Γκρίζα μαλλιά: Τι πρέπει να ρωτήσεις το γιατρό σου όταν δεις τις πρώτες λευκές τρίχες

Για κάποιες γυναίκες, τα γκρίζα μαλλιά είναι κάτι που το αποδέχονται σαν φυσική εξέλιξη. Αν όμως αρχίζεις να βλέπεις λευκές τρίχες νωρίς, μπορεί να φταίει και κάτι πιο συγκεκριμένο από τον χρόνο που περνάει. Το να συνειδητοποιείς ότι τα μαλλιά σου αλλάζουν οριστικά και γίνονται γκρι, δεν είναι εύκολο. Είναι κάτι που θα συμβεί αργά ή γρήγορα, αλλά όταν έρχεται νωρίτερα απ’ όσο το περίμενες, σε ξαφνιάζει.

Αν, λοιπόν, δεν είσαι έτοιμη να ζήσεις μόνιμα με τη βαφή ή να υιοθετήσεις το silver look, υπάρχει μία ερώτηση που αξίζει να κάνεις στον γιατρό σου.

Διάβασε επίσης: Γκρίζα μαλλιά: Οι βιταμίνες που θα σε κάνουν να πεις «αντίο» στις άσπρες τρίχες, σύμφωνα με τους ειδικούς

Τι μπορεί να σημαίνουν τα γκρίζα μαλλιά

Ο Dr Asif Ahmed (@dra_says) ανέβασε ένα βίντεο στο TikTok, όπου μιλά για το πώς παρατήρησε κι εκείνος τις πρώτες γκρίζες τρίχες στο κεφάλι και στα γένια του. Όπως λέει, έκανε μόνος του ένα απλό τεστ για να δει αν υπήρχε κάποια εσωτερική αιτία πίσω από αυτά τα πρώιμα σημάδια γήρανσης. Στο βίντεο εξηγεί ότι ο χαλκός –ναι, το μέταλλο– παίζει βασικό ρόλο στο φυσικό χρώμα των μαλλιών.

Η ποσότητα χαλκού που έχεις στον οργανισμό σου επηρεάζει την παραγωγή μελανίνης, δηλαδή της χρωστικής που καθορίζει το χρώμα των μαλλιών σου. Αν έχεις έλλειψη, τα μαλλιά μπορεί να αρχίσουν να ανοίγουν στο χρώμα και να γκριζάρουν.

Ο γιατρός εξηγεί: «Η έλλειψη χαλκού είναι σπάνια, αλλά τελευταία την βλέπω όλο και πιο συχνά και δεν ξέρω γιατί. Από την άλλη, η περίσσεια χαλκού είναι κάτι που δεν θέλεις καθόλου, οπότε σε παρακαλώ, μην πάρεις συμπληρώματα αν δεν ελέγξεις πρώτα τα επίπεδά σου».

Το να ζητήσεις από τον γιατρό σου να σου ελέγξει τα επίπεδα χαλκού μπορεί να είναι το βασικό βήμα για να καταλάβεις αν σου λείπει αυτό το σημαντικό στοιχείο. Εκτός από το χρώμα των μαλλιών, ο χαλκός βοηθά και στην υγεία των οστών, την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού, την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και του νευρικού συστήματος.

Σύμφωνα με το NHS, ένας ενήλικας 19 έως 64 ετών χρειάζεται περίπου 1,2 mg χαλκού την ημέρα. Συνήθως μπορείς να καλύψεις αυτή την ποσότητα μέσω της διατροφής σου – καλές πηγές είναι οι ξηροί καρποί, τα θαλασσινά και τα εντόσθια.

Διάβασε επίσης: Γκρίζα μαλλιά; Πώς θα τα καλύψεις με στυλ, χωρίς βαφή

Ο Dr Ahmed είπε ότι τα δικά του επίπεδα ήταν «οριακά χαμηλά», οπότε αποφάσισε να κάνει κάτι γι’ αυτό. Δεν κατέφυγε όμως σε κάποιο χάπι – διάλεξε μια πιο φυσική λύση: άρχισε να βάζει μία κουταλιά φυσικό κακάο σε σκόνη κάθε μέρα στη διατροφή του.

Όπως λέει, αυτή η ποσότητα δίνει «όλο τον χαλκό που χρειάζεσαι», μαζί με πρωτεΐνη και φυτικές ίνες. Μπορείς να το ανακατέψεις με γιαούρτι ή να το φτιάξεις σαν ρόφημα – όπως σε βολεύει.

Εκτός από πιο υγιή μαλλιά, το φυσικό κακάο κάνει καλό και στην καρδιά, βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, ενισχύει τη συγκέντρωση και μπορεί να κάνει καλό στο δέρμα αλλά και στη διάθεσή σου.

Διάβασε επίσης: Το απόλυτο χτένισμα για να «καμουφλάρεις» με στυλ τα γκρίζα μαλλιά