Το ιδανικό πρωτόκολλο για την καλύτερη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος κατά της γήρανσης

Μπορεί να ονειρεύεσαι ένα πρόσωπο αψεγάδιαστο, χωρίς γραμμές, ρυτίδες ή δισχρωμίες καθώς μεγαλώνεις όμως όλες ξέρουμε πως κάτι τέτοιο -από μόνο του- δεν είναι εφικτό. Οι ρυτίδες του προσώπου αποτελούν μια φυσιολογική διαδικασία γήρανσης που συνήθως εμφανίζεται με την πάροδο του χρόνου. Παρά την φυσική τους εμφάνιση, πολλοί ενδιαφέρονται για το πώς μπορούν να προληφθούν ή να μειωθούν.

Αιτίες των Ρυτίδων

Οι ρυτίδες του προσώπου μπορούν να οφείλονται σε διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

1.Ηλιακή Εκθεση: Η έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση του δέρματος.

2.Κάπνισμα: Το κάπνισμα μπορεί να επιταχύνει τη δημιουργία ρυτίδων λόγω των ελεύθερων ριζών.

3.Εκφύλιση του Δέρματος με την Ηλικία: Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα χάνει ελαστικότητα και υγρασία, κάτι που συμβάλλει στη δημιουργία ρυτίδων.

4.Γενετικοί Παράγοντες: Η κληρονομικότητα μπορεί να παίξει ρόλο στο πώς γηράζει το δέρμα.

Και αν δεις ότι κάποιες ερυτίδες αρχίζουν να αναπτύσσονται στο πρόσωπό σου, απλά πάρτο ως σημάδι ότι ζεις καλά — υπάρχει ένας λόγος που ονομάζονται γραμμές έκφρασης .

Και ενώ μεγαλώνουμε, είναι σημαντικό να υποστηρίζουμε την υγεία του δέρματός μας, ώστε να μπορεί να αποδίδει, να δείχνει και να φαίνεται καλύτερο και πιο αναζωογονημένο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Πώς; Σου έχω 7 βήματα, το ιδανικό πρωτόκολλο που πρέπει να ακολουθείς καθημερινά για να πετύχεις ένα υγιές και νεανικό δέρμα.

1 .Καθαριστικό

Όλοι οι άνθρωποι θα πρέπει ιδανικά να πλένουν το πρόσωπό τους με ένα καθαριστικό κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός τους τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Όσοι έχουν ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα θα πρέπει να αναζητούν ενυδατικές, κρεμώδεις ή γαλακτώδεις φόρμουλες. Όσοι ασχολούνται με θέματα διαχείρισης λιπαρών οξέων και ακμής μπορούν συνήθως να ανεχθούν κάτι πιο δυνατό—όπως ένα καθαριστικό με αφρό ή μια φόρμουλα με χημικό απολεπιστικό.

2.Toner

Το τόνερ είναι εντελώς προαιρετικό. Εάν είσαι κάποια που δεν μπορεί να δεσμευτεί σε περισσότερα από τα βασικά, μπορείς να παραλείψεις αυτό το βήμα. Αλλά για όσους αγαπούν την πολυτέλεια στα προϊόντα τους, ένα ενυδατικό τονωτικό μπορεί να προσθέσει ένα επιπλέον μαξιλάρι ενυδάτωσης, να τροφοδοτήσει τα θρεπτικά συστατικά του δέρματος και να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του pH του δερματικού φραγμού μετά τον καθαρισμό.

3.Ορός

Οι οροί είναι ελαφριά, λεπτή προϊόντα περιποίησης δέρματος γεμάτα με ενεργά συστατικά. Τείνουν να έχουν μικρότερα μόρια, τα οποία επιτρέπουν στα συστατικά να πάνε βαθύτερα στο δέρμα. Ουσιαστικά, οι οροί είναι το στοχευμένο βήμα μας. Εδώ μπορείτε να αντιμετωπίσεις τις πιο σημαντικές ανησυχίες σου για την περιποίηση του δέρματος με περισσότερη πολυπλοκότητα. Για παράδειγμα, όσοι έχουν ώριμο δέρμα πιθανότατα θέλουν έναν ορό που θα συσφίξει και θα τονώσει το δέρμα. Ενώ υπάρχουν πολλά εξαιρετικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτούς τους στόχους, δύο από τις πιο μελετημένες δραστικές ουσίες είναι η ρετινόλη και η βιταμίνη C.

Για την ημέρα, χρησιμοποίησε έναν ορό βιταμίνης C , ο οποίος μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της παραγωγής κολλαγόνου, να φωτίσει τα μαύρα στίγματα, να βελτιώσει τον συνολικό τόνο και να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες. Το βράδυ, επίλεξε έναν ορό ρετινόλης , ο οποίος μπορεί να αυξήσει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων, να προωθήσει την παραγωγή κολλαγόνου, να μειώσει τη μελάγχρωση, να στοχεύσει τις κηλίδες και να βελτιώσει τη σφριγηλότητα. Τα πεπτίδια μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ενυδάτωσης και της σφριγηλότητας, η νιασιναμίδη μπορεί να καταπραΰνει το αντιδραστικό δέρμα και τα AHA (όπως το γλυκολικό και το γαλακτικό οξύ ) μπορούν ακόμη και την υφή.

Διάβασε επίσης: Τα προϊόντα που υπόσχονται να καταπολεμήσουν τις ανεπιθύμητες γραμμές και ρυτίδες στον λαιμό

4 . Ενυδατική κρέμα

Οι κρέμες και οι λοσιόν είναι το ενυδατικό σου βήμα. Ενώ μπορείς να αναζητήσεις επιλογές με πρόσθετα ενεργά συστατικά (δηλαδή, αντιοξειδωτικά, εκχυλίσματα βοτάνων κ.λπ.), όμως ο πρωταρχικός ρόλος του βήματος είναι η ενυδάτωση.

Μια καλή κρέμα έχει συνήθως έναν συνδυασμό υγραντικών, μαλακτικών και αποφρακτικών συστατικών. Οι υγροσκοπικές ουσίες (όπως η γλυκερίνη, η αλόη και το υαλουρονικό οξύ) βοηθούν στην προσέλκυση νερού στο δέρμα. Τα μαλακτικά υποστηρίζουν και θρέφουν το φράγμα. Τα αποφρακτικά τα σφραγίζουν όλα, βοηθώντας στην κατακράτηση νερού.

5 . Κρέμα ματιών

Αν και δεν χρειάζονται όλοι μία, οι κρέμες ματιών μπορούν να παρέχουν πρόσθετα συστατικά για την αντιμετώπιση των πολύ ειδικών αναγκών της περιοχής των ματιών. Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πολύ πιο λεπτό, καθώς και επιρρεπές σε κίνηση. Όταν αρχίζουμε να έχουμε λιγότερο κολλαγόνο και ελαστικές ίνες στο δέρμα καθώς μεγαλώνει, αυτό το πολύ λεπτό δέρμα εμφανίζει γραμμές νωρίτερα. Οι κρέμες ματιών μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτές τις λεπτές γραμμές, καθώς και τους μαύρους κύκλους, το πρήξιμο και σε κάποιο βαθμό τις σακούλες.

6. Λάδι

Ενώ για μερικούς, οι κρέμες προσφέρουν αρκετό φραγμό,, άλλοι προτιμούν να συμπληρώνουν ολόκληρη τη ρουτίνα με ένα λάδι. Τα λάδια είναι εξαιρετικά αποφρακτικά και λειτουργούν ως τελική σφράγιση για όλα τα προηγούμενα βήματα. Εάν επιλέξεις να χρησιμοποιήσεις ένα λάδι, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το εντάξεις στη ρουτίνα σου: Χρησιμοποίησέ το ενώ κάνεις μασάζ προσώπου ή gua sha, βάλτο ως νυχτερινή θεραπεία ή παράλειψε την ενυδατική κρέμα και χρησιμοποίησέ το ως το βήμα της προετοιμασίας σου.

Για όσους έχουν ώριμο δέρμα, υπάρχουν πολλά πολυτελή έλαια προσώπου που πρέπει να δοκιμάσουν: ο σπόρος αγριοτριανταφυλλιάς περιέχει λιπαρά οξέα και βιταμίνη C, το έλαιο argan έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες  και το έλαιο σπόρων moringa είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και ελαϊκό οξύ για την υποστήριξη του δέρματος.

7. Αντηλιακό

Το αντηλιακό είναι αδιαπραγμάτευτο ανεξάρτητα από την ηλικία σου ή σε ποιο στάδιο βρίσκεσαι στο ταξίδι περιποίησης της επιδερμίδας σου. Υπάρχουν δύο κατηγορίες SPF: το χημικό και το ορυκτό. Συνήθως προτείνουμε ορυκτά αντηλιακά, όπως αυτά που περιέχουν οξείδιο ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου, καθώς θεωρούνται καλύτερα για τον πλανήτη και τα πιο αποτελεσματικά στο μπλοκάρισμα των ακτίνων UVA και UVB.

Διάβασε επίσης: 6 ασυναίσθητα λάθη που κάνεις και δεν βλέπεις αποτέλεσμα στην περιποίηση του προσώπου σου