Το celery smoothie που δίνει boost στον μεταβολισμό και επιταχύνει την απώλεια βάρους

Με μόλις 154 θερμίδες, αυτό το smoothie χαμηλών θερμίδων αποτελεί ένα εξαιρετικό σνακ. Μη διστάσεις να προσθέσεις μια μεζούρα σκόνη πρωτεΐνης βανίλιας ή μη ζαχαρούχο κολλαγόνο σε σκόνη για να ενισχύσεις την πρωτεΐνη. Αυτό θα το κάνει ένα πιο χορταστικό ρόφημα αντικατάστασης γεύματος. Αυτό το τροπικό smoothie σέλινου είναι εύκολο και νόστιμο. Επιπλέον, είναι γεμάτο με καλά συστατικά, όπως ο λιποδιαλυτικός ανανάς και το έλαιο καρύδας.

Smoothie με σέλινο για απώλεια βάρους

Τα κατεψυγμένα φρούτα διαρκούν περισσότερο, παγώνουν το smoothie χωρίς να το νερώσεις με πάγο και δεν χρειάζεται προετοιμασία. Και το καλύτερο από όλα, τα κατεψυγμένα φρούτα θα κάνουν το smoothie σου πολύ παχύρρευστο. Μπορείς επίσης να πάρεις φρέσκα φρούτα και να τα καταψύξεις, και αν χρησιμοποιήσεις φρέσκα μπορείς να προσθέσετε πάγο για να παγώσεις το smoothie.

Celery Smoothie Συνταγή
Συστατικά:

4 κομμάτια σέλινου
2 φλιτζάνια σπανάκι
1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα κομμάτια μάνγκο
1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα κομμάτια ανανά
1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας
1/2 φλιτζάνι νερό (ή νερό καρύδας)

Πώς να φτιάξεις smoothies με σέλινο για απώλεια βάρους

Καθάρισε και κόψε σε φέτες το σέλινο (αυτό θα το βοηθήσει να αναμειχθεί καλύτερα).
Πρόσθεσε το σε ένα μπλέντερ, μαζί με τα υπόλοιπα υλικά.
Ανακάτεψε μέχρι να γίνει λείο το μείγμα και πρόσθεσε περισσότερο νερό 1/4 φλιτζάνι κάθε φορά μέχρι να φτάσεις στο επιθυμητό πάχος.
Αδειάστε το σε ένα ποτήρι
Σέρβιρε το κρύο

Αυτό το smoothie είναι τροπικό και νόστιμο και έχει καταπληκτικά συστατικά που το καθιστούν ένα υπέροχο smoothie για την απώλεια βάρους ή τη διατήρηση της απώλειας βάρους.

Διάβασε επίσης:

Ένα smoothie για να ενισχύσεις τη libido σου αλλά να λάμψει και το δέρμα σου

Ο Φεβρουάριος είναι ο μήνας της αγάπης και του κρύου. Πολλές από εμάς ήδη βρισκόμαστε σε σχέση ή κάποιες κλίνουν στο να κάνουν σχέση. Επίσης εξαιτίας του κρύου, το δέρμα δε λάμπει. Ποια δε θέλει μια συνταγή που να ενισχύσει τη libido μας και ταυτόχρονα να κάνει το δέρμα να λάμπει; Όταν πρόκειται για μια συνταγή που έχει μέσα φρούτα και υγιεινά υλικά, σίγουρα θα θελήσουμε να την παρασκευάσουμε.

Πρόκειται για μια νόστιμη συνταγή για smoothie από τη Felicia Hershenhorn, Διευθύνουσα Σύμβουλο και Ιδρύτρια της εταιρείας σεξουαλικής ευεξίας RUNI και της ανεπίσημης Pleasure Princess, η οποία σχεδιάστηκε για να ενισχύσει την ενέργεια, τη ροή του αίματος και για να ανεβάσει τη libido μας.

Η ενίσχυση στον οργανισμό μας

Η Hershenhorn το έχει ονομάσει Cum and Glow και δηλώνει με σιγουριά πως ανεβάζει πάρα πολύ τη libido. Θεωρώντας η ίδια πολύ βασικό το πρωινό sex λέει πως: «Το sex είναι ανακουφιστικό, χαλαρωτικό και σίγουρα θα κάνει τους ανθρώπους να αναρωτιούνται πώς λάμπεις αβίαστα.. Το Cum and Glow, είναι η υπογραφή μου, και είναι ένα smoothie που τονώνει τη libido». Επίσης αναφέρει πως εκτός τα κύρια οφέλη που προσφέρει αυξημένη libido και σεξουαλική επιθυμία, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και ενυδατικές ιδιότητες μπορούν επίσης να βοηθήσουν το δέρμα να αποκτήσει αυτή τη λάμψη.

Δες εδώ πώς ένα smoothie θα κάνει το δέρμα σου να λάμπει

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ