέταλα, βούλιαξε τα και άφησε τα να μείνουν μέσα στο νερό για πέντε έως 10 λεπτά. Τώρα είσαι έτοιμη να απολαύσεις όλα τα οφέλη που μπορεί να σου προσφέρει το τσάι τριαντάφυλλο, από το άρωμα του και το ευχάριστο χρώμα του, μέχρι τα πλεονεκτήματα που σου δίνει για το σύνολο του οργανισμού σου.

Διάβασε επίσης:

Matcha: Η πράσινη σκόνη τσαγιού που είναι γεμάτη οφέλη για τον εγκέφαλο και την υγεία

Το πράσινο τσάι matcha σε σκόνη που προέρχεται από την Ιαπωνία έχει γίνει βασικός πυλώνας στην πρωινή ρουτίνα πολλών ανθρώπων τα τελευταία χρόνια για τα οφέλη που χαρίζει αφού το δοκιμάσεις για πρώτη φορά και αισθανθείς την ευεξίας που σου δίνει ίσως να μην το αποχωριστείς ξανά.

Τα οφέλη του matcha tea είναι βοηθούν στο να περιορίσεις τον καφέ και σε διατηρούν κατά τη διάρκεια της μέρας ακόμα καλύτερα από την καφεΐνη, επίσης μπορεί να περιορίσει την ανάγκη σου για καφεΐνη ως και εντελώς. Επιπροσθέτως το matcha βοήθα να χαλαρώσει η διάθεσή σου και, σε συνδυασμό με άσκηση Yoga ή Pilates, αισθάνεσαι πιο συνδεδεμένη με το σώμα σου. Το matcha βοήθα και στη λειτουργία του πεπτικού μου συστήματος.

Τι είναι το matcha

Το matcha παρασκευάζεται από φύλλα τσαγιού που καλλιεργούνται στη σκιά, τα οποία συλλέγονται, ατμοποιούνται και στη συνέχεια αποξηραίνονται πριν αλεστούν σε λεπτή σκόνη.

Το matcha χρησιμοποιείται παραδοσιακά στις ιαπωνικές τελετές τσαγιού και είναι γνωστό για το ζωηρό πράσινο χρώμα του, τη λεπτή γεύση του και τα μοναδικά οφέλη που προσφέρει στην υγεία. Η διαδικασία καλλιέργειας στη σκιά αυξάνει την περιεκτικότητα των φύλλων τσαγιού σε χλωροφύλλη και αμινοξέα, γεγονός που προσδίδει στο matcha την ξεχωριστή γεύση umami και τις θρεπτικές του ιδιότητες.