Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει πότε να δανείζεις τα ακουστικά σου σε κανέναν

Tο να μοιραστείς τα ακουστικά σου με την καλύτερή σου φίλη για να ακούσετε μια ταινία ή να δανειστείς από έναν συνάδελφο για να χαλαρώσεις στη δουλειά, επειδή ξέχασες τα δικά σου η χρήση των ακουστικών ή αλλιώς των earbuds κάποιου άλλου φαίνεται αρκετά αθώα, σωστά; Όχι!

Πριν μπούμε σε λεπτομέρειες, ας αναφέρουμε τα γεγονότα: Το κερί των αυτιών είναι ο φυσικός τρόπος του σώματός μας να προστατεύει το εσωτερικό των αυτιών μας και να αποτρέπει τις μολύνσεις. Και, ναι, αυτό το κερί έχει βακτήρια πάνω του, αλλά είναι αρκετά ακίνδυνο.

Όταν φόρας τα ακουστικά, τα οποία παγιδεύουν τα βακτήρια -και τυχόν μικρόβια που βρίσκονται ήδη στα ακουστικά- στο ζεστό, σκοτεινό περιβάλλον του εσωτερικού του αυτιού. Αυτό το κάποτε αθώο κερί του αυτιού μπορεί να συσσωρευτεί σε αυτά τα ακουστικά, λειτουργώντας ως στρώμα που παγιδεύει τα βακτήρια και τα εμποδίζει να στεγνώσουν, ώστε να μπορούν να επιβιώσουν και να αναπτυχθούν.

Εάν αυτά τα βακτήρια γίνουν πάρα πολλά, μπορεί να οδηγήσουν σε λοιμώξεις. Επίσης, τα ακουστικά μπορούν μερικές φορές να προκαλέσουν μικρές εκδορές και κοψίματα μέσα στον ακουστικό πόρο, ειδικά αν φοριούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα ή κατά τη διάρκεια του ύπνου ή της άσκησης. Αυτές οι τομές μπορούν να χρησιμεύσουν ως πύλη εισόδου για βακτήρια και να οδηγήσουν σε επώδυνες λοιμώξεις του εξωτερικού αυτιού, όπως εξωτερική ωτίτιδα.

Τώρα, αν αυτές είναι οι συνέπειες της υπερβολικής χρήσης των δικών σου ακουστικών, φαντάσου τα αποτελέσματα της χρήσης των ακουστικών κάποιου άλλου. Όταν φόρας τα ακουστικά κάποιου άλλου νέες και πολυπληθέστερες ποσότητες βακτηρίων εισάγονται στο αυτί σου. Επιπλέον, πιθανότατα δεν ξέρεις αν η φίλη σου έχει κρατήσει τα ακουστικά της καθαρά. Μην ξεχνάς ότι τα ακουστικά μπορούν να μαζέψουν όλα τα είδη βακτηρίων από διάφορες επιφάνειες, όπως τραπέζια και τσάντες, και αυτά τα νέα «ξένα» βακτήρια μπορεί να οδηγήσουν σε λοιμώξεις στο αυτί σου.

Εκτός από το να μην μοιράζεσαι τα ακουστικά σου, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βεβαιωθείς ότι τα δικά σου είναι καθαρά και ασφαλή για τα αυτιά σου. Η αγορά ατομικών θηκών για τα ακουστικά σου, το τακτικό καθάρισμα τους με οινόπνευμα και η διατήρησή τους σε στεγνή κατάσταση είναι εξαιρετικοί τρόποι για να διατηρήσεις τα αυτιά σου καθαρά, υγιή και χωρίς μολύνσεις.

Διάβασε επίσης

3 απλοί τρόποι για να μειώσεις το στρες και τις φλεγμονές στο δέρμα σου

Το σώμα και το δέρμα μας είναι αυτά που μεταφέρουν το πνεύμα μας σε αυτόν τον κόσμο, επομένως πρέπει να τα αγαπάμε, να τα εκτιμάμε και να τα φροντίζουμε», λέει η ιδρύτρια της μάρκας Tatcha και ειδικός στη φροντίδα του δέρματος Vicky Tsai. «Το δέρμα μας είναι ένα θαυμάσιο όργανο. Είναι η πρώτη γραμμή του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Μπορεί να μυρίζει. Μπορεί να αντιληφθεί τον χρόνο—ξέρει αν είναι μέρα ή νύχτα. Αισθάνεται την ακτινοβολία του ήλιου. Σε προστατεύει. Αισθάνεται πράγματα, όπως το άγγιγμα, ώστε να γνωρίζει αν σε αγκαλιάζουν ή σε κόβουν. Είναι ένας καθρέφτης των συναισθημάτων μας. Είναι κυριολεκτικά το δεύτερο μυαλό σου», λέει η Tsai.

στρες και φλεγμονες στο δερμα

Στο επεισόδιο του podcast Mindbodygreen Clean Beauty School, η Tsai μιλά για τη σύνδεση μυαλού-δέρματος. Πρόσφατα, η Tatcha κυκλοφόρησε μια νέα έρευνα σχετικά με την κατάσταση των σχέσεων των ανθρώπων με τις ρουτίνες περιποίησης του δέρματος και αυτοεξυπηρέτησης, πώς το άγχος δηλαδή επηρέασε την επιδερμίδα τους και πολλά άλλα χρήσιμα στοιχεία. Τα ευρήματα είναι συναρπαστικά! Για παράδειγμα, το 47% από τις 841 γυναίκες που ερωτήθηκαν θεώρησαν τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός τους ως άλλη πηγή άγχους στην εποχή τους και το 25% είπε ότι η φυσική εμφάνιση ήταν η κύρια πηγή άγχους.

Ποιοι είναι οι τρόποι λοιπόν που βοηθούν τους ανθρώπους να ανακτήσουν τον έλεγχο της καθημερινής τους ρουτίνας, της ρουτίνας του δέρματος και της ευτυχίας τους; Αυτό είναι το μυστικό για να βελτιωθεί η συνολική μας ευεξία και σταδιακά αυτή η διαδικασία θα μπορέσει να μειώσει τη φλεγμονή στο δέρμα, με αποτέλεσμα μια πιο χαρούμενη, πιο υγιή επιδερμίδα. Τρεις είναι οι τρόποι και πρέπει να τους εφαρμόζεις κάθε μέρα.

1.«Συνδέσου» με τη φύση

Γνωρίζουμε ότι κάτι τόσο απλό, το να είμαστε στη φύση, έχει μια βαθιά επίδραση πάνω μας. Η Tsai σημειώνει ότι μέσα από την έρευνά της «γνωρίζουμε ότι το να βρίσκεσαι μέσα στα δάση μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να μειώσει το στρες, να βελτιώσει την καρδιαγγειακή και μεταβολική υγεία, να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, να βελτιώσει τη συγκέντρωση της μνήμης, να αυξήσει την κατάθλιψη, να βελτιώσει τα όρια του πόνου, να βελτιώσει την ενέργεια, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα», σημειώνει. Κοίτα πόσα οφέλη!Και είναι όλα δωρεάν, με μια απλή βόλτα κοντά στη φύση. Και όλα αυτά τα οφέλη «θα διαρκέσουν για 6 εβδομάδες και είναι αθροιστικά, οπότε κάθε φορά που επιστρέφετε συνεχώς αυξάνεται», συνεχίζει η Tsai.