ΑΓΧΟΣ

Τα 7 είδη ξεκούρασης που χρειαζόμαστε για να πούμε αντίο στην εξουθένωση

Γέμισε τις μπαταρίες σου με 6 απλούς τρόπους για να είσαι zen ακόμη και στο γραφείο

Καταπολέμησε το άγχος με τροφές που χαλαρώνουν τον εγκέφαλο σου

Καταπολέμησε το άγχος με τροφές που χαλαρώνουν τον εγκέφαλο σου

καφες

Αν αποζητάς συνεχώς υδατάνθρακες και καφέ έχεις ανεπάρκεια θειαμίνης-Δες τι είναι

Πώς να κάνεις switch off μυαλό και υποχρεώσεις στις διακοπές σύμφωνα με έναν ψυχολόγο του Harvard

Πώς να κάνεις switch off σε μυαλό και υποχρεώσεις στις διακοπές σύμφωνα με έναν ψυχολόγο του Harvard

γυναικα με μαγιο

Οι 10 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να μην έχεις ποτέ άγχος

Ο γενετικός παράγοντας που κάνει μερικά κορίτσια να φαίνονται μεγαλύτερα από τις φίλες τους

Ο γενετικός παράγοντας που κάνει μερικές γυναίκες να φαίνονται μεγαλύτερες από τις φίλες τους

Ποιο χρώμα μειώνει το άγχος και ποιο το αυξάνει;

Ποιο χρώμα μειώνει το άγχος και ποιο το αυξάνει; Μια είναι η απόχρωση που μπορεί να το θεραπεύσει

Έχεις άγχος; Αυτές οι 6 τροφές μπορούν να σε βοηθήσουν να το ελέγξεις

Έχεις άγχος; Αυτές οι 6 τροφές μπορούν να σε βοηθήσουν να το ελέγξεις

εργασία και διάλειμμα

Ένα mini διάλειμμα στην εργασία σου θα βοηθήσει να έχεις λιγότερο στρες και να ηρεμήσει το μυαλό

Υπάρχει καλό άγχος; Επιστημονικά, ναι

Υπάρχει καλό άγχος; Επιστημονικά, ναι και μπορεί να είναι ευεργετικό

5 άσκησεις που ενισχύουν την υγεία του εγκεφάλου

Ονειρεύεσαι να μεταμορφώσεις το σώμα σου; Δοκίμασε τη viral τάση γυμναστικής 3-2-8

χειραψία

5 tips για να ελέγξεις τα νεύρα και το άγχος σου πριν από ένα interview