ΣΤΡΕΣ

10 λαμπερές stars μοιράζονται τις anti-stress μεθόδους που ακολουθούν

10 λαμπερές stars μοιράζονται τις anti-stress μεθόδους που ακολουθούν

5 wellness τελετουργικά που μπορείς να κάνεις από το κρεβάτι σου

5 wellness τελετουργικά που μπορείς να κάνεις στο κρεβάτι σου

άγχος

7 φυσικές θεραπείες για να αντιμετωπίσεις το άγχος με υλικά που έχεις ήδη στην κουζίνα σου

Τα 7 είδη ξεκούρασης που χρειαζόμαστε για να πούμε αντίο στην εξουθένωση

Γέμισε τις μπαταρίες σου με 6 απλούς τρόπους για να είσαι zen ακόμη και στο γραφείο

γυναικα που κραταει το κεφαλι της διπλα στο νερο

Πώς το άγχος επηρεάζει το σώμα σου από τον εγκέφαλο μέχρι το στομάχι

Ποιο χρώμα μειώνει το άγχος και ποιο το αυξάνει;

Ποιο χρώμα μειώνει το άγχος και ποιο το αυξάνει; Μια είναι η απόχρωση που μπορεί να το θεραπεύσει

γυναικα που υποφερει απο πονους περιοδου

Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αντιμετωπίσεις απότομη και έντονη αιμορραγία

εργασία και διάλειμμα

Ένα mini διάλειμμα στην εργασία σου θα βοηθήσει να έχεις λιγότερο στρες και να ηρεμήσει το μυαλό

Υπάρχει καλό άγχος; Επιστημονικά, ναι

Υπάρχει καλό άγχος; Επιστημονικά, ναι και μπορεί να είναι ευεργετικό

Δαγκώνεις τα νύχια σου; Δες πώς να σταματήσεις αυτή τη συνήθεια

Τρως τα νύχια σου; Δες πώς να σταματήσεις αυτή τη συνήθεια οριστικά

κοπέλα ακουμπάει σε τζάμι

Πώς να ηρεμήσεις το ανήσυχο μυαλό σου με αυτές τις 4 αυτοκαταπραϋντικές τεχνικές

γλυπτική

6 χόμπι που θα σε βοηθούν να μειώσεις το στρες και δεν είναι η άσκηση